דיאט אקסיטי

דיאטה אצטית - וזו אחת האפשרויות המהירה לירידה במשקל, ששימש בימי קדם, קליאופטרה עצמה.

דיאטת חומץ תפוחים לירידה במשקל: המהות, את היתרונות ותכונות ^ חומץ תפוחי

הטבעי נחשב שימושי עבור מוצר אדם מכיוון שהוא מכיל הרבה חומרים שתורמים לפירוק פחמימות ותאי שומן, כמו גם נאבק עם צלוליטיס:

• ויטמינים;
• חומצות אורגניות;
• מיקרו.אנשי

מעטים יודעים כי החומץ מופק על ידי גוף האדם, אך במנות קטנות, והשימוש במוצר תפוח משפר באופן משמעותי את השפעת ההרזיה.

יתרונות הדיאטה אצטית: יתרונות בריאותיים גדולים

• ;תוצאה מהירה
• .

גם כאן יש מספר תוויות: מחלות

• של הכבד והקיבה;
• אי סבילות אישית.תכונה מרכזית

של דיאטה אצטית עבור הרזיה היא כי לאורך אפשר לאכול כל מזון אחר מאשר שומן, קמח, מאכלים מתוקים מעושנים, אך הדיאטה צריכה להיות מותאמת כדי לצרוך פחות שומן ופחמימות.

אם כבר מדברים על זה, איך קילוגרמים רבים של עלים על דיאטה אצטית, אתה צריך לקחת בחשבון שני דברים:

• משך שלה;
• הרוויה של התפריט.

בממוצע, כוח אחד בשבוע מוגבל אתה יכול לזרוק 3 עד 7 ק"ג.כדי לשפר את המשקה המשקה המומלץ האפקט אצטית( 250 מיליליטר של מים טהורים בתוספת 2 שעות. חומץ L.) לפני כל ארוחה צריכה.דיאטת אצטית

: אכילת כללים, תפריטים, מתכונים פופולריים ^

אובדן דיאטת משקל עבור חומץ:

• הצורך להסיר מהתזונה של כל המאכלים האסורים;
• לשתות מים מטוהרים יותר בלי גז( מ 1.5 2 ליטר ליום);
• הסר זמן לפעילות גופנית.דיאטה

אצטית עבור 3 ימים: מרשם

במהלך תקופה של שלושה ימים, דיאטה אצטית יכול להיפטר 5 ק"ג של משקל עודף, עמידה דיאטה זו היא די קשה.לפני כל ארוחה, אתה צריך לשתות 1 כוס מים אקצטיים.

יום ראשון: יש

• דייסת שיבולת שועל וכל פרי;תבשיל ירקות צהריים
• וחתיכת בשר;סעודת
• ירקות טריים או סלט מהם.

יום שני:

• צום לשתות חומץ משקה;ביום
• שאנו אוכלים אורז דגני בוקר( 100 גר ') ופירות;דגים רזים סלט ירקות ארוחת צהריים
• ( 100 גר ');חזה עוף
• סעודה מבושל( 100g), לשתות כוס החלב;
• אנחנו שותים קוקטייל חומץ לפני השינה.

שלישי יום:

• אוכל במשך כל הזמן רק 4 תפוחים( לארוחת בוקר, צהריים, תה אחר הצהריים וערב), בכל פעם מול השתייה הזאת של זכוכית משקה.דיאטה אצטית

מינוס 5 ק"ג במשך 5 ימים

דיאטה זה שונה מקודמתה רק וממשך והעובדה משקה חומץ יש לנקוט לאחר ארוחה.המוצרים נשארים זהים, אך המשקל מופחת על ידי 4-7 ק"ג.

תפריט לדוגמא:

• בטן ריקה לשתות כוס משקה אצטית;יש לנו ארוחת בוקר עם כוסמת או דייסת אורז;
• יש חטיף עם פירות;
• לארוחת צהריים אנחנו אוכלים מרק ירקות עם חתיכת בשר רזה;
• אנחנו חטיף גבינת קוטג '(100 גרם);ארוחת ערב עם סלט ירקות.דיאטת

עם חומץ תפוחים ו

דבש

כדי להאיץ את חילוף החומרים המומלצים בכל בצום בבוקר לשתות מים טהורים( 1 כוס) עם תוספת של חומץ( 1 hr. L.) ודבש( 0.5 שעות. L.), תוך הקפדה על תזונה נכונה.אתה יכול לקחת משקה לא יותר מ 14 ימים רצופים.

התפריט המשוער ליום הוא כדלקמן:

• בבוקר אנחנו אוכלים סלט פירות, לשתות תה ירוק;
• חטיף עם כל הירקות;
• לארוחת צהריים אנחנו אוכלים מנה של מרק ו 70 גרם של חזה עוף מבושל;
• אנחנו חטיף כוס קפיר ופירות;
• אנחנו מבשלים נזיד ירקות לארוחת ערב, לבשל דגים( 100 גרם).

דיאטה עם

חומץ תפוחים וצימוקים לקבלת גוון, ניקוי רעלים וירידה במשקל של 3-4 ק"ג ב 2 שבועות מתאים המשטר.מהותו נמצאת בשימוש צום משקה ממים( 100 גר '), חומץ( 2 שעות. L.) ודבש פרחים( 1 כף. L.), אשר צריך להיות קומץ חטיף של צימוקים.אתה יכול לאכול כל מיני ירקות ופירות, בשר דל שומן, דגים ודייסות.

תפריט לדוגמא:

• לפני אכילה, לשתות מים חומץ עם דבש, לאכול צימוקים;
• יש לנו ארוחת בוקר של כל דייסה;
• לאחר כמה שעות אנחנו אוכלים כמה תפוחים;
• יש לנו ארוחת ערב עם מרק, ירקות מבושלים, בשר או דגים;
• לארוחת ערב אנחנו אוכלים סלט קל.

דיאטה עם חומץ יין

לחיזוק חסינות, פיצול fats ושיפור עיכול, חומץ יין הוא גם שימושי.זה עושה משקאות שניתן לבשל נצרך בשתי דרכים:

• עבור כוס מים נקיים 1 כפית.חומץ, אנו שותים לאחר אכילה 2 פעמים ביום;
• עבור 100 גרם של מים עבור 1 כפית.דבש וחומץ - אנו שותים על בטן ריקה.

בתזונה צריך להיות נוכח רק דגני בוקר, ירקות, פירות, קטניות, מיצים ומשקאות חלב חמוץ.

חומץ בלסמי

חומץ בלסמי שימושי להכנת רוטב סלט,מכיל פחות קלוריות מכל שמן צמחי.זה יכול לשמש במשך זמן רב, כימוצר זה משולב היטב בתזונה של דיאטות אחרות.מתכון רוטב

עם חומץ בלסמי: כפיות גדולות

• מיקס 5 של מרכיב עיקרי חרדל( 1 כפות. .), 1 כף.l.מים טהורים ושמן זית( 1 כפית);
• מוסיפים את השן המגורדת של שום ועלי בזיליקום כתושים( 8 יח '), מערבבים;
• הרוטב מוכן!

אצטית דיאטה היידי קלום

המהות המציא המשטר השחקנית היא שהשימוש בחומץ מדולל במעט מים, לגמרי מדכא את התיאבון, אז אתה צריך לשתות אותו לפני כל ארוחה צריכה.

מתכון היידי קלום:

• 2 כפות.l.חומץ תפוחים הוא גידל ב 100 גרם של מים טהורים;
• אנחנו שותים לפני ארוחת הבוקר, הצהריים והערב.

לדברים יידיים, לאחר תיאבון קוקטייל כזה כמעט נעלם - זה עוזר להפחית את החלק של צריכת מזון, אבל להסתבך במשקה יותר משבועות הוא לא שווה את זה.

אצטית דיאטה מייגן פוקס

האמריקאי השחקנית טוענת כי השימוש במים עם חומץ עוזר לשרוף קלוריות - היא עצמה רזתה כל כך עד 5 ק"ג בשבוע.במשך זמן רב יותר אתה לא יכול לשתות את זה.כוס מים מוסיפים 1 כף.חומץ.

תפריט יומי משוער Megan Fox:

• יש לנו סלט של אצות, אנחנו שותים תה;
• לאחר חטיף עם תפוח;
• ארוחת צהריים עם שתי לחמניות אבוקדו, מלפפון או פלפל;
• אנחנו חטיף כוס יוגורט;
• לארוחת ערב, אנחנו מבשלים אורז, לאכול פרוסת דג אדום ושותים תה צמחים.

לירידה במשקל: ביקורות, תוצאות, סיפורים אמיתיים של ירידה במשקל ^ תזונאים

להזהיר כי אתה חייב לציית לכל החוקים ובשום מקרה לא שותה חומץ בצורתו הטהורה ביותר:

• דיאטה חומץ גם לא יכול להימשך יותר משבועיים.
• כדי לא ישתפר לאחר ירידה במשקל, אתה צריך לאכול מזונות בריאים בלבד, ומן הדיאטה כדי להסיר כל השומן, מתוק, מעושן הקמח.
• הדרך מתוך הדיאטה חומץ הוא פשוט, אבל מספר הקלוריות הנצרכת ליום צריך להיות גדל בהדרגה, ולא מיד.

התוצאות של דיאטה לירידה במשקל על חומץ תפוחים הם פשוט נפלא:

• ירידה במשקל;
• ניקוי הגוף;
• משפר את חילוף החומרים.

ביקורות דיאטה אצטית הרזייה הקוראים הקבועים שלנו הם גם מאוד חיובית: נטליה

, 30 שנים:

«כמובן, את המשקה של חומץ הוא נעים מאוד, אבל היידי קלום צדק: הוא באמת לגמרי מדכא את התיאבון, אז השבוע זה דיאטה הורדתי5 ק"ג - היה שווה לסבול אירינה

», 33 שנים:

« אני תמיד לבשל בבית סלטים שונים, חומץ בלסמי - בפרט, ויניגרט, פשוט ומסודר את תפוחי האדמה, והדגש של דיאטה לעשות עבור פירות וירקות.במשך השבוע הצליח לאבד 3 ק"ג »

טטיאנה, 25 שנים:

« ישבתי על דיאטה בת שלושה ימים, ולמעשה איבד משקל על ידי 3.5 ק"ג כנדרש.אני חוויתי את זה בקלות, למרות שהייתי צריך לשתות משקה חריף כמה פעמים ביום »