מניעת היפראופיה - איך לפעול נכון?
Hyperopia היא מחלת עיניים שבה התמונה ממוקדת לא על הרשתית עצמה, אלא מאחוריה.גלגל העין עם רוחק קצרה, יש בקוטר קטן של קדמי הקרני ורדוד הקאמרי של גלגל העין.
המחלה היא חתרנית מאוד, כי זה לעתים קרובות מאוד קשה לזהות את זה.אי-אפשר לראות רובד ראייתי חלש מאחורי חזון של מאה אחוז.זה מסוכן במיוחד כדי לעמעם את הפיתוח של היפרופיה בילדות, כאשר תפקוד הראייה הוא פלסטיק מספיק ויכול לתקן את המצב, תיקון הפרה של השקפה.אם המחלה מזוהה בזמן, אז יש סבירות גבוהה מאוד של טיפול מוצלח היפראופיה.
יתר על המידה של איברי הראייה בראייה מרחוק מתבטא בגילויים אסתניים.ילדים לעתים קרובות במהירות להתעייף, להיות עצבני, נסוגה, להתלונן על כאבי ראש.יש קשיים בלימוד, שכן היכולת להתרכז בעבודה מצטמצמת.אבחנת
מוקדם של המחלה גם תמנע את התרחשותם של סיבוכים רציניים( פזילה במקביל מתכנסת, עין עצלה, גלאוקומה).
שים לב מיוחדת!הסיבות להיפרפיה אצל ילדים עשויות להיות תנאי לקוי של התהליך החינוכי.אם הילד חלה ללמוד להיות קפריזי, הצמיג במהירות עם עומס ויזואלי, הקפד לבדוק את הראייה של הילד, להתייעץ עם רופא עיניים!אתה גם צריך לדעת כי בדיקה שגרתית עם רופא עיניים לא יכול לעזור לזהות hyperopia.זה יחייב בדיקה אופתלמולוגית מיוחדת.מנגנון של היפרופיה פיתוח
במחלה זו סיבת פרסביופיה היא להפחית את גודל גלגל העין מלפנים לאחור, הוא ציין עומק מספיק של הלשכה הקדמית ואת התלמיד הקטן, צר.במצב זה, רק קרניים מתכנסות יכול להפוך את התמונה ברורה, עם זאת, הם אינם קיימים בטבע.אם חפצים גלויים וברורה תצוגת
על הרשתית אינו אפשריים, אז המנגנון עובד אירוח, כדי לפצות על חסר דיופטר ידי הזזת התמונה על הרשתית.
אם התמונה קרובה יותר לעין, אז המכשיר לינה נאלץ לעבוד יותר מאשר עם ראייה רגילה.לכן, עם רוחק ראייה, את האפשרויות הפיצוי של האורגניזם מותשים מוקדם יותר.לכן, קודם לכן יש צורך תיקון של hypermetropia עם עדשה חזקה.
מה קורה כאשר חולים כאלו הרוחק
לראות דבר רע בכלל המרחקים.בה בעת, כאשר החפצים מתקרבים לעיניים, התמונה מתדרדרת עוד יותר.קרני שמסביב עצמים ממרחק קרוב הם סוטים, כך עין היפרופיה להתמקד בם יותר כבדה מאשר קרניים המקבילה.זה דורש מתח נוסף.קונספט
המגדיר את שמו של "מרחיקת הראות" של המחלה טמון בעובדה כי חולים כאלה רואים טובים יותר רחוק ממה ממרחק קרוב.
בעת קריא בלי משקפי אדם מרחיק ראות יהיה פוזל, לחץ בעיניים, למצמץ לעתים קרובות, לא נוח, במהירות המעייף של הליך כזה.באותו מידה נמוכה של hyperopia( 2 DPT.) Eye יכול להתמודד לבד, כולל פונקציית אירוח.במידות בינוניות וגבוהות( עד 4 dpt ועוד) נדרשת תיקון למרחקים מרוחקים ומרוחקים.
יסוד עקרונות של רוחק
מניעה כמו צעדים שמטרתם למנוע התרחשות של מחלות עיניים צריכים לעמוד בכללים מסוימים:
מצב תאורה- .קריאה, כתיבה ועומסים חזותיים אחרים צריך להיעשות רק באור טוב, באמצעות אור העליון או מנורת שולחן עם כוח של 60-100 וואט.אל תשתמש באורות ניאון.אנחנו חייבים לנסות לא לשלב תאורה מלאכותית וטבעית.
- מצב העומסים החזותיים.יש צורך לפקח על משך עומסים חזותיים, הפסקות ושובר, לנוח את העיניים.עדיף לעבוד חלופי מתיחה חלופית עם מנוחה פעיל, התעמלות, לבצע תרגילים מיוחדים לעיניים במהלך הפסקות.
- התעמלות לעיניים.מומלץ לבצע תרגיל עיניים מיוחד בכל 30-40 דקות.תרגילים כוללים התעמלות מרגיעה והכשרת שרירי העיניים, אלמנטים טעינה.
- אימון מיוחד של שרירי העיניים.זה נעשה תחת פיקוחו של רופא עיניים.גירוי לייזר, תיקון מחשב, שימוש טיפות עיניים, קורסים של התעמלות מונעת כדי לחזק את שרירי העין האחראים על לינה.
- גילוי מוקדם ותיקון נכון של רוחק ראייה חלש.זה יעזור למנוע התפתחות של מעלות גבוהות ואת התקדמות המחלה, כמו גם את התרחשות הסיבוכים.
- פעילויות שמטרתן לחזק את הגוף כולו.שחיה, עיסוי ומקלחת ניגוד של אזור הצווארון, אורח חיים פעיל - פעילויות שיסייעו להפחית את הסיכון למחלות עיניים.
- תזונה רציונלית ומלאה.המזון חייב להכיל את כמות החלבונים, השומנים והפחמימות הדרושים לגוף, ויטמינים( בעיקר קבוצה א ') ומרכיבי קורט, כגון אבץ, נחושת, כרום, מנגן וכו'.
תרגילים למניעת היפראופיה:
- סולריזציה.אם אתה צריך להירגע את העיניים עם קריאה ממושכת וכתיבה, אתה יכול להשתמש את ההשפעה של נר או את השמש.אתה צריך להתמקד על הלהבה של הנר או את השמש ואת לסירוגין את הסיבובים האטיים של הראש ימינה ושמאלה.תרגיל במשך 10 דקות.השמש עדיף להשתמש משעמם( עם שחר ובשקיעה).
- שעונים.עצום את העיניים.דמיינו לעצמכם את פני השעון.סובב את הראש בכיוון השעון, מציץ בכל המספרים, ואז חוזר על התרגיל נגד כיוון השעון.עיניים חייב להיות סגור!חזור על 5-6 פעמים.
- עיסוי של נקודות ביולוגיות.לחץ על נקודות בתחילת הגבות מצד האף.בצע סיבובים בלחץ.יש לחזור על התרגיל 5-10 פעמים.
- פלמינג( הרפיה).אתה צריך לקחת נוח לשבת או שוכב מיקום, לעצום את העיניים, לכסות אותם עם הידיים.מקסימום להירגע לחשוב רק על דברים נעימים.אתה יכול לדמיין את הים, נוף יפה.תאר לעצמך כי מתוך כפות הידיים שלך חמימות נעימה מגיע לעיניים שלך.התרגיל צריך לקחת לפחות 5 דקות.אתה יכול לחזור במהלך היום 3-4 פעמים.
- "קרוב מאוד".תרגיל זה יכול להתבצע בבית הספר, במשרד ובבית.כאשר מסתכלים על החלון, אתה צריך להתמקד בכל נקודה על הזכוכית.אז אתה צריך להסתכל על כל נקודה אחרת במרחק, באותו כיוון, בלי להסתכל לצד השני.זה יכול להיות גג הבית, החלק העליון של העץ, וכו 'העיקר הוא להחליף את המרחק "קרוב - רחוק".תרגיל זה היטב מאמן את שרירי העין, מגרה לינה.
- אנחנו כותבים עם "אף".התרגיל הזה הוא כמו ילדים.יש צורך לעצום את העיניים ולהוציא את המכתב באף.תרגיל גם מרגיע את השרירים של המנגנון החזותי.
תרגילים פעילים, כולל פונים, נטיות, אלמנטים מרגיעים, צריכים להתבצע במהלך מאמץ חזותי ממושך.הם מניעה טובה של היפראופיה וליקויים חזותיים אחרים, לא רק בילדים, אלא גם במבוגרים.