הורים - מאמנים לילדים
עכשיו הילד שלך מוכן לכל סוג של פעילות גופנית והוא צריך מאמן טוב.ומי יכול להיות מאמן טוב יותר ממך?אחרי הכל, זה אתה מי מכיר את הילד הכי טוב מכל.עם זאת, על מנת להיות מאמן טוב עבור ילד, אתה חייב להיות גם אתלט טוב עצמך.
למרבה הצער, לא כל הורה יכול להתפאר אימון גופני טוב.אם אתה מתוך מספר זה ולא עושים טוב בספורט, לא ייאוש, אבל רק להתחיל להתאמן עם הילד שלך.באפשרותך לבצע את התוכנית הבאה.
• גם אם יש לך בית גדול, כדי להיות בטוח לרוץ באוויר הצח.ריצה בבית עבור ילד בן שנתיים הוא אותו מאסר כמו ילד בן שישה חודשים - זוחל בזירה.
הליכה בשלג היא תרגיל נשימה גדול.אם אין תנאים לרוץ, להקדיש קצת זמן לעלות במעלה ההר, מזחלת או סתם לטייל, מתפעל מהנוף.
בחרו את סוג הפעילות הגופנית שאתם הכי אוהבים.נניח שזה התעמלות.
קנה וקרא את המדריכים המתאימים.צפה איתו בטלוויזיה, כאשר הוא משדר דיווחים על תחרויות התעמלות.אל תסתיר את ההנאה שלך מהתרגילים הנפלאים שתראה.קח את הילד לחדר הכושר.לתקשר עם מתעמלים.
לפצות תוכנית ההתעמלות שלך, המפרט את הנוהל מציגה תרגילים חדשים.עבור כל רמה של פיתוח, להגדיר את המטרות המתאימות.התחל לעשות כמה סוגים של תרגילים.להוביל את הילד שלך כמה צעדים.
להתחיל לאמן את הילד שלך.הכיתות צריכות להיות תכופות וקצרות מאוד, עוצמתן נמוכה.תמיד לעצור לפני שהילד רוצה.תחשבו כל שיעור, כך שהילד תמיד משיג הצלחה.
נסה לשמור על קשר עם הילד שלך, אשר יעלה לך מהר מאוד.זה אתה שחייבים ללמד אותו תרגילים חדשים ולגלות את שמחת הגילוי ביחד!
כאשר אתה מלמד את הילד כל מה שאתה יכול, תצטרך עזרה מבחוץ.חפש מאמן טוב מי יהיה האדם שלך כמו אופקים, כי הוא צריך לפתח ולאחד את כל מה שאתה השיג.
אל תנסה לארגן תחרויות בין ילדך לבין ילדים אחרים.זה סיכון גבוה מאוד כדי להרתיע את הילד מלעשות ספורט בכלל.
אז, נותן לילד את כל ההזדמנויות לפיתוח פיזי, אתה מואצת את הפיתוח של המוח שלו, כולל מנגנון שיווי המשקל.הילד התחזק, התקשה, נעשה מזויף וחזק.מערכת הנשימה שלו מפותחת היטב, אז עכשיו הוא מוכן לשלמות בכל סוג של פעילות גופנית, ומנקודת המבט של הניידות שלו עצמו יכול להיקרא שלמות.