Kalorieindholdet af rahat-lukum, dets sammensætning og om det er muligt at spise denne sødme under en diæt
Rakhat-lukum er en meget almindelig sødme, der kom fra øst. I moderne form fremkom det i slutningen af det nittende århundrede, der fortjente en guldmedalje på en udstilling i Bruxelles.
Den består af sukker eller mel, vand, stivelse og nødder. Ordet "rahat" betyder glæde, "lukum" betyder små stykker. Mængden kaloriefattige Turkish Delight afhænger af sammensætningen godbidder, som er repræsenteret ved en lang række forskelligartede smag. Næringsværdi
Delight
Traditional Delight sammensætning indbefatter vand, stivelse, sukker, nødder. En omtrentlig indikator for brændværdien af østlig sødme er 316 kcal pr. 100 g, hvilket er lidt og meget. Kalorieindholdet i et behandlingsstykke er ca. 38 kcal.
Men afhængigt af de ingredienser, den indeholder, kan den svinge til en mindre eller større side. En væsentlig rolle i bestemmelsen af kalorieniveauet er at spille ved valget af sukker: almindelig eller stok og mængden.
Typerne af denne behandler er opdelt efter form og sammensætning.
I form af rahat-lukum er opdelt i: kubik, figuren( produceret til børn), hel. Derudover er lukum i form af en rulle eller to lag.
Afhængig af sammensætningen af fornemme frugt, der anvendes i stedet for sukker frugtsaft, møtrik( kalorie Delight med nødder og største er 376 kcal, men denne delikatesse er meget mere nyttigt, ikke kun på grund af indholdet af sidstnævnte).
Classic hvid er produceret uden udenlandske tilsætningsstoffer, det omfatter kun sukker, stivelse og vand. Der er også et produkt af høj klasse - Vizier, honning og blomst deliciosum.
Nyttige egenskaber tyrkiske Delight
fordele ved brugen af Turkish Delight er totalt afhængig af dens komponenter: honning, saft, nødder eller blomster. Strukturen omfatter glucose slik - produktet af naturlig oprindelse, som har en styrkende effekt og øger frigivelse af endorfiner i blodet. Det har en gavnlig effekt på hjerte-kar-systemet, blodcirkulationen, hjernen, tilstanden af hår, hud og negle. Allerede i fem hundrede år er rahat-lukum berømt for sine ekstraordinære kvaliteter.
Lukum hjælper med at bekæmpe neuroser og depressive tilstande. Når der anvendes i små mængder daglig fordøjelsessystem arbejde.
Med virus og forkølelse hjælper kroppen med at bekæmpe stoffet dannet af kombinationen af stivelse og glucose. Delikatesse styrker immuniteten og er en fremragende antiseptisk på bekostning af lakrids, som er en del af dets sammensætning.
Ernæringsmæssige eller næringsmæssige smag forbedrer og forbedrer kvinders og mænds seksuelle funktion.
Børn kan få østlig sødme, men i begrænsede mængder. Det er bedre at give præference for frugt, møtrik eller figen typer. Lukum vil give børn energi og livmoder, som de med held vil brænde i spil.
Skader af østlig sødme
Kulhydrater i lukum, der let fordøjes, er den vigtigste skade i produktet. Overdreven brug fører til fedme, metaboliske forstyrrelser og afbrydelser i fordøjelsessystemet. Derfor er spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at spise med en diæt, indlysende.
Sukker fra produktet kommer ind i humant blod og øger glukoseniveauet, hvilket resulterer i træthed og nedsat effektivitet.
Det er forbudt at spise rahat-lukum for personer med diabetes mellitus, folk der fører en stillesiddende livsstil. Sødme øger sukkerniveauet i blodet, hvilket ikke altid er til gavn for kroppen.
Kun brugen af rahat-lukuma i begrænsede mængder kan gavne og glæde af smag. Glem ikke om dets høje kalorieindhold og sundhedsskader.