Prøve diætmenu til gigt, tips om hvad du skal spise med denne sygdom

I mange århundreder forsøgte folk at finde frem til årsagen til gigt, og til sidst kom den enstemmige opfattelse af, at denne sygdom er direkte relateret til menneskelig ernæring.

Tidligere blev denne sygdom oftest fundet hos konger, konger og grandeer. Forskellige madvarer på bordene, der fejrede sig i disse dage, var bundet af en stor mængde fedtstoffer og kulhydrater, og om alkoholskaderne havde ikke den mindste ide. Nu er det klart, hvorfor velhavende mennesker havde problemer med ekstra pund og ikke kun: de fleste af dem led af gigt.

Desværre er selv denne lidelse også almindelig. Derfor er det yderst nødvendigt at holde sig til en kost for gigt, en omtrentlig menu, som blev udviklet af læger-ernæringseksperter.

Sådan spiser du en syg gigt?

Menuen bør udelukke en række produkter. Det vil være svært at vænne sig til dette, men det er nødvendigt at fjerne smerte symptomer. Så det er under alle omstændigheder umuligt: ​​

• "brændende" krydderier, såsom peber, sennep eller peberrod;
instagram viewer
• røget pølser, pølser, pølser eller pølser;
• fedtkød bouillon;
• oksekød og spil;
• ost af skarpe sorter;
• bønner af enhver art;
• dåse produkter;
• stærk te, kaffe eller kakao.

Hvad kan du spise? Her er listen:

• brød( enhver);
• æg kan spises 1 gang for hele dagen;
• kogte eller rå grøntsager, også grønne;
• bouillon baseret på grøntsager;
• kylling og kaninkød, også magert fiskesorter;
• alle surmælksprodukter( de bør være prioriterede)
• decoctions af rose hofter, te med mælk.

Det vigtigste er salt. Det skal være begrænset, og det er bedre ikke at krydre retterne overhovedet.

Ugentlig menu

Strømmenuen til gigt for ugen er et sæt generelle regler. Hvis de observeres, vil smerteangreb være meget mindre forstyrrende for patienten.

• Regel nummer 1 - Hvis en forværring er begyndt, er det nødvendigt at opgive retter fra kød og fisk. Når smerten falder, kan du igen gradvist inkludere disse produkter i fødevaresystemet.
• Regel nr. 2 - ikke sulte eller overeat. Patienten skal spise lidt, uden at mærke følelsen af ​​maven "fra maven" eller lider af rygning i maven.
• Regel nummer 3 - du skal drikke meget. Vand, frugtdrikke eller urteinfusioner er det, du bedst kan lide. Det vigtigste er at drikke et glas væske 40 minutter før du spiser. Og for hele dagen skal mængden fuld være 2,5 liter.
• Regelnummer 4 - Losningsdage er obligatoriske. I 4 dage vil en gang være nok. Dage til losning kan være frugt-grøntsager eller mælke-kefir.
• Regel nummer 5 er det vigtigste element! Det er nødvendigt at sætte et fuldstændigt forbud mod alkohol og alkoholholdige produkter!

Og nu kan du overveje eksempler på menuer. Kosttilskud til gigt gør det muligt for patienten at spise en bred vifte af mad og ikke opleve ubehag.

Dag 1

1. til morgenmad kan du spise grød fra ris. At det ikke var frisk, tilsæt frugt, du kan drikke juice( ikke købt);
2. Efter et par timer har du brug for en bid med brød med smør og ost( usaltet og inkonsekvent) og drikker et glas compote;
3. til frokost kan du spise kylling med boghvede, grøntsagssalat og drikke te;
4. lidt hytteost og yoghurt som en snack et par timer før aftensmad;
5. til middag, spis en æggekage med grøntsager, og drik også en kop te.

Dag 2

1. morgenmad består af boghvede blandet med grøntsager og en kop te;
2. du kan få en bid af ris og frugt gryderet og drikke friskpresset juice;
3. til frokost spiser en salat af grøntsager og drikkekompote;
4. snack i et par timer før aftensmad kan være fra cottage cheese, med tilsætning af rosiner og en kop te;
5. til middag, tilbered lidt salat med tomater, også pilaf fra kylling og drik morsen.

Dag 3

1. i begyndelsen af ​​dagen, spis en agurksalat, en patty( med nogen påfyldning) og drik te med mælk;
2. -snack vil være let - en frugtsalat og en kop grøn te;
3. og aftensmad bør allerede være tætte - spis en vinaigrette, en borschdel med et stykke brød og drik et glas kompot;
4. efterfølges af en let snack - det er lidt kiks og mors;
5. -aftensmaden er også ret lys, tilberede et par stuvede grøntsager og drikke friskpresset juice.

Dag 4

1. om morgenen kan du spise lidt hytteost uden sukker. Til sødme, tilsæt frugt, spis derefter brød med smør og ost og drik te
2. er ret sparsomt - det er et bagt æble. Sød det med en lille honning og drik et glas friskpresset juice;
3. til frokost spiser en salat af frisk kål. Derefter boghvede, blandet med grøntsager og drikker et morsmål;
4. har igen en snack og den er meget lys. Ser frem til en lille salat af frugt, der er klædt med yoghurt;
5. til aftensmad kan du forkæle dig selv med en bagt kartoffel og kop te.

Ved hjælp af menuen til en patient med gigt kan du oprette en individuel kost til ernæring. Det vigtigste er ikke at spise mad, der er forbudt. Du kan finde interessante videoer på artiklen nedenfor.