Kost soda plus citron: Tips om, hvordan man taber sodavand, kontraindikationer for kost
Populære metoder til at tabe sig har altid været kendt for sin effektivitet og billighed. En sådan kost er en kost: citron og bagepulver. Det er for alle. Og også for dem, der allerede har fortvivlet og brugt meget tid på forskellige kostprodukter og kosttilskud.
Hvordan virker sodavand?
Soda har en gavnlig effekt på kroppens generelle tilstand. Hvis man nærmer sig kompetent brug til det, sker det:
- genopretning af metaboliske processer i kroppen;
- reducerede fødevarekrav;
- reduktion af fordøjelige fedtstoffer.
Desuden forbedrer sodavand velvære på grund af mætning af kroppen med ilt.
Virkningen af citron
Citronens trompetkort er ikke kun styrkelsen af immuniteten. Denne citrus accelererer metabolske processer og reducerer sult. Og dets gavnlige egenskaber omfatter:
- evne til at rense blodet;
- forbedrer fordøjelsen, takket være rigelig mavesaftproduktion;
- elementer af citron er i stand til at nedbryde fedt.
Virkningen af citron udføres på en kompleks måde. Det spalter det fede lag og lindrer toksinernes krop.
Typer af kosten
Der er to slags sodavand plus en citron til vægttab. Også særlig opmærksomhed fortjener diætmad, der kun er baseret på sodavand.
Så den første type diæt er designet i 2 uger, men hvis du bliver svært, kan du kun observere den i en uge. Du skal drikke om morgenen 40 minutter før du spiser fortyndet citronsaft. Kun et glas. Fortynd det kan være både almindeligt vand og mineralvand.
Efterhånden skal du øge saften fra denne frugt.
- Dag nr. 1 - tag en mellemstor citron og klem juice ud af det i et glas vand. Hvis det er svært for dig at drikke alt på en gang, så drik denne cocktail i løbet af dagen.
- Dag nr. 2 - er allerede gået for at stige. For to glas vand, tag to citroner. Drikke hele dagen.
- Dag nr. 3 - nu har du brug for tre glas vand og tre citroner. Hver dag skal du tilføje et glas vand og en citron. Princippet er meget enkelt.
Når ugen går forbi, kan du trække vejret og undgå sådanne cocktails længere. Eller du kan flytte i modsat retning. Det vil gradvist reducere den drikkelige blanding af juice og vand.
Og hvor laver sodavand? Natrium neutraliserer citronsyre. Det må ikke spises eller tilsættes til retter. Du skal skylle din mund efter at have drukket en citronblanding med en sodavand. Ras så: på et glas med vand 1 ske sodavand( te).
Den næste slags diæt kan vare 2 uger. I dette tilfælde skal du drikke før et måltid om morgenen, citronsaft blandet med sodavand. Sådan blandes: Tag et glas med vand, tilsæt ¼ spiseskefulde sodavand og 2 spiseskefulde citronsaft.
Og der er en anden mulighed for dem, der ikke kan tolerere citronsaft. Du kan tabe sig på sodavand. Hvordan? Det er simpelt. Du skal drikke vand fortyndet med vand. Først tilsæt 1/6 tsk.sodavand i et glas med vand. I de følgende dage gradvist øge mængden af sodavand. Maksimumet vil være 1/2 tsk pr. Glas med vand. Derefter stopper kosten.
Hvis du oplever en ubehagelig fornemmelse af at tage sodavand, skal du stoppe med at forbruge det straks.
Kontraindikationer og mindre anbefalinger
Det er ikke tilrådeligt at drikke denne blanding:
- under graviditet og amning;
- i tilfælde af allergisk reaktion på citrusfrugter;
- med mave og tarmsår;
- for vaskulære sygdomme.
Før en diæt skal du huske på, at du ikke bør overvurdere. Selvom du drikker denne blanding, skal du stadig give op rigelige fede og mel fødevarer. Derudover skal du udføre øvelserne. Medmindre du selvfølgelig vil have din hud ophørt med at være elastisk og stregmærker.
Før du starter denne diæt, skal du sørge for at tale med din læge. Citronsyre kan påvirke maveaktiviteten negativt. Og du vil ikke kun tabe sig, men stadig tjene en "sår".Pas på dig selv og dit dyrebare helbred.