Fried solsikkefrø: gavn og skade, hvordan de påvirker vores krop
Vi elsker alle stegte frø siden vores barndom. Bedstemødre på bænke, ungdomsvirksomheder - og alle i deres lommer eller i en pose solsikkefrø.Hvis en ukendt person behandler frø, er dette garantien for hans gode holdning til dig. Når alt kommer til alt, efter at have klikket og spist dette produkt, finder en fascinerende samtale om livet sted. Og i dag vil vi tale om fordelene og skaderne af stegte solsikkefrø til vores krop.
Siden Columbus har opdaget Amerika, er en solsikke kommet til Europa. På grund af sin lyse farve blev denne blomst kaldt "solblomst".I Rusland kom solsikke kun i det XVII århundrede og blev brugt som et ornament til haven. Når folk rasproboval frø, så begyndte denne delikatesse at blive mere og mere ofte i hverdagen.
Forholdet til solsikkefrø er tvetydigt. Den første gruppe mennesker hævder at spise frø på offentlige steder er et tegn på manglende god forældre. Det er klart, i dette tilfælde, fejlen er ikke selve produktet, og manglende overholdelse renheden af de mennesker på offentlige steder. Disse mennesker spiser i princippet ikke solsikkefrø.
anden kategori ivrigt snaps frø hjem og oprigtigt tvivler på, at spise foretrukne behandler kan have en sundhedsfare.
tredje kategori af mennesker ved om, hvad skadelige ristede solsikkefrø, men stadig ikke kan modstå fristelsen.
Calorisk værdi af frø pr. 100 gr er 700 kcal. Og denne kendsgerning kan fortolkes på forskellige måder. Det menes at for dem, der ønsker at tabe sig, er dette produkt for højt kalorieindhold og vil ikke hjælpe med at slippe af med overskydende vægt. Tilhængere argumenterer det modsatte synspunkt, at der er kost, hvor fødevarer bør indtages i stedet for frø.
Nyttige egenskaber af frø
Trods de negative anmeldelser, og frøene have gavnlige egenskaber til vores krop:
- rige på vitaminerne A, B, E, D. Vitamin A er nyttigt ikke kun for visningen, men også for hud, negle og hår. Vitamin B vil hjælpe med at overvinde depression og søvnløshed, slippe af med skæl og acne. E-vitamin er ansvarlig for hjertets arbejde, så nok at spise 50 gram.frø for at tilfredsstille det daglige behov for dette vitamin. D-vitamin er ansvarlig for udviklingen af skelet og væksten af knogler i kroppen.
- Sænk aldringsprocessen.
- Reducerer kolesterol i blodet.
- Gunstig effekt på reproduktiv funktion og styrke hos mænd.
- Styrker nervesystemet. Det antages, at kliket på frøene kan have en beroligende virkning på nerverne.
- Kunne genskabe kroppen efter sygdommen og infektionen.
- Fordele ved aterosklerose, lever og galdeblære sygdomme.
- Indeholder sporstoffer, såsom magnesium, zink, kalium. Magnesium er nødvendigt for normal drift af hjertet. Zink er ansvarlig for tilstanden af hår, negle og hud.
- Hjælper med at lindre halsbrand.
Dernæst vil denne artikel svare på spørgsmålet om, hvorvidt frø er skadelige for mennesker.
skade fra brugen af frø
konstant i forskellige tv-programmer, artikler, fora på internettet diskuterer aktivt farerne ved stegte solsikkekerner.
vores foretrukne produkt er skadeligt i at:
- Overdreven klikker frø kan ødelægge emaljen af fortænderne.
- Dårligt påvirker vokalbåndene, så sangere bruger dem ikke til mad.
- Kan forårsage stomatitis, hvis ikke vaskes på forhånd.
- Ved regelmæssig spisning af frø øges risikoen for nyre- og nervesygdomme. Dette skyldes det faktum, at solsikke rødder kan absorbere cadmium - et stof skadeligt for kroppen.
Således har vi i artiklen undersøgt både fordel og skade fra brugen af frø.Kun egen forsigtighed er i stand til at beskytte dig mod de skadelige virkninger af frø.