Úprava slnka

Keď človek uvedomí, že Sun podporuje zdravé oči v dobrom stave a posilňuje slabá, čo zvyšuje metabolizmus v nich, čistenie je spôsobom toxínov, to môže len ťažko preceňovať prospešnosť očí slnečnému žiareniu.

Pamätajte si, že oči sú orgán navrhnutý na vnímanie svetla. Oči potrebujú vidieť svetlo a vidia to najlepšie v dobrom svetle. V tomto prípade je oko slabšie, tým viac svetla potrebuje. Ale slabé oči, aj napriek tomu, že potrebujú jasné osvetlenie, často nemôžu používať.

Posilnenie nervov sietnice pomocou slnečného žiarenia im umožní pracovať v slabom i silnom svetle. Pozitívny účinok slnečného žiarenia na oči sa prejavuje aj tým, že výrazne zvyšuje krvný obeh v tomto tele nasýtenom krvnými cievami. Tak využite každú príležitosť, aby ste obrátili oči na slnko.

Lekári vždy ohromení úplne zdravý ružový rovnako solyarizovannoy sietnice, na rozdiel od obvyklých bledé oči trpia nedostatkom slnečného svetla. Slnečné lúče poskytujú oči jedinečnú krásu, oči sa stávajú lesklé, živé a atraktívne. Nič iného nemôže nahradiť svetlo slnka. Ale slnko dá vaše oči, okrem krásy, aj sily.

Dobre solárne oči nielen žiaria a svietia, ale nikdy vodu, nie sú pokryté krvnými cievami, ich brušná škrupina je čistá.

Ľudia, ktorí nosia bifokály, často hovoria, že dokážu čítať papier na slnku, pri čítaní aj veľkého písma pod umelým osvetlením je pre nich nemožné.S posilnením oka je potrebné jasného svetla klesá, ale aj zdravé oči, ktorí musia robiť prácu na krátku vzdialenosť za zhoršených svetelných podmienok, postupne sa unavený a ich rastúcej sile. Preto, bez ohľadu na vizuálnu prácu, ktorú máte, postarajte sa o oči, poskytnite im silné smerové svetlo počas vykonávania tvrdej práce a neroztrhnite, odrazte ani maľujte. Ak, ako sa často stáva, nemožno upraviť osvetlenie hodí svoju cestu, požiadať o odpustenie od svojich očí a kompenzovať ich stres tým, že im toľko zdravie zlepšujúce, upokojujúce, relaxačné slnečné svetlo, ako môžete.

Zoznámte sa s jasným slnečným žiarením a nechajte jeho lúče padnúť na vaše uzavreté očné viečka. Ak chcete vylúčiť možnosť vzniku napätia, bolo by pekné mierne otočiť hlavu zo strany na stranu. Keď zvyknete na jasné svetlo, zdvihnite horné očné viečko jedného oka a pozrite sa dolu, aby slnko svietilo na bieliach. Blikať, ak existuje taká túžba, alebo keď máte pocit, že miera relaxácie klesá.Bez ohľadu na to, koľko očí sú ošetrené slnkom, nikdy ho nedostane príliš.

Ak sú vaše oči pociťovať hlad a nosil tmavé okuliare, ako často odporúča k tomu, aby ľudia s chybami zraku, musíte byť veľmi opatrní, znovu zvyknúť očiach jasu svetla. Oči, ktoré sú príliš citlivé na slnečné svetlo, sú podobné skleníkovým rastlinám. Nie sú vystavené slnku ani vzduchu, najmä ak nosia slnečné okuliare. Takéto oči by mali byť postupne zvyknuté na jasné svetlo. Keď oči v hororovom odrazu od neočakávaného a jasného, ​​nezvyčajného slnečného svetla, príčinou bolesti v takýchto prípadoch nie je jasnosť samotného svetla, ale niečo ako šok, ktorý človek zažíva pri náhlej zmene intenzity svetla. V takejto situácii musíte uvoľniť oči vo svetle.

Pamätaj: okuliare sú škodlivé, pretože sú hladní oči hladu, čo je dôvod, prečo svetlo nie je dosť, mali by ju dostať dosť, aby dobre fungovali. Preto oživte oči slnečným svetlom a naučia sa dobre cítiť v akomkoľvek svetle.

Spočiatku urobte slnečné žiarenie, pričom slnečné žiarenie len pri zatvorených viečkach. Ak to robíte každý deň, pri každej príležitosti, nebude to trvať dlho, kým vaše oči jednoducho vyžadujú najslnečnejšie slnečné svetlo a tešia sa im.

Ihneď po každej solárnej reakcii vykonajte čalúnenie( ponorenie do čiernej farby), ktoré by ste mali trvať dvakrát dlhšie ako solárne. Zastavte solarizáciu hneď, ako budete cítiť akýkoľvek nepríjemný pocit. Spomeňte si na pravidlo: trochu po kúsku, ale často;to je kľúč k veľa v jogy.

Niektorí ľudia, keď prvýkrát okulia, majú "pohľad na okuliare".Ale keď sa oči zlepšujú a oči sa rozvíjajú, očné bulvy sa vrátia na svoje miesto na obežnej dráhe a pohybujú sa z obežnej dráhy dopredu.

Slnko normalizuje slzenie a poskytuje lesk na veveričky oči a ich rohovku, pričom zároveň farbenie lúče jasnejšie. Dobre solárne oči sú krásne. Presvedčte svojich priateľov, aby vykonali tieto cvičenia.

Niekedy sa pýtajú: môžem urobiť solarizáciu cez okenné sklo? Prečo nie? Jas je to, čo dáva odpočinok a posilňuje vaše oči. Sklo v tomto prípade neslúži ako prekážka úspechu.

Nemecký oftalmológ G. Mayer-Schwickert poukázal na to, že pacienti so závažnými ochoreniami očí sa im podarilo pomôcť tým, že sa počas západu slnka začali pozerať s očami otvorenými na slnku. Po mnoho rokov Batesova metóda chráni potrebu používať slnečné svetlo na posilnenie očí bez ohľadu na to, či sú zdravé alebo choré.Praktická implementácia jeho teórie priniesla pozoruhodné výsledky. Z nášho hľadiska budeme hovoriť, že pri pohľade na slnko pri jeho vzostupe a zaostrení je obľúbené jogické zariadenie, ktoré slúži na udržanie zdravia očí.Toto bude ďalej diskutované.

Odporúčania týkajúce sa použitia slnka ako liečivého prostriedku pre oko možno nájsť v mnohých starodávnych indických pojednaniach. Existujú odkazy na liečivé vlastnosti slnečných lúčov a náboženské spisy. Takže v Cakshu Devata sa slnko nazýva bohom očí.Mimochodom, v Biblii sú tieto slová: "Svetlo je sladké a je to pekné, že oči vidia slnko".