Oladonivanie

Oladonivanie - to je jeden z najúčinnejších spôsobov, ako sa uvoľniť oči zvyškom psychiky a zároveň.Bates stúpenci nazývajú túto techniku ​​pamingom alebo palming - z anglického slova

palmového , čo znamená ruku. My, z mnohých dôvodov, uprednostňujeme ruské zaradenie do angličtiny. Táto metóda sa už dlho používa v Indii, Číne a Tibete. Popisy tohto druhu cvičenia nájdený v dávnych jogových pojednanie o meditáciu a relaxáciu. Zavolal pamingom( oladonivaniem), pretože je Krycie oči zatvorené, dlane oboch rúk, aby došlo k úplnému vylúčeniu svetla do oka. V tomto prípade sú prsty rúk prekrížené na čelo. Toto prekrytie dlaňou na zatvorené oči, prísne vzaté, v žiadnom prípade nie je, pokiaľ ide o štýl jogové techniky.

Jóga nie je nutné, aby si pomohli sami tak hmatateľný spôsob, ako vkladaním rúk, pretože je príliš dobrá znalosť ich psychiku a duševnú výkonnosť.Ale zvyšok jeho metód stále veľmi blízko k tomu sliznice psychologickej paminga.

Väčšina našich čitateľov nie sú dokonalé jogíni a oladonivanie,

nepochybne predstavuje vysoko účinnú metódu liečby, prinorovlenny ju na osobitosti západných ľudí.A pretože v tomto prípade máme na mysli predovšetkým v prospech oči našich čitateľov, skôr než štylistické čistoty expozície metód jogy, necháme zastaviť bližšie k týmto vynikajúcim spôsobom.

Takže, bolo nám povedané, že väčšina ľudí jednoducho zatváranie očí pomôže. Striedanie zvyšku oka po dobu niekoľkých minút s otvorením očí a pozeral na sekundu alebo dve, spravidla vám umožní rýchlo dostať záblesky lepšie videnie. V niektorých prípadoch ľudia dokážu týmto spôsobom dosiahnuť aj normálnu víziu. Niektoré svetlo však stále preniká cez uzavreté viečka. Preto je ešte vyššiu mieru relaxácie možno dosiahnuť takmer všetci, až na vzácne výnimky, puzdier, ak si oladonivanie.