Jak hodować pszenicę?
Uprawa zielonej trawy pszenicy nie wymaga dużych nakładów ani pracy. Nasiona do kiełków mogą być łamane na podwórku domu, na balkonie, w pokoju. Taca z 3 cm warstwą gleby może być umieszczona w p...
Czytaj WięcejUprawa zielonej trawy pszenicy nie wymaga dużych nakładów ani pracy. Nasiona do kiełków mogą być łamane na podwórku domu, na balkonie, w pokoju. Taca z 3 cm warstwą gleby może być umieszczona w p...
Czytaj Więcej1. Ogranicz spożycie cukru, potraw z mąki i tłuszczów do minimum. 2. Podstawą żywienia powinno być mięso, owoce i warzywa. 3. Zjedz 5 razy dziennie: śniadanie, lunch, obiad, popołudnio...
Czytaj WięcejZimne substancje drażniące działają na ciało przez skórę, których całkowita powierzchnia u osoby dorosłej wynosi 2-2,5 metra kwadratowego. Informacje na temat kontrastów temperatury odczuwane ...
Czytaj WięcejKażdy ruch jest stresem. Każdy ruch twojego stulecia, kiedy mrugasz, nawet ruch palców, kiedy klikniesz przełącznik i rozświetlisz światło - wszystko to mini stres .W rezultacie każdy ruch ...
Czytaj WięcejProblemy ze snem? Nie ma czasu na fazy odpoczynku? Naucz się przestawiać ze stresu na relaksację, tak jak zwierzęta robią to na wolności. Ważne jest, aby pamiętać, że: jeśli sen, zdrzemnąć lub...
Czytaj WięcejKażda komórka tłuszczowa z nadmiarem tłuszczu w ciele osoby z nadwagą zawiera do 12 procent wody. Bez tego komórka byłaby jedynie "workiem" do odkładania tłuszczu, do którego nie można dotrz...
Czytaj WięcejKomórki tłuszczowe z natury nie są grube. Opierają się gromadzeniu nadmiaru tłuszczu, ponieważ są nastawione na ich genetycznie modyfikowaną idealną wagę. Dlatego wszyscy, którzy dotknęli p...
Czytaj WięcejSkładniki odżywcze z żywności w jelitach przez błonę śluzową dostają się do krwi, która następnie dostarcza je do tkanek. Poprzez najcieńsze naczynia włosowate( naczynia krwionośne) wpadają do...
Czytaj WięcejLudzie często jedzą, gdy są nieszczęśliwi, przygnębieni, zaniepokojeni. Przecież jedzenie jest niezawodnym, dostępnym źródłem przyjemności. .. Nawyk przejadania się w stresującej sytuacji ...
Czytaj WięcejW powstawaniu nadmiaru masy ciała, wraz z predyspozycjami dziedzicznymi i zaburzeniami endokrynologicznymi, ważną rolę odgrywają czynniki społeczne i psychologiczne. W większości przypadków, n...
Czytaj WięcejNatura hojnie obdarował człowieka mięśniami i obliczeniami na ich intensywną eksploatację, ale nie na dłuższy odpoczynek. Byłoby naprawdę tragiczne, gdyby systemy podtrzymywania życia w organi...
Czytaj WięcejCellulitis jest częstą chorobą charakteryzującą się naruszeniem metabolizmu wody i tłuszczu. Cellulit to nie tylko gromadzenie tkanki tłuszczowej na mięśniach, ale proces zapalny i zwyrodnieniowe...
Czytaj WięcejTen rodzaj ćwiczeń poprawiających zdrowie jest wykorzystywany w różnych formach bezpośrednio w produkcji. Gimnastyka wstępna przed rozpoczęciem pracy sprzyja aktywacji ośrodków nerwów ruchowyc...
Czytaj WięcejMasaż z otyłością nie jest wskazany, ponieważ nie prowadzi do utraty wagi. Zaleca się samodzielny masaż, który zwiększa zużycie energii. Ciało lub jego poszczególne części można masować dłońmi, s...
Czytaj WięcejKlasy ćwiczeń sportowych powodują znaczne zmiany morfologiczne( głównie układu nerwowo-mięśniowe) przerost mięśnia włókien mięśni i zwiększona średnica fizjologicznym;wzrost masy mięśniowej, siły ...
Czytaj WięcejMobilizacja depozytów tłuszczu na brzuchu promuje korzystanie z hatha jogi, o których mowa agnisara-dhauti oczyszczający ogień( „”).Jest polecany tylko osobom praktycznie zdrowym. Wykonano kon...
Czytaj WięcejĆwiczenia na biodrach 1. Leżąc na ławce, podnosząc wygięte nogi - 3 podejścia z maksymalną liczbą powtórzeń. 2. Siedząc naprzemiennie wyciągając nogi na symulatorze - 3 zestawy po 15 po...
Czytaj WięcejZdrowe bieganie jest najprostszym i najbardziej dostępnym( technicznie) rodzajem cyklicznego ćwiczenia, a zatem najbardziej masywnego. Według ostrożnych szacunków ponad 100 milionów ludzi w śr...
Czytaj Więcej