Cellulit i metody walki z nim

Cellulitis jest częstą chorobą charakteryzującą się naruszeniem metabolizmu wody i tłuszczu. Cellulit to nie tylko gromadzenie tkanki tłuszczowej na mięśniach, ale proces zapalny i zwyrodnieniowe zjawiska w tkance tłuszczowej. Według badania ponad 80% kobiet cierpi z tego powodu. Nie jest to defekt kosmetyczny, jak zakładano, a jeśli wziąć pod uwagę fizyczne złe samopoczucie, a co najważniejsze, efekty psychologiczne( w rzeczywistości, jeśli choroba nie jest właściwie i szybko leczone, staje się nieodwracalne), to jest sprawiedliwe, by rozważyć cellulit niebezpieczna choroba.

W każdym wieku cellulit ma wiele cech, które muszą być brane pod uwagę podczas leczenia. Powody prowadzą do tej choroby jest bardzo różnorodna, ale mają wspólne skutki: spowoduje naruszenie stosunek objętości krążącej krwi i objętości płynu w przestrzeni śródmiąższowej zbiorników płynów. Metabolizm wody w organizmie jest bardzo intensywny i wynosi 4000 litrów na dzień, a jeśli jest zaburzony, może prowadzić do znacznego zatrzymania wody w organizmie.

Cellulit może wystąpić w każdym wieku. Są przypadki jego pojawienia się nawet u dzieci.

Skład spożywanych produktów wpływa na procesy metabolizmu wody i soli.

słone i tłuste potrawy: mięso wieprzowe, sosy, kiełbasy, wędliny, frytki, ogórki, a także czekolada, chleb, alkohol skomplikować pracę wątroby - główny mechanizm detoksykacji. Podczas normalnej pracy substancje szkodliwe są neutralizowane i usuwane z organizmu, ale jeśli ładunek jest bardzo wysoki, toksyny mogą przedostać się do krwiobiegu. Niektóre z nich są zatrzymywane w płynie śródmiąższowym, tworząc podstawę do powstawania cellulitu.

Najbardziej prawdopodobne przyczyny cellulitu to: niedożywienie, zaburzenia hormonalne, siedzący tryb życia, noszenie butów na obcasach, noszenie odzieży kruszącej. Wszystko to prowadzi do tego samego wyniku: bezpośrednio lub pośrednio powoduje zatrzymanie płynów( obrzęk).

Wspomnieliśmy już o niewłaściwej diecie. Drugą przyczyną zapalenia tkanki łącznej są zaburzenia hormonalne. Choroba ta jest typowa prawie wyłącznie u kobiet i wiąże się ze wzrostem zawartości estrogenów w organizmie. W czasie ciąży poziom hormonów wzrasta i wraca do normy około 3 dnia po porodzie.

Estrogeny powodują rozluźnienie mięśni, co wpływa na przepuszczalność naczyń krwionośnych, co prowadzi do wzrostu wydajności płynów w przestrzeni śródmiąższowej.

Siedzący tryb życia jest przyczyną większości przypadków rozwój cellulitu w młodym wieku, tak jak nie zapewnia wystarczającego obciążenia mięśni, osoba nie korzysta z ważnych mechanizmów nacisku na naczyniach żylnych, aktywnie wspomagać powrót krwi do serca. Przepływ krwi zwalnia, płynna część krwi przenika do tkanek i tam "zatrzymuje się".Otrzymaną obrzęk dodatkowo spowalnia przepływ krwi itp. D.

Kobiety stale sobie wysokich obcasach, proces opisany powyżej jest nasileniu.

Wąskie, ściskające szczegóły ubrań przez ściskanie naczyń powierzchniowych również zakłócają przemianę materii, powodując stagnację płynów w tkankach.

Jak widzimy, przyczyny, które powodują cellulit mają wspólną podstawę - naruszenie normalnego metabolizmu wody w tkankach.

Różne formy jego manifestacji można odróżnić na różnych etapach rozwoju choroby. Kiedy

w życie już opisany proces ciecz dociera do przestrzeni pośredniej, ostatni wzrost objętości, podczas gdy istnieją obrzęki, zwiększenie masy ciała nie jest cellulit, ale podatny grunt dla swojego wyglądu.

Edemas utrudnia wejście tlenu do tkanek, jego niedobór wzrasta. Ciało zaczyna tworzyć substancje, które normalnie nie powinny. Niektóre z nich, wpływające na receptory bólu, powodują bolesne odczucia, inne przyczyniają się do dalszego obrzęku.

Od tego momentu zaczyna się cellulit. Powstaje jako reakcja ochronna na powyższe zmiany: wzrasta masa tkanki łącznej, izolując obce substancje. Powstaje gęsta substancja podobna do galaretki o właściwościach otaczających. Jest to pierwsza faza cellulitu: dotknięte obszary są bolesne w dotyku, tkanki są gęste, skóra często błyszcząca.

W drugim etapie wiele kobiet ma dramatyczny wzrost liczby rozszerzonych żył na biodrach. W dotyku, dotknięty obszar przypomina garbaty kauczuk, na skórze - efekt "skórki pomarańczowej".

Z biegiem czasu na obszarach dotkniętych chorobą powstaje tłuszcz mikroflokalny otoczony kapsułkami zagęszczonej tkanki łącznej. Ponadto, istnieją włókniste szwy, czasem przymocowane do mięśni lub skóry. Ta faza nazywa się "luźnym" cellulitem i charakteryzuje się tym, że tkanki dotkniętego obszaru są odwodnione i stają się bez życia. W tych miejscach są zmienione, włókniste tkanki, pokryte gęstą skórą.To skłania do typowych, dość dobrze znanych wad figury, „bryczesy” na biodrach, opadające pośladki.

silnie wyraźny przejaw trzecim stadium choroby w kolanach i kostkach powoduje, że cała kończyna jest zdeformowane, nie jest cechą „słoniowacina”.

Należy zauważyć, że walka z cellulitem poprzez dietę nie działa: masa ciała zmniejsza się, a nierówna, dotkniętych tkanka pozostaje. Co więcej, ciało wykorzystuje tkanki tłuszczowe z niezainfekowanymi obszarami( twarz, szyja, klatka piersiowa).

W rezultacie górna część ciała traci na wadze, a proporcje są jeszcze większe.

Aby zwalczyć cellulit, najpierw musisz określić, które składniki podskórnej tkanki tłuszczowej wymagają interwencji. Istnieją trzy:

1) obrzęk, w którym gromadzą się produkty rozkładu;

2) uszczelki tkanki łącznej;

3) obszary tkanki tłuszczowej, "wyłączone" z normalnych procesów metabolicznych.

Dla każdego z tych elementów ma swoją własną metodę leczenia:

terapii ciśnienie sektorowa - aby usunąć nadmiar płynów i toksyn;Mezoterapia i terapia laserowa

- aby wyeliminować uszczelnienie tkanek łącznych;

dieta niskokaloryczna - usuwanie szkodliwych substancji z organizmu i mobilizowanie tkanki tłuszczowej.

Wszystkie te metody dają wymierny efekt tylko w połączeniu ze sobą, zastosowanie ich pojedynczo jest prawie niejednoznaczne. Należy pamiętać, że metody fizjoterapii, które wywierają silny fizyczny wpływ na dotknięte obszary, są niedopuszczalne. Należą do nich szorstki masaż i wszystkie procedury wibracyjne.

Jakie są więc cechy cellulitu?

1) Powierzchowne tkanki w pewnych obszarach ciała są luźne i cienkie, po naciśnięciu palcami łatwo ustępują.

Sondowane są gęste guzki. W skórze na:> obszarach wyciszonych występuje zwiększona kruchość naczyń włosowatych, częste siniaki. To tak zwany "miękki" cellulit.

2) Chrząstki powierzchniowe, przeciwnie, są gęste;skóra prawie zawsze jest sucha, pomarszczona, jeśli uszczypniesz ją palcami, wydaje się, że peletki tarzają się pod skórą.To jest "twardy" cellulit.

Najczęściej spotyka się formy pośrednie, aby dokładną diagnozę mógł wykonać tylko specjalista, lekarz.

Nierozpoznany cellulit daje jednak pośrednią wiedzę o jego obecności poprzez następujące objawy.

Kolor skóry. W zimnej, zdrowej skórze reaguje silną falą krwi, która powoduje zaczerwienienie. Cellulit zapobiega normalnej reakcji: kolor jest nierównomierny, cyjanotyczny, mogą pojawić się białawe plamy.

Częste skurcze. Z powodu niedostatecznego dopływu krwi pojawiają się drgawki, gdy mięśnie kurczą się, a nawet spoczywają z większym stopniem uszkodzenia.

Siniaki. Jeśli nawet niewielki siniak powoduje siniaki, to wskazuje na kruchość naczyń włosowatych z powodu stagnacji krwi żylnej.

Odmrożenie i drętwienie kończyn. Występuje, gdy występuje brak cyrkulacji krwi i słaba podaż składników odżywczych.

Sucha skóra. Występuje również wtedy, gdy nie ma wystarczającego odżywienia tkanek i skóry.

Zimne stopy. Tętnice kończyn dolnych są ściśnięte, a przepływ krwi jest trudny.

Uczucie ciężkości. Na dotkniętych obszarach gromadzą się produkty płynne i metaboliczne, co powoduje wzrost masy ciała w porównaniu ze zdrowymi częściami ciała.

Żylaki. Krążenie żylne spowalnia, żyły rozszerzają się i pęcznieją, zmniejsza się elastyczność ścianek naczynia.

należy zwrócić uwagę na bardzo ważny fakt: podczas zaostrzeń u chorych na ciężką cellulitis, ćwiczenia jakiejkolwiek intensywności są bezużyteczne, a nawet pogorszyć przebieg choroby, ponieważ dają one dodatkowe obciążenie układu krążenia i wpisywanie już w stanie poradzić sobie z procesami.

Ale jako środek zapobiegawczy lub po specjalnej gimnastyka lecznicza jest bardzo skuteczny jako doskonały tonik do tych systemów.

Ze wszystkich sportów, kulturystyka jest jednym z najbardziej skutecznych w zapobieganiu cellulitu.

Klasy powinny mieć na celu stymulowanie krążenia krwi i oddychania.

Główną uwagę należy zwrócić na te części ciała, które są najbardziej podatne na tę chorobę.Jako przykład podajemy specjalne zestawy ćwiczeń.