Cellulit och metoder för att bekämpa det

Cellulit är en vanlig sjukdom som kännetecknas av en överträdelse av vattenfettmetabolism. Cellulit är inte bara en ackumulering av fettvävnad på musklerna, utan en inflammatorisk process och degenerativa fenomen i fettvävnad. Enligt undersökningen lider mer än 80% av kvinnorna av det. Detta är inte en kosmetisk defekt, som har antagits, som om att ta hänsyn till den fysiska sjukdomskänsla och, viktigast av allt, de psykologiska effekterna( i själva verket om sjukdomen inte är korrekt och snabbt behandlas blir oåterkallelig), är det rimligt att överväga celluliter en farlig sjukdom.

Vid varje ålder har cellulit ett antal egenskaper som måste beaktas under behandlingen. De orsaker som lett till denna sjukdom är mycket olika, men har gemensamma effekter: orsakar brott mot förhållandet mellan volymen av cirkulerande blodet och vätskevolymen i interstitialvätskan rymdfartyg. Vattenmetabolism i kroppen är mycket intensiv och uppgår till 4000 liter per dag, och om det störs kan det leda till en betydande vätskeretention i kroppen.

Cellulit kan förekomma i alla åldrar. Det finns fall av utseende även hos barn.

Sammansättningen av konsumerade produkter påverkar processerna för vatten-saltmetabolism.

salt och fet mat: fläsk, såser, korv, rökt kött, chips, pickles, liksom choklad, bröd, alkohol komplicera arbetet i levern - den viktigaste mekanismen för avgiftning. Vid normal användning neutraliseras skadliga ämnen och tas bort från kroppen, men om lasten är mycket hög kan toxiner komma in i blodomloppet. Vissa av dem bibehålls i interstitialvätska, vilket skapar en grund för bildandet av celluliter.

De mest sannolika orsakerna till uppkomsten av celluliter: dålig kost, hormonella störningar, stillasittande livsstil, högklackade skor, klädd tryck plagg. Allt detta leder till samma resultat: direkt eller indirekt orsakar vätskeretention( ödem).

Vi nämnde redan fel diet. Den andra orsaken till cellulit är hormonella störningar. Denna sjukdom är typisk nästan uteslutande av kvinnor och är förknippad med en ökning av innehållet i östrogener i kroppen. Under graviditeten ökar nivån av hormoner och återkommer normalt runt 3: e dagen efter förlossningen.

Östrogener orsakar muskelavslappning, vilket påverkar blodkärlens permeabilitet, vilket leder till en ökning av vätskans utbyte i det interstitiella utrymmet.

stillasittande livsstil är orsaken till de flesta fall av celluliter utveckling i tidig ålder, så att de inte ger tillräcklig muskelbelastning, inte en person som inte använder de viktiga mekanismer för tryck på venösa kärl, aktivt bistå återkomst blod till hjärtat. Blodflödet saktar ner, den flytande delen av blodet tränger in i vävnaderna och "stagnerar" där. Det resulterande ödem sänker blodflödet ännu mer, etc.

Kvinnor, som hela tiden bär höghåriga skor, förvärras av processen som beskrivits ovan.

Smal, klämma detaljer om kläder genom att komprimera ytbehållare stör också ämnesomsättningen och orsakar stillastående vätskor i vävnaderna.

Som vi ser, orsakerna som orsakar celluliter har en gemensam grund - ett brott mot normal vattenmetabolism i vävnader.

Olika former av dess manifestation kan särskiljas vid olika stadier av sjukdomsutvecklingen. När

i kraft redan beskrivna processen vätskan når mellanrummet, den senaste volymökningar, medan det finns ödem, viktökning Detta är inte celluliter, men grogrund för hans utseende.

Edemas gör det svårt för syre att komma in i vävnader, dess brist ökar. Kroppen börjar bilda ämnen, som normalt inte borde vara. Vissa av dem, som påverkar smärta receptorer, orsakar smärtsamma känslor, andra bidrar till ytterligare svullnad.

Från och med den här tiden börjar cellulite faktiskt. Det uppstår som en skyddande reaktion på ovanstående förändringar: bindväv växer, isolerar främmande ämnen. En tät geléliknande substans med omslutande egenskaper bildas. Detta är den första fasen av cellulit: de drabbade områdena är smärtsamma att röra vid, vävnaderna är täta, huden är ofta skinnig.

I andra etappen har många kvinnor en dramatisk ökning av antalet utbredda vener på höfterna. Vid beröring liknar det drabbade området ett hummocky gummi på huden - effekten av en "apelsinskal".

Med tiden bildas mikrofokalfett i de drabbade områdena, omgivna av kapslar av förtätad bindväv. Dessutom finns det fibrösa sömmar som ibland är fästa vid musklerna eller huden. Denna fas kallas "lös" cellulit och kännetecknas av att vävnaderna i det drabbade området är dehydrerade och blir livlösa. På dessa ställen finns förändrade fibrer, täckta med förtjockad hud. I det här fallet uppträder typiska, välkända brister i figuren: "Ridbyxor" på höfterna, skumma skinkor.

Den starka manifestationen av den tredje etappen av sjukdomen i knän och anklar leder till att hela lemmen deformeras, en karakteristisk "elefantia" uppträder.

Jag skulle vilja notera att kampen mot celluliter med hjälp av en diet inte fungerar: kroppsviktminskningar och humpiga, drabbade vävnadsrester. Dessutom använder kroppen fettvävnadsbutiker med oinfekterade områden( ansikte, nacke, bröst).

Som följd förlorar kroppens övre del vikt och proportionerna är brutna ännu mer.

För att behandla celluliter måste du först bestämma vilka komponenter i subkutan fett som krävs. Det finns tre:

1) ödem, där nedbrytningsprodukterna ackumuleras;

2) bindvävstätningar;

3) områden av fettvävnad, "off" från normala metaboliska processer.

För var och en av dessa komponenter finns en behandlingsmetod:

sektorspiroterapi - för att avlägsna överskott av vätska och slagg;

mesoterapi och laserterapi - för att eliminera tätningen av bindväv;

lågkalori diet - att ta bort skadliga ämnen från kroppen och mobilisera kroppsfett.

Alla dessa metoder ger en konkret effekt endast i kombination med varandra, tillämpningen av dem individuellt är nästan otillräcklig. Man måste komma ihåg att metoder för fysioterapi som har en stark fysisk inverkan på de drabbade områdena är oacceptabla. Dessa inkluderar grov massage och alla vibrerande förfaranden.

Så vad är kännetecknen för celluliter?

1) De ytliga vävnaderna i vissa delar av kroppen är lösa och tunna, när de pressas med fingrarna, ger de lätt bort.

Täta noduler probes. I huden på:> tysta områden finns ökad bräcklighet av kapillärer, frekventa blåmärken. Detta är den så kallade "mjuk" celluliten.

2) Ytans vävnader, tvärtom, är täta;huden är nästan alltid torr, skrynklig, om du klämmer fast med fingrarna verkar det som att pellets rullar under huden. Detta är en "hård" cellulit.

Oftast uppstår mellanliggande formulär, så att en noggrann diagnos endast kan göras av en specialist, en läkare.

Oigenkänt celluliter ger emellertid indirekt kunskap om dess närvaro med följande symtom.

Hudfärg. I kallet reagerar hälsosam hud med en stark blodflod, vilket orsakar rodnad. Cellulit förhindrar en normal reaktion: färgen är ojämn, cyanotisk, vita vinklar kan uppstå.

Frekventa kramper. På grund av otillräcklig blodtillförsel framträder krampanfall när musklerna träffas eller ens i vila med högre grad av skada.

blåmärken. Om även en liten blåmärken orsakar blåmärken, indikerar detta kapillärernas skörhet på grund av venös blodstagnation.

Frostbite och domningar i extremiteterna. Det uppstår när det saknas blodcirkulation och dålig tillförsel av näringsämnen.

torr hud. Också uppstår när det inte finns tillräckligt med näring av vävnader och hud.

Kalla fötter. Lårbenen i underbenen kläms och blodflödet är svårt.

Känsla av tyngd. I de drabbade områdena samlas vätske- och metaboliska produkter, vilket medför en ökning i vikt jämfört med friska kroppsdelar.

Åderbråck. Venös cirkulation saktar ner, venerna expanderar och sväller, kärlets väggar minskar.

är nödvändigt att påpeka en mycket viktigt faktum: under en exacerbation hos patienter med svår cellulit, utöva någon intensitet är värdelösa och även förvärra sjukdomsförloppet, eftersom de ger en extra börda i cirkulationssystemet och utmatning redan oförmögen att klara av processerna.

Men för förebyggande ändamål eller vid slutet av en särskild behandlingskurs är den fysiska belastningen exceptionellt effektiv som en utmärkt tonic för dessa system.

Av alla sporter är kroppsbyggnad en av de mest effektiva för förebyggande av celluliter.

-klasserna bör inriktas på att stimulera blodcirkulation och andning.

Den viktigaste uppmärksamheten bör ges till de delar av kroppen som är mest mottagliga för sjukdomen. Som exempel ger vi speciella uppsättningar övningar.