palming
Alla metoder som används för att utrota brytningsavvikelser är bara olika sätt att uppnå avslappning. De flesta människor, men inte alla, tycker det är lättast att slappna av med sina slutna ögon. Detta minskar vanligtvis ansträngningarna för att se vad som åtföljs av en mer eller mindre förlängd visionförbättring.
De flesta människor hjälpas av att ögonen stängs enkelt. Växlande resten av ögonen på detta sätt i flera minuter eller längre med ögonöppningen och titta på checklistan för en sekund eller mindre möjliggör som regel snabba glimt av förbättrad syn. Några personer på detta sätt uppnår nästan en normal vision, och i sällsynta fall uppnås fullständig återvinning av syn( ibland mindre än en timme).
Men vissa ljus bryts fortfarande genom slutna ögonlock. Därför kan en ännu större grad av avslappning uppnås i nästan alla fall, med sällsynta undantag, vilket förhindrar denna möjlighet. För att göra detta, sätt handflatorna på dina slutna ögon( fingrarna korsade på pannan) på ett sådant sätt att man undviker tryck på ögonbollarna. Denna teknik, som jag kallade "palm", som en metod för stressavlastning är så effektiv att vi alla instinktivt tillgriper det från tid till annan. De flesta på detta sätt kan uppnå en betydande grad av avkoppling.
Men även med ögonen stängd, täckta med palmerna, som helt utesluter ljus, kan hjärnans visuella centra fortfarande förbli upphetsad och ögonen kan fortfarande vara stressiga att se. I stället för att se fältet, kan en sådan svart som du inte kommer ihåg, föreställa dig, se något svartare( vilket vanligtvis ses när optikern är inte utsatt för ljus), en person kommer ständigt att förändra illusioner av ljus och färg, från inte helt svart till kalejdoskopiska manifestationer. De är så ljusa att det verkar som ögat ser dem faktiskt. Som regel är ju sämre visionen, ju mer talrika, ljusa och stabila dessa manifestationer är. Men för vissa människor med mycket dålig syn är det från början möjligt att nästan perfekt göra palming och mycket snabbt att bota genom det. Eventuell avvikelse i psyks eller kroppsaktivitet, till exempel trötthet, hunger, ilska, spänning eller depression gör det svårt för patienten att se det svarta fältet under palming. Människor som normalt helt enkelt kan se svart kan ofta inte göra det utan hjälp utom när de är sjuka eller upplever någon form av smärta. Se
absolut svart är inte möjlig om vision är felaktig eftersom det är möjligt endast när sinnet är i vila. Vissa människor kan emellertid lätt närma sig svärdet i en grad som är tillräcklig för att förbättra sin syn. Personer som under palming kan inte ens se något nära till svart, se istället flytande remsor av gråa moln, ljusblixtar, rött, blått, grönt, gult flugor, och så vidare. D. Ibland, i stället för en stationär svart fält svarta moln är synliga,rör sig längs synfältet. I ett antal fall är svarta synliga bara några sekunder, och sedan ersätts den med någon annan färg. I praktiken kan anledningarna till att människor under palming inte ser svartfältet är mycket olika och ofta mycket konstiga.
Vissa människor var så imponerade av ljusets ljushet som de såg i deras uppfattning att inga argument kunde övertyga dem om att de inte riktigt såg dem. När andra människor, slöt ögonen och täcka dem med händerna, såg ett starkt ljus och färg, antog de att det kan vara en illusion, men när de gör under samma omständigheter, har sett en sådan sak, de trodde att deras verklighet. De kommer inte tro på det förrän de själva är övertygade om att dessa illusioner härrör från den fantasi som har kommit ur deras kontroll.
I sådana svåra fall innebär framgångsrik palming vanligen användningen av alla metoder för synförbättring som beskrivs i följande artiklar. Av orsaker som kommer att förklaras i följande artiklar kan de flesta av dessa personer hjälpas av minnet av något svart objekt. Detta objekt bör ses från ett avstånd från vilket färgen bäst ses. Då måste du stänga dina ögon och minnas den här färgen, upprepa den tills den minns blir lika med vad du såg. Då, fortfarande håller minnet av den svarta, är det nödvändigt att tidigare beskrivna metoden för att täcka de slutna ögon handflatorna. Om minnet för svart är perfekt, blir hela bakgrunden svart. Om det misslyckas och blir bakgrunden på några sekunder, så måste du öppna ögonen och ompröva svart föremål.
Många människor på detta sätt kan nästan helt och hållet se svart under en kort tid. Men de flesta av dem, även de som har syn är inte så dåliga, har svårt att se svart länge. De kommer inte ihåg svart i mer än 3-5 sekunder. Sådana människor kommer att dra nytta av en central fixering. När de lär sig att se en av de svart föremål svartare än hela fastigheten som helhet, kommer de att kunna komma ihåg mindre område under en längre tid än vad som skulle ha kommit ihåg en stor storlek område. Detta ger dem möjlighet att, när de palmerar, mer tid att se svart. Det drar också nytta av en mental rörelse från ett svart objekt till en annan eller från en del av ett svart objekt till en annan.
omöjligt att se, kom ihåg eller vara vad som helst, till och med inom några sekunder, utan att flytta ett objekt från en del till en annan eller något annat föremål och tillbaka igen. Att försöka göra detta leder alltid till stress. Den som tror att han kommer ihåg en svart föremål kontinuerligt, i själva verket undermedvetet jämför det med något som inte så svart eller färg och placering kommer att vara i ständig förändring.Även en så enkel sak som en punkt är det omöjligt att komma ihåg helt svart och helt obevekligt för mer än en delad sekund.
När rörelsen inte utförs omedvetet måste den ske medvetet. Till exempel, tänk på det ena efter det andra en svart hatt, svart sko, svart sammetsklänning, svart plysch gardin till globlinjen eller svart klänning eller gardin, hålla varje sak i åtanke inte mer än en bråkdels sekund. Många människor hjälpas av sökningen till minne av alla bokstäver i alfabetet i sin tur, och kommer ihåg dem helt svart. Andra föredrar att resa med en liten svart föremål, till exempel en svart prick eller en liten bokstav, å andra sidan, eller "rock" en sådan anläggning på ett sätt som kommer att beskrivas senare.
I vissa fall visade sig följande metod vara framgångsrik. När en person ser något föremål som, enligt hans mening är helt svart, låt honom komma ihåg en bit vit krita på bakgrunden, och krita bokstaven «F» svart som en bakgrund. Låt honom glömma krita och bara minns bokstaven «F»( med en del av det bättre än någon annan) på en svart bakgrund. På kort tid kan hela fältet bli så svart som den svarta delen av "F".Denna process kan upprepas med en konstant ökning av fältets svarta.
En kvinna, när hon slöt ögonen och täckte sina handflator, ses som en ljus grå, som var i fullt förtroende för att han ser det med egna ögon. Snarare än att bara vara svart, lärde hon att radera från minnet i nästan alla grå och en svart som representerar den första bokstaven "C" på en grå bakgrund, sedan två svarta bokstäverna "C" och slutligen en hel del överlappande bokstäverna "C".
Det är omöjligt att helt klart komma ihåg det svarta om det inte var tydligt sett. Om personen såg det svarta är inte klart, det bästa han kan göra är att komma ihåg det lika vagt. Alla människor, utan undantag, se eller läsa diamant typ vid nära-point, oavsett hur stor grad av närsynthet eller graden av skador på insidan av ögat kan se den svarta under palming lättare än människor med översynthet eller astigmatism. Detta beror på det faktum att närsynta, trots att de inte kan se perfekt, även i nära-point, se det är fortfarande bättre än de med översynthet eller astigmatism se på alla avstånd. Men personer med hög grad av närsynthet ofta palming mycket svårt, eftersom de inte bara mycket dåligt ser svart, men också på grund av de ansträngningar som de sätter att se, inte kommer ihåg svart mer än 1-2 sekunder.
Ett annat tillstånd av ögat som hindrar en person från att tydligt se svart gör det också svårt för handflatan. I vissa fall, vad som ska vara svart ses aldrig, ser grå, gul, brun eller till och med ljusröd. I sådana fall oftast bättre att förbättra synen andra metoder som kommer att beskrivas senare, innan du börjar försöka göra palming. Blinda människor brukar ha svårt att se svart, snarare än att se människor. Men de kan hjälpas av minnet av något svart objekt som de vet innan de förlorar syn. En blind konstnär som i början försökte göra en handflata, såg hela tiden grå, kunde senare se svart, kom ihåg svart färg. Varje uppfattning om ljus var helt frånvarande från honom, vilket orsakade honom fruktansvärt lidande. Men när han uppnådde framgång i synen av svart, minskade smärtan, och han öppnade ögonen och såg ljuset.
användbar inte ens en mycket tydlig minne av den svarta, för med det kommer du att se en nyans svartare, och detta i sin tur kommer att leda till ytterligare förbättringar. Titta till exempel på ett brev på checklistan från ett avstånd där färgen bäst ses, och stäng sedan dina ögon och kom ihåg det. Om palming leder till avkoppling, blir det möjligt att föreställa sig en djupare än den sågs, en nyans av svart. Att komma ihåg denna svarta under omprövningen av brevet kan du se den mer svart än den var förut. Du kan sedan visualisera svärta ännu större djup, och att en djupare svart, i sin tur, kan överföras till punkt och pricka på testkortet. Fortsätt denna process, ibland är det mycket snabbt möjligt att uppnå en perfekt uppfattning om svart, och följaktligen perfekt syn. Ju djupare skuggan av den mentalt föreställda svarta, desto lättare är det att komma ihåg det när man tittar på bokstäverna på checklistan.
Vissa människor ju längre de palmerar, ju mer avslappning de uppnår och den mörkare nyansen av svart kan komma ihåg och se. Andra, det bör noteras, kan framgångsrikt göra palming under en kort tid och börjar uppleva stress om de gör det för länge.
Det är omöjligt att nå målet med ett försök eller ett försök att "koncentrera" på svart. Koncentrationen brukar förstås som att göra eller tänka på endast en sak. Men det är nästan omöjligt, och försök att göra det omöjliga är spänning. Det mänskliga sinnet kan inte tänka på endast en sak. Han kan tänka på en sak bättre än någonting annat och bara vara vilad när det är vad han gör. Men han kan inte tänka på bara en sak. En kvinna, som försökte se bara svarta och försummade kalejdoskopisk färger stör godtyckligt i dess synfält, desto fler multiplicerar, ju mer hon ignorerade dem, även föll i konvulsioner på grund som följer av denna stress. En hel månad besökte hon en familje läkare innan hon kunde återuppta sin behandling. Kvinnan rekommenderades att sluta palming och, öppna ögonen, kom ihåg så många blommor som möjligt, kom ihåg varje så bra som möjligt. Således medvetet gjorde hennes tanke mer vandrande än det var gjort omedvetet, kunde hon göra palmings under korta perioder.
Du kan upptäcka att vissa typer av svarta föremål kommer ihåg lättare än andra. För många människor "optimalt" i jämförelse med svart sammet, siden, tyg, bläck och bokstäver med checklistan blev svart päls, trots att han är svart inte är mer än bara noterade svarta föremål. Alla bekanta svarta objekt kommer ihåg av patienter med större lätthet än de mindre kända. En dressmaker, till exempel, kunde komma ihåg en tråd av svart siden, även om hon inte kunde återkalla något annat svart objekt. När
innan palming sett någon svart brev patienten oftast ihågkommen inte bara för sin svärta, men dessutom, och vit bakgrund. Om dock minnet om svarthet kan hållas i flera sekunder, försvinner bakgrunden vanligtvis gradvis och hela synfältet blir svart.
Å andra sidan hävdar folk ofta att de kommer ihåg den svarta perfekt, men i verkligheten är det inte. Så det är eller inte, du brukar säga, analysera effekten av palmming på synen. Om det inte finns någon förbättring av synen, när ögonen öppnas och sedan tar den svarta närmare patienten, kan det visas att det inte var helt perfekt.
Även om svart är det enklaste att komma ihåg, om det inte kan komma ihåg, uppnås målet ibland med hjälp av följande metod. Kom ihåg att antalet färg ljust röd, gul, grön, blå, lila och i synnerhet alla vit- maximera färgintensitet, som kommer att uppnås. Försök inte hålla en av dem i mer än en sekund. Gör denna övning i 5-10 minuter. Kom ihåg sedan en bit vit kalk ungefär en halv tum i diameter så vitt som möjligt. Var uppmärksam på bakgrundsfärgen. Vanligtvis kommer det att ha lite nyans av svart. Om så är fallet, kolla om du kan komma ihåg eller se med dina öppna ögon något svartare. Alltid, när den vita kritan kommer ihåg perfekt, blir bakgrunden så svart att det blir omöjligt att komma ihåg något eller se med ögonen öppna.
När palming är framgångsrik, är det en av de bästa metoderna jag vet, vilket ger avkoppling av alla sensoriska nerver, inklusive syn. När denna metod uppnår perfekt avkoppling( som indikeras av förmågan att se den perfekta svarta), är den helt bevarad efter att ögonen öppnats. Människans syn förbättras så länge. Samtidigt minskar smärtan i ögonen, huvudvärk och jämn smärta i andra delar av kroppen under lång tid. Sådana fall är mycket sällsynta, men de förekommer. Med en mindre grad av avslappning försvinner en betydande del av det när ögonen öppnas, och den del som har bevarats hålls en kort stund. Med andra ord, ju större grad av avslappning som uppnås av handflatan, desto mer bevaras den efter att ögonen öppnas och ju mer tid det tar. Om palmingen gjordes dåligt sparar du bara en del av det som uppnåtts och endast tillfälligt möjligt endast för några minuter. Men även den minsta möjliga avkopplingen är användbar, eftersom man med hjälp av den kan uppnå en ännu större grad av avkoppling.
Människor som har uppnått sitt mål i palmings från början kan gratuleras, eftersom de alltid är mycket snabbt botade. Ett mycket anmärkningsvärt fall av detta slag inträffade hos en man på 70 år med komplex hypermetropisk astigmatism och presbyopi, komplicerat av en begynnande katarakt. Mer än 40 år bar han glasögon för att förbättra sin syn på avstånd och 20 år bar glasögon för att läsa och arbeta vid bordet. Men även i glasögon på grund av linsens ogenomskinlighet såg han inte tillräckligt bra för att göra sitt arbete. Läkare, från vilka han hörde, gav honom inget hopp om förbättring, förutom för operationen för att slutföra kataraktmognaden. När han upptäckte att palming hjälper honom frågade han: "Gör jag inte det för mycket?" "Nej," svarade jag. "Palming är bara ett sätt att vila ögonen och ge dem för mycket vila du inte kan".
Några dagar senare återvände han till mig och sa: "Doktor, det var tråkigt, väldigt tråkigt, men det gjorde jag fortfarande.""Vad var tråkigt?" Frågade jag."Palming" svarade han. "Jag gjorde det ständigt i 20 timmar.""Men du kunde inte göra det i 20 timmar i rad," jag invände honom skeptiskt. "Du var tvungen att sluta äta."Sedan sa han att från 4 på morgonen till 12 på natten åt han inte någonting, drack bara mycket vatten, praktiskt taget hela tiden och ägnade sig åt ett palmer. Det borde ha varit tråkigt, som han sa, men det var både användbart. När han tittade utan glasögon på checklistan läste han bottenlinjen på den från 20 fot. Dessutom kunde han läsa det fina trycket från både 6 och 20 tum. Linsens grumlighet reducerades mycket, och i mitten försvann den helt. Under de närmaste två åren har det aldrig varit ett återfall.
Även om palming hjälper de flesta människor, kan en mindre del av dem inte se svart och bara ökar deras spänning och försöker uppnå detta sätt att slappna av. I de flesta fall kan en person läras att framgångsrikt göra palming med hjälp av en del eller alla olika tekniker. Men om det finns stora svårigheter i detta är det vanligtvis bättre och mer användbart att sluta använda denna metod tills syn förbättras på andra sätt. Då under palming kan en person se svart. Visst kommer vissa människor inte att kunna uppnå detta mål tills deras syn förbättras.