Cowberry bantning: fördelarna med mirakelbär för hälsa och figur

Vilken typ av dieter finns inte i världen!"Kremlin", separata måltider, måltider för Dyukan, för Montignac, proteindieter. Bland de olika föreslagna metoderna för viktminskning är det lätt att gå vilse. Samtidigt förmån för grönsaker och frukter inte har annullerats i bantning människans kost, och om de nya nymodig kost inte hjälper, är det nödvändigt att helt enkelt inkludera i din kost så många frukter och grönsaker som möjligt. Vem skulle ha trott att tranbär till viktminskning är mycket användbara.

Lingon - mirakel bär med en unik sammansättning

Cranberry - är en buske med vintergröna blad, som tillhör familjen ljung. Cowberry växer i tallskogar, liksom på torkade torvmossar. Användbar för att gå ner i vikt som röda bär tranbär, och hennes löv. Samling av frukter och löv fortsätter från september till november.

Vad förklarar den positiva effekten av kober på människokroppen? Detta är en unik kemisk sammansättning av bär. Cowberry bär innehåller vitaminer A och E, askorbinsyra, kalium, kalcium, fosfor och järn. I tranbär, extremt låg glukos, så läkare gillar att utse henne till diabetiker och människor som lider av andra sjukdomar i det endokrina systemet. Vi bör inte glömma att tranbär har en antibakteriell effekt, som tranbär. Därför är detta bär rekommenderas för tarmsjukdomar och infektioner av något slag( dysenteri, gastrit, cystit, högt blodtryck, gulsot, tuberkulos).

fördelarna med att förlora vikt

När det gäller mode kost nu är lingon diet ett idealiskt sätt ut för dem som inte är direkt riktad dumpning 20-30 kilo, och har för avsikt att gå ner i vikt sakta men säkert. Faktum är att en diet med tranbär ger dig möjlighet att kasta upp till 3-5 kilo vikt per vecka.

I praktiken använder du båda tranbär för att gå ner i vikt och dess löv.

Läckra recept

Dessa är recepten på tranbärsdiet är mest populära bland dietister och internetanvändare.

1) Tranbär-kefirdieten

Denna diet låter dig förlora 3-5 kg ​​i veckan. Dieten av gallringen ska bestå av cowberry, kefir( 1-2%), havregryn och ägg. Det ska vara frukost havremjöl utan olja och socker( laga mat på vattnet).Därefter drick 1 kopp yoghurt blandat med ½ kopp tranbär. Du kan också dricka kefir och äta lingonberries separat. Lunch: 1 hårt kokt ägg + 1 kopp kefir + 1 kopp tranbärsjuice( eller krossade bär i en mixer).Middag: havregryn på vattnet + 1 kopp kefir + 1 glas cowberry.

2) Brusnichnaya

mono-diet Denna diet skiljer sig från den tidigare smalare sortiment av produkter som är godkända för användning: endast tillåtna tranbär och yoghurt, är andra produkter undantas från kosten. Varaktigheten av en monodiet ska inte överstiga 3 dagar. Den idealiska dagen för att starta en diet är fredag. På den första dagen måste du dricka 1,5 liter kefir och äta 3 koppar cowberry. Det är bäst att göra en kefir-cowberry-cocktail, för i den här formen kommer syran som finns i cowberry inte att irritera väggarna i magen. En sådan cocktail rekommenderas att dricka inte i 1-2 måltider, men att bryta delarna med 7-8 gånger. Naturligtvis, under avlastningsdagarna, bör du regelbundet dricka vatten och hela människor behöver det ännu mer än tunt.

3) Diet med tranbärsblad

Förvånansvärt är blad av tranbär för viktminskning också användbara. De kan både samlas och torkas på egen hand och köpas på apotek. Cowberry lämnar väl rengöra kroppen av gifter, hjälper till att minska blodsockret, har en diuretik effekt. Använd bladen enligt följande: 2 matskedar torkade löv av tranbär kasta 1 kopp kokande vatten och insistera ca 15-20 minuter på en varm plats. Sedan bör buljongen filtreras och druckas 3 gånger om dagen för ½ kopp. Förloppet av denna behandling är 14 dagar( 2 veckor).En dekokt av löv tranbär är inte bara effektivt medel för viktminskning, men också hjälper till med förkylningar, eventuella inflammationer, diabetes och även i det inledande skedet av behandlingen av melanom( hudcancer).

Vem ska inte äta tranbär

Cowberry och dess derivat har nästan ingen kontraindikationer att använda förutom, kanske graviditetstillståndet.Ändå bör du komma ihåg att tranbär i form av bär eller löv - det här är ett mycket starkt verktyg som kan påverka livmoderns ton. Det är också omöjligt att ta tranbär i stora mängder till personer som har leverproblem och lider av lågt blodtryck.