Alkohol Diet

Alcohol diet - denna nymodiga metod för viktminskning, som används av några av filmstjärnor och vanliga kvinnor som snabbt vill bli av med övervikt.

bantning på alkohol diet: är för- och nackdelar ^

essensen diet med alkohol är det att vissa arter bidrar till den accelererade nedbrytningen av fett. Den mest lämpliga för detta är rött vin, martini, whisky eller cocktails.

princip av diet och alkoholkonsumtion reduceras till ett lågt kaloriinnehåll och alkohol, vilket resulterar i viktförlust sker snabbt. Det finns en nackdel: om du inte vet hur man kan beräkna din kost och tillåt dig att äta fet mat, så kommer det säkerligen att omvandlas till kroppsfett, så fördelen bör ges till menyn av proteiner och kolhydrater.

Gå ner i vikt med hjälp av alkohol: för-och nackdelar

De som vill prova att kasta av vikt, dricka alkohol, bör du känna några av de funktioner:

• Rött vin förhindrar hjärtsjukdomar, så vissa läkare rekommenderar att äta det på 50 gram per dag;
• alla drycker är beroendeframkallande, och om det finns en benägenhet för alkoholism, då denna metod får inte användas;
• Alkohol innehåller få kalorier, och det är bäst att dricka det på kvällen.
• Under graviditet och amning kan du inte dricka alkohol.

Således, om inte det finns allvarliga kroniska sjukdomar, denna metod kan användas säkert för alla.

Hur mycket kan du förlora på en diet av alkohol utan att skada hälsan

dynamik viktminskning beror på kalori diet på alkohol: en dag visar det sig "äta" mindre än 1200 kalorier, men en del av menyn innefattar begränsningar upp till 1000 kcal. Med en alkoholhaltig diet kan en vecka slänga upp till 7 kg.

För dem som är intresserade, om de mängder alkohol på en diet går, bör förklara en viktig detalj: med uppdelningen av fett alltid reduceras och volymen av kroppen, så att bli av med utbuktande mage kan vara bara några dagar.

uppnå alkohol diet mest effektiva för viktminskning, du kan inkludera följande livsmedel i din meny:

• Frukt och grönsaker;
• Lättfettfisk och kött;
• Spannmål;
• Mjölkprodukter med låg fetthalt;
• Kokt ägg;
• Hård ost.

diet för viktminskning med hjälp av alkohol hemma: menyer, regler, recept ^

regler om alkohol diet:

• kan inte äta fet, stekt, mjöl mat och godis;
• Det rekommenderas att dricka minst 1,5 liter renat vatten per dag;
• Det är bäst att dricka alkohol efter att ha ätit.

Alkohol Diet:

menyn för att använda denna diet kan inte vara mer än en vecka:

• äta frukost kokt ägg och färsk tomat;
• Vid lunch äter vi ett äpple;
• Lunchgurka och matfettost( 200 g);
• För middag, drick ett glas rött vin.

Alkohol diet

whiskey för dem som älskar whiskey, följande menyalternativ:

• morgonen äta ett paket av ost, dricka te;
• Snacking med någon frukt;
• Vi äter med en lätt salat av grönsaker;
• Supper kycklingbröst och ett glas whisky.

Alkohol diet

martini martini älskare kan dra nytta av en meny så här:

• På morgonen äter vi havregryn, dricker te;
• Till lunch äter vi en skål med grönsaksoppa.
• Vi har ett mellanmål med fruktsallad;
• Vi äter kanaps av ananas och ost, vi dricker ett martiniglas.

Diet alkoholhaltiga drinkar

Kärnan i denna metod ligger i det faktum att cocktails minska aptiten, eftersom de innehåller glukos. Du kan dricka dem enligt följande schema:

• Vi äter från dag till natt den vanliga tillåtna maten;
• Istället för middag, drick inte mer än 250 gram cocktail.

Alkohol diet för män

Män kan dricka vodka, i kombination med proteinrika livsmedel:

• äta frukost med yoghurt, te och låg fetthalt ham;
• Vi biter ett kokt ägg;
• Vi har lunch med grönsaksoppa, liksom en kokad fisk;
• Vi äter nötter för ett mellanmål;
• Vi äter middag med bakat kött och 100 gram vodka.

Alkohol Diet Lady Gaga

Sample meny den berömda sångerskan var enligt följande, när hon behövde gå ner i vikt:

• morgonen, äta en kopp yoghurt, dricka en kopp kaffe;
• Vi har en skaldjurssallad, vi dricker 50 g whisky;
• Vi snackar en fruktig mix och whisky;
• För middag lämnar vi bara 50 gram whisky.

Recept för alkohol

diet sallad recept med fisk och skaldjur:

• Koka och rengör räkor, sedan göra samma sak med ägg;
• Skär gurkor, paprikor och tomater, blanda allt;
• Solim och häll citronsaft.

kokt kött recept:

• Koka vatten och tillsätt den i lagerblad, kycklingbröst, skivad lök, morötter och gröna;
• Koka tills du är klar, lämna buljongen och ta köttet ut.

fruktsallad recept:

• grind kiwi, apelsinskivor, banan och äpple massa;
• Rör, krydda med yoghurt med låg fetthalt.

effektiv alkohol diet: recensioner av läkare, resultaten av bantning ^

Som ett resultat av alkohol diet för snabb viktminskning kan inte bara uppnå viktminskning, men också för att bli beroende av alkohol, så läkarna i de flesta fall har en negativ inställning till ett sådant förfarande. De som fortfarande bestämde sig för det, borde inte dricka alkohol i en outhärdlig mängd och längre än en eller två veckor.

att inte gå upp i vikt igen, måste du göra en direkt ur alkohol diet:

• lägga gradvis i meny grönsaker, frukter och andra produkter som godkänts genom att öka deras kaloriintag med hjälp av en 150 kcal per dag;
• Alkohol ska avbrytas omedelbart efter frisättningens start.

kommentarer om alkohol diet för viktminskning våra vanliga läsare är också mycket positivt:

Olesya, 27 år:

«alkoholist själv kan jag inte nämna, men genom ett glas martini 'Bianco' för att ge upp kan vara svårt, så jag valde en diet på det, och säkertkg startade veckan »

Daria, 30 år:

« jag försökte att sitta på Lady Gagas diet, och blev förskräckt: under andra halvan av dagen ville äta mycket, sparas endast så bra whisky dämpar aptiten. Så jag varade en vecka, och när det tog bort extra 5 kg, omedelbart upphöra med sin praxis »

Anastasia, 39 år gammal:

« Jag tycker de vanligaste drinkar och beslutade att dricka det i stället för middag i en liten mängd. För ett par veckor jag förlorade 8 kilo, och nu stöder vikten av ett besök på gymmet och rätt kost »