Diet soda plus citron: tips om hur man går ner i vikt på läsk, kontraindikationer för diet
Populära metoder för att gå ner i vikt har alltid varit kända för sin effektivitet och billighet. En sådan diet är en diet: citron och natron. Det är för alla. Och även för dem som redan har förtvivlad och spenderat mycket tid på olika kostprodukter och kosttillskott.
Hur fungerar läsk?
Soda har en positiv effekt på kroppens allmänna tillstånd. Om man ska vara kompetent när den används, sker det:
- återställande av metaboliska processer i kroppen;
- minskar matkraven;
- reduktion av smältbara fetter.
Dessutom förbättrar soda välbefinnande på grund av mättnad av kroppen med syre.
Effekten av citron
Citronens trumfkort är inte bara förstärkning av immunitet. Denna citrus accelererar metaboliska processer och minskar hunger. Och dess fördelaktiga egenskaper inkluderar:
- förmåga att rena blod;
- förbättrar matsmältning, tack vare riklig magsaftproduktion;
- -element i citron kan bryta ner fettet.
Effekten av citron utförs på ett komplext sätt. Det klyver det feta lagret och lindrar kroppen av toxiner.
Typ av diet
Det finns två typer av läskedrycker plus ett citron för viktminskning. Särskild uppmärksamhet förtjänar också dietmat, baserat endast på läsk.
Så den första typen av diet är designad i 2 veckor, men om du kommer bli svår kan du bara observera den en vecka. Du måste dricka på morgonen 40 minuter innan du äter utspädd citronsaft. Bara ett glas. Torka det kan vara både vanligt vatten och mineralvatten.
Gradvis måste du öka saften från denna frukt.
- Dag nr 1 - Ta en medelstora citron och pressa juice ut ur det i ett glas vatten. Om det är svårt för dig att dricka allt på en gång, drick sedan denna cocktail under dagen.
- Dag nr 2 - har redan gått för att öka. För två glas vatten, ta två citroner. Drick hela dagen.
- Dag nr 3 - nu behöver du tre glas vatten och tre citroner. Varje dag måste du lägga till ett glas vatten och en citron. Principen är väldigt enkel.
När veckan går, kan du andas lättnad och inte göra sådana cocktails längre. Eller du kan flytta i motsatt riktning. Det vill säga gradvis minska den drickbara blandningen av juice och vatten.
Och var gör läskan? Natrium neutraliserar citronsyra. Det ska inte ätas eller läggas till disk. Du kommer att behöva skölja din mun efter att ha druckit en citronblandning med en sodavätning. Ras så: på ett glas med vatten 1 sked läsk( te).
Nästa typ av diet kan vara 2 veckor. I detta fall måste du dricka innan en måltid på morgonen, citronsaft blandad med läsk. Så här mixar du: ta ett glas med vatten, lägg det ¼ matsked läsk och 2 matskedar citronsaft.
Och det finns ett annat alternativ för dem som inte kan tolerera citronsaft. Du kan gå ner i vikt på läsk. Hur? Det är enkelt. Du måste dricka vatten utspätt med vatten. Först lägg till 1/6 tsk.läsk i ett glas med vatten. Under de följande dagarna, öka gradvis mängden läsk. Maximalt blir 1/2 tsk per glas med vatten. Sluta sedan dieten.
Om du upplever en obekväm känsla av att ta läsk, sluta konsumera den omedelbart.
Kontraindikationer och mindre rekommendationer
Det är inte lämpligt att dricka denna blandning:
- under graviditet och amning;
- vid allergisk reaktion på citrusfrukter;
- med magsår och tarmsår;
- för kärlsjukdomar.
Innan en diet bör du komma ihåg att du inte bör överdriva.Även om du dricker denna blandning, måste du ge upp riklig fett- och mjölmat. Dessutom måste du göra övningarna. Om du självklart vill att din hud slutar att vara elastisk och streckkännetecken.
Innan du börjar denna diet, var noga med att prata med din läkare. Citronsyra kan påverka mageaktiviteten negativt. Och du kommer inte bara att gå ner i vikt, men ändå tjäna en "öm".Ta hand om dig själv och din dyrbara hälsa.