Besslisistaya diet

Besslizistaya diet, som utvecklats av en tysk professor, naturläkemedel Arnold Ehret, ärett helt system av kostnäring, baserat på principerna om vegetarism och rå mat.

Enligt Ehret teori besslizistaya kraftsystemet kommer att bidra till att bli av med övervikt, liksom helt ren och läka kroppen.

väsen och funktioner besslizistoy ^

diet är väl känt att under en lång tid i den mänskliga kroppen ackumuleras i form av slem toxiner, föroreningar, gifter, bekämpningsmedel och många andra giftiga ämnen det.

orsakerna är dålig kost, missbruk av fett, överätande, dåliga vanor, förorenad miljö och så vidare.

Överdriven ackumulering av slem sådant skulle leda till fetma, metabolisk störning och matsmältning, avsättning av salter, kronisk trötthet, dorsopati och många andra sjukdomar. Men den farligaste, som kan leda till överdriven kontaminering i kroppen, är cancer. Därför är det önskvärt som en besslizistye rengöring och helande kraften i systemet kan användas oftare.

huvudmål bezslizistoy diet som syftar till eliminering av skadliga ämnen, rening av blodsystemet och cellregenerering i kroppen. Men innan de ansöker besslizistoy rensning kost metoder bör ta hänsyn till två faktorer:

1. grad slagg. Vid en kontaminering hög nivå av en skarp övergång till effekt besslizistoe bidrar frisättning av toxiner i blodomloppet.
2. Antal läkemedel som tagits. Efter en lång behandling finns rester av droger i kroppen i en återstående mängd. Med en skarp övergång sker vid besslizistoe makt skarpa sin produktion i blodet.

Dietary besslizistaya Ehret Tekniken bygger på följande strikta principer:

• inte överäta;
• Begränsa mängden mat;
• Stickmono;
• Törstlösning och ätning bör inte kombineras.

Den matlösa rationlösa kosten består huvudsakligen av frukt och grönsaker i råform. Enligt naturläkare, grönsaker eller frukt stuvad eller kokt kommer starkt avråda avlägsnandet av "avfall" från kroppen.

strikt förbud inte följande produkter:

• Köttprodukter och produkter tillverkade av vitt mjöl, som är bokstavligen "sigill" av tarmväggen;
• fisk, mejeriprodukter och mejeriprodukter, spannmål, korn, baljväxter - under matsmältningen utsöndrar stora mängder slem.

Nackdelar besslizistoy kostprogram:

• Drastisk kaloriminskning och en minskning av volym orsakar stress tillstånd i kroppen;
• inledningsskedet efterlevnad besslizistoy rensningen program åtföljs ofta av huvudvärk, diarré, illamående, trötthet och andra negativa symptom.

Enligt läkarna är besslizistoy teknik mycket önskvärt att använda vid sjukdomar i mag-och endokrina system, graviditet och allvarliga sjukdomar i hjärta och blodkärl.

Besslizistaya diet menyn och recept ^

Besslizistaya diet Arnold Ehret

särskild kost metodik tysk läkare - naturopath Arnold Ehret ger en gradvis övergång till besslizistomu diet. Den förberedande perioden består av fyra steg, varande två veckor vardera.

Stage One

• frukost består av en kopp juice eller vatten, eller till och med uteslutas ur kosten.
• Lunch: stuvad pumpa, riven morot, kålsallad med spenat och bönor gryta eller "gröna" sallad medel tomat, lök och grönsallad, gurka och selleri. Dessutom bakas potatis eller en skiva kli bröd;
• Middag: banana puré med torkade äpplen, aprikoser, persikor och en tesked honung.

fas två

• Frukosten upprepas.
• Lunch: stewed torkad frukt eller äppelpuré.Efter 20 minuter använder du en "grön" sallad med ett par brödskivor;
• Middag: en bakad bit pumpa( eller annan grönsak att välja mellan), en grönsakssallad.

Steg tre

• Frukosten upprepas.
• Lunch: Varje frukt att välja mellan( päron, äpple, apelsin, nektarin, ett par aprikoser) eller torkade frukter.Åtta matskedar av "grön" sallad och en liten mutter;
• Middag: grönsakerbakad( rädisa, pumpa, morot), grönsakssallad.

Steg fyra

• Frukost upprepas.
• Lunch: Färsk frukt att välja mellan;
• Middag: grönsaksbakad, frukt.

Steg fem - direkt besslizistaya

• diet Frukost: ett glas färskpressad juice - äpple, apelsin, morot, ananas eller pumpa.
• Lunch: Ett par färsk frukt.
• Middag: grönsaker är gröna.

resultat, åsikter och rekommendationer från läkare att följa besslizistoy diet ^

resultat besslizistoy diet, förutsatt full överensstämmelse med följande:

• utmärkt viktminskning på 5 kg eller mer;
• Fullständig rengöring av kroppen från ackumulerad slem;
• Förbättrat utseende, välbefinnande och humör;
• Känsla av lätthet i tarmarna och genom hela kroppen.

Men med alla dess fördelar överförs den irrationella metoden för att läka Arnold Ereta ganska svårt på grund av den stela begränsningen av mat i kosten. Den huvudsakliga femte etappen av en icke-slankande diet är företrädesvis att hålla fast vid högst 14 dagar.

Med tanke på att en fasad teknik helt renar hela kroppen, är dess återanvändning endast möjligt om ett år. Dessutom är det nödvändigt att gå mycket noggrant ut ur en icke-slank diet, gradvis inkludera och öka slemprodukterna i menyn.

listar den ungefärliga rätt exit menyn besslizistoy tekniker, avsedd för 9 dagar:

först - tredje dagen

• Morgon: dricka färsk;
• Lunch: Puré av tre sorters frukt;
• mellanmål: nötter;
• Kväll: "grön" sallad, vegetabilisk dryck.

Fjärde - sjätte dagen

• Morgon: Drick nypressad, ägg;
• Lunch: Puré av tre typer av frukt, yoghurt;
• Snack: en skiva melon;
• Kväll: "grön" sallad, kålgryta, grönsaksdryck.

sjunde - nionde dagen

• Morgon: ett par skedar av havregryn, ett par varje torkad frukt, ägg, dricka färskpressad;
• Lunch: ångad grönsaker, en bit av fettfattig fisk;
• Snack: 50 ml.yoghurt;
• Kväll: Stekt grönsaker, en bit av fettfattig fisk.

Därför rekommenderas, enligt ovanstående meny, att gradvis byta till den vanliga maten. Recensioner av den icke-slimiga dietten bland älskare av rå mat och vegetarism är mycket positiva. Trots den strikta kosten var många ganska nöjda med resultaten.

Nutritionists välkomnar inte mycket en icke-näringsrik diet, och tror att Eretoms föreslagna råa diet är mer lämplig som en bra dag. Dessutom är de anser att rekommenderas av Dr. Ehret besslizisty svält kost och främja viktminskning och rengöring på grund av en kraftig minskning av kaloriintaget, inte på grund av avlägsnandet av överflödigt slem.

Se även informativ videoklipp med tips av experter - dietister om de bästa tre dagarna av urladdning, hjälper till att snabbt och effektivt gå ner i vikt: