The Hunger Diet

svält diet ärstyv express - bantning metod, är varaktigheten av vilka inte mer än 4 - 7 dagar.

gripa denna extrema viktminskning är endast nödvändigt när andra kost metoder inte ger önskat resultat.

essens och dietregler smalare ^

svält diet är baserad på strikt begränsning av produkter, deras dagliga intag och kalorier. På grund av strömkrävande kroppen börjar att snabbt återställa övervikt.

Hungry teknik har flera typer av diet: vatten, på te, mjölk, spannmål och andra pärla.

Express - diet kan bestå av en, två eller flera godkända produkter som rekommenderas för införande i intaget. Produkterna är bäst lämpade för smalare, följande:

• Grönt te, orange, morot eller äppeljuice, naturläkemedel buljong, skummjölk, icke-kolsyrat mineralvatten eller flaska rent vatten;
instagram viewer
• Nötkött, kyckling, ägg;
• Frukt - äpplen, apelsiner, grapefrukt, päron, ananas;
• låg fetthalt keso och yoghurt;
• grönsaker - gurka, potatis och tomater;
• Torkad frukt - prunes, torkade aprikoser;
• Olika spannmål kokta på vatten.

Andra produkter, r. H. Kryddor, salt och socker är strängt förbjudet. Fördelar

svält diet följande program:

• Viktreduktionen kommer att uppnås en hög effektivitet - från 7 till 10 kg;
• kropp kommer att aktivt ta bort gifter, salter och gifter;
• mat, kost komponenter är tillgängliga och inte kräver stora finansiella utgifter;
• Förberedelse av rätter tar väldigt lite tid.

Brister i svält teknik också närvarande:

• Daily kommer att närvara outhärdlig hunger;
• drastiskt minska intaget av vitaminer, mineraler och spårämnen;
• Blixt snabb viktminskning kommer att leda till uppkomsten av rynkor och slapp hud, särskilt i deras tidiga trettiotalet och äldre;
• kropp kommer att börja känna brist på mat och viktiga näringsämnen som kommer att orsaka spänningstillstånd;
• Strömförsörjning sjunker till ett minimum och kommer att leda till en konstant känsla av svaghet.

svält diet är kontraindicerat för tonåringar och äldre, graviditet, laktation, minskad immunitet och förekomst av kroniska sjukdomar. Så att folk kan prova diet mindre restriktiva sätt att bekämpa fetma, till exempel, är mycket populärt nu icke-fastande protein Dukan Diet.

svält diet för viktminskning menyn, och i synnerhet effekt ^

smalare vatten

essens svälter kraftförsörjningssystemet på vattnet är att använda en viss mängd vätska per dag. Drycker som ingår i kosten ska tas varje dag i sex måltider.

• Måndag: en och en halv liter 2,5% mjölk;
• tisdag: dricka mineralvatten;
• miljö: en halv liter av grönt( naturläkemedel) te mjölk( kan du lägga lite honung och citron);
• måndag: 1% yoghurt, vatten( liter / 0,5 liter);
• Fredag: en liter morot och äppeljuice;
• Lördag: 1 liter.ingefära te;
• söndag: 500 ml av granatäpple och 500 ml äppeljuice. Som en följd av svält

dricka tekniker för sju dagar du kan kasta 7 kg eller mer. För dem som vill gå ner i vikt och rena kroppen för två eller tre kilo till alla - alla omständigheter är det möjligt att minska hunger diet tre dagar innan du använder någon av dricksvattnet ransoner.

svält diet för pankreatit

Pankreatit är en sjukdom som orsakas av inflammation i bukspottkörteln, som i framtiden kan leda till fetma. Den viktigaste aspekten vid behandling av denna sjukdom - strikt följsamhet till dieten, av vilka är kärnan förnekande av mat, öka magsyraproduktionen och leder till ett aktivt tillstånd av pankreatiska enzymer.

Innan början av den rekommenderade av läkaren av ett medicinskt system av en mat, under de första tre dagarna är det nödvändigt att följa hungerstrejken. Den hungriga tredagsdieten innehåller en dricksregim som består av ett svagt svart te, stillvatten och en roshöftbuljong.

Diet med hungriga dagar

Dieten med hungriga dagar är utvecklad i flera variationer, den enda skillnaden är matrationen. Den lämpligaste strömkrävande system består av nästa meny, varvid dryckes standarderna inte får överstiga 200 ml per en gång:

• måndag morgon: ett glas varmt vatten kokas, blandas med citronsaft;
• Lunch: Kamille mjölkte;
• Snack: Mager mjölk( kefir 1%) - 150 ml;Kväll: ört avkok.

Tisdag

• Morgon: ostmätt stallost 100 g, vatten;
• Lunch: Morotdryck;
• Snack: morotdryck;
• Kväll: Kockost är fetthalt 100 g, morotsjuice.

onsdag

• Morgon: rött äpple, mineralvatten;
• Lunch: ett par äpplen, mineralvatten;
• Snack: vatten, äpple;Kväll: vatten, äpple.

Torsdag

• Morgon: magert nötkött - 50 g, äppel-mandarindryck - 150 ml;
• Lunch: Mandarinjuice;
• Snack: äppeljuice;
• Kväll: en förskjuten kokad nötköttskiva, äppel-mandarinjuice - 250 ml.

Fredag ​​

• Morgon: krökt mjölk med torkade aprikoser 150 g;
• Lunch: 5 st.torkade aprikoser;
• Snack: 250 ml 1% kefir;
• Kväll: torkade aprikoser, ett glas kefir.

Lördag

• Morgon: ett ägg, ett glas varm mjölk;
• Lunch: Cornflakes med varm mjölk - 100 g, vatten;
• Snack: ägg, ett glas varm mjölk;
• Kväll: två glas varm mjölk.

Söndag

• Morgon: en kokad potatis, en mjölk mejeriprodukter gröna osötta te;
• Lunch: ett ägg med morotsjuice;
• Snack: ett par kokta potatis, morotdryck;
• Kväll: mjölk grönt osötat te.

resultat, verkliga tunn och läkare på en svält diet ^

Resultat svält diet potryaayuschie- radikal viktreduktion på upp till 5 - 7 kg och mer. Men bara de som har svårt tålamod, viljestyrka och en ihärdig önskan att snabbt bli av med de ackumulerade kilogramen kan klara av en hungrig diet. Dessutom, med sådan extrem viktminskning, kommer den förlorade vikten mycket snabbt tillbaka.

Därför kan endast en korrekt och kompetent produktion minska risken för att det återvunna koden returneras. Avsluta svält diet är baserad på de strikta regler:

• absolut nödvändigt under de första veckorna posledietnye glömma produkter med socker, stekt mat och andra läckra men mycket kalorier och skadliga livsmedel;
• Kaloriinnehållet i kosten bör öka mycket smidigt och försiktigt;
• meny med den första månaden efter den hungriga kost bör innehålla endast mejeriprodukter, fisk, frukt, magert gröt, grönsaker, juicer, osötad fruktdrycker och mineralvatten.

är strängt förbjudet att använda svält diet teknik än en vecka, som ett resultat av dess fortsatta användning kan orsaka allvarliga hälsoproblem, varav - anorexi. Upprepad applicering av en hungrig diet är endast möjlig om ett år efter en fullvärdig diet.

Recensioner av den hungriga kosten att gå ner i vikt är väldigt olika. Många tycker att detta är ett mycket grymt matningssystem och det är beslutat att använda det bara som en ledig dag. Några tack vare denna teknik lyckades klara av övervikt och var nöjda med resultatet. Läkare - dietister negativt talar om den hungriga kosten och tror att tillsammans med de förlorade kilo kommer hälsan att gå vilse.

Det rekommenderas också att titta på en video på videon med hjälp av dietister på de tre bästa dagarna för frisättning för att hjälpa dig att gå ner i vikt snabbt och effektivt: