Avlastningsdag på kefir

fasta dag kefir kommer inte bara att gå ner i vikt, men också försiktigt rengöra kroppen av ackumulerade gifter i det, gifter och andra skadliga ämnen.

Resultatet blir då fantastiskt - ett enda förfarande kan kasta upp till ett och ett halvt kilo övervikt.

Kefir urladdning dag: nytta eller skada ^

Pros kefir fasta dagar är odiskutabla:

• Kefir är billig och finns tillgänglig för nästan alla.
• drink går bra med andra kost livsmedel, såsom frukt, grönsaker, ost, bovete och andra.
• Kefir kräver ingen särskild förberedelse eller värmebehandling, så liknar kroppens reningsprocess kan utföras var som helst, även på vägen eller påarbetsplatsen.
• dryck hjälper till att minska vikten av hela kroppen rening. Kefir avlägsnar skonsamt slagg allt, eliminerar tarmen genom tyngdkraften, tar bort skadliga ämnen från levern och gallgången. Denna produkt är speciellt användbar för personer som lider av högt blodtryck och ateroskleros.
  instagram viewer

Vissa människor bör avstå från sådana förfaranden. Först och främst handlar det om kvinnor under menstruation, graviditet och amning. Deras kropp försvagas redan av naturliga fysiologiska processer.rekommenderas också att lasta ungdomar och personer med magen sjukdomar såsom magsår, gastrit, etc.

Rekommendationer för matintag för kefir fastedagen:

• Huvudprodukten för dagen - yoghurt. Optimalt alternativ kan betraktas som en 1% fettdryck.
• dagen kefir mono-kost är nödvändigt att ta bort saltet från din kost, som behåller vätska i kroppen.
• bör också ge upp socker eller åtminstone ersätta det med honung.
• rekommenderade intaget av stora mängder vatten och andra vätskor.
• Kaloriinnehållet i mat bör också minskas betydligt.

fasta dag kefir: populära alternativ kefir lossning menyn ^

Kefir - äpple fasta dag

• Dessutom i dag behov av att konsumera 1,5 kg äpplen.
• Yoghurt med frukt måste växlas omväxlande med ett intervall på en timme.

Keso - Kefir urladdning dag

I detta fall antas konsumtion per dag 400 g fettfri yoghurt. Det kan vara något söta lite honung eller färska bär.

Meny:

• Till frukost du behöver äta lite ost och skölja ner med ett glas kefir.
• En timme senare måste du konsumera kefir. Dag
• rekommenderas att äta 100 gram ost och 200 ml.kefir.
• Vid lunch bör dricka mjölkprodukt igen.
• Till middag, måste du äta upp den återstående ost och skölja ner med yoghurt.
• På natten borde du slutföra drycken.

urladdning dag på bovete och kefir

Bovete behöver inte laga det vanliga sättet, är det rekommenderat att bara ångade med kokt vatten i förhållandet 1: 2.Spannmål behöver värma, insvept i en varm handduk och låt svälla till morgonen. Gröt bör inte hällas, annars kommer det att förlora alla användbara egenskaper.

• För hanteringen av dagen kommer att ta cirka en och en halv liter kefir.
• liten del av bovete måste sätta i en skål, häll yoghurt och konsumera mat.
• Så du behöver äta hela dagen, med hela kokta spannmål.

fasta dag yoghurt och frukt

Enligt detta alternativ är lossning tillåtet att använda någon form av frukt eller bär.

Provmeny:

• På morgonen - ett glas mjölksdrink och frukt. Efter ett tag rekommenderas att äta ett äpple.
• För lunch kan du laga en lätt fruktsallad, som ska fyllas med kefir.
• På eftermiddagsmaten måste du göra ett litet mellanmål med frukt, som du måste dricka med kefir. Du kan också förbereda yoghurt genom att hugga de valda frukterna och lägga dem till drycken.
• För middag bör du äta ett äpple.
• För natten behöver du slutföra resterande jästmjölkdryck.

fasta dag kefir och rödbeta

Till denna dag kommer att behöva 1,5 liter yoghurt och 1,5 kg av betor. Du kan alternativa användningen av dessa produkter eller dricka ner varje mottagning av skivad finbeta med en liten mängd surt mjölkdryck. Men den största effekten är att förbereda en speciell cocktail.

• För att göra detta är köttet förkokt utan tillsats av salt.
• Då måste det finhackas och blandas med yoghurt.
• För att förbättra smaken kan du lägga persilja, dill eller en liten mängd selleri till drycken.

fasta dag på yoghurt och ris

• Rice måste kokas, delas upp i flera delar, och att äta, sköljs med en drickyoghurt.

fasta dag yoghurt och katrinplommon

• Till frukost och middag, rekommenderas att äta några katrinplommon och dricka det hela ett glas kefir.
• I pauser kan du säkerhetskopiera med en liten mängd pommes frites.
• För natten behöver du dricka resterande dryck.

fasta dagen på kefir: Läs verklig vikt berättelser förlust ^

dietister rekommenderar att upprepa sådana förfaranden en gång i 7 - 10 dagar. Mer frekvent användning av sådana dieter kan påverka hela organismens arbete negativt. Mellan sådana behandlingar bör ändå ändra din kost och äta mer korrekt, då resultaten av fasta dagar kefir kommer att bli mer märkbar.

recensioner lossning kefir dagen i våra regelbundna läsare:

Tatiana, 34 år:

«Efter lossning kefir jag hade modet, optimism och självförtroende. Med hjälp av denna diet kunde jag gå ner i vikt lite utan mycket ansträngning och offer. "

Irina, 39 år:

«Jag tycker att denna dryck kan kombineras med andra produkter, så inte känner ett akut hungerkänsla. Dessutom är det väldigt gott och oerhört användbart. "

Svetlana, 42 år gammal:

«Jag har en fastande dagen är inte mycket hjälp att gå ner i vikt, men känner en viss lätthet uttryckligen till, kände jag ännu mer bekväm, du känner dig ung och full av energi ".

fasta dagar kan vara ett bra alternativ till en strikt diet, att rengöra kroppen och bli av med överskott kilo. Men innan man beslutar om ett sådant förfarande, är det bättre att konsultera en läkare om befintliga sjukdomar, vilket kan vara en kontraindikation för dess användning.