Avlastningsdag på mjölk

urladdning dag molokochae blir alltmer populärt bland dem som vill ha ett sätt att hitta och upprätthålla en god form. Välsmakande dryck väl uppfyller hunger och kommer att bli av 500 g till 2 kg av övervikt.

Cleansing dag molokochae förbättrar ämnesomsättningen och de inre organen, samt en positiv effekt på tillståndet i håret, naglar och övergripande vitalitet och välbefinnande.

Molokochayny fasta dag diet: nytta eller skada ^

Sedan urminnes tider var te med mjölk anses vara en god och hälsosam produkt. Förbered den här "magiska" drinken helt enkelt och under kraften hos någon representant för det rättvisa könet.

De viktigaste komponenterna är grönt te och mjölk. Det är tillåtet och användningen av svart te, men grönt är fortfarande att föredra för innehållet i användbara ämnen. Alternativt kan du göra en blandning av svart och grönt te i ett förhållande 1: 1.Te rekommenderas att använda i sin rena form, utan smaker och tillsatser, och önskvärt husdjur mjölk, naturliga.

Mjölk och te passar perfekt med varandra. Tannin som finns i grönt te förhindrar jäsning och svullnad av mjölk och mjölk minskar effekterna av koffein i te.

En dag i sällskap med molokochaem ge en hel del bra för kroppen:

• kommer att studsa tillbaka och lugna nervsystemet;
• lindrar sömnlöshet;
• Rengör kroppen av toxiner.
• minskar avsevärt aptiten och mattar känslan av hunger. Vissa använder mjölk i stället för en sen middag eller som mellanmål;
• te med mjölk har utmärkta vätskedrivande egenskaper, och därigenom dra tillbaka överskjutande flytande innehåll från kroppen;
• Grönt te - en bra tonic, och på grund av den höga halten av fluor har en positiv effekt på hjärt-kärlsystemet och ben.

Men missbruk inte dagen för en sådan plan. Enligt läkarna kan det utföra högst en gång i veckan, för att inte skada hälsan. Det finns ett antal kontraindikationer för molokochaynoy lossning, vilket inkluderar:

• laktosintolerans;
• är en allergi mot mjölkprotein;
• sjukdomar i gallblåsan, njure;
• lågt blodtryck och en tendens att svimma.

Innan beslut fattas om ansvarsfrihet dag te och mjölk, först ska bekanta dig med några regler för sitt innehav:

• I fasta dag är inte avsedd att använda någon annan mat, och därför under denna period kommer att vara tydligt kände bristen på kolhydrater, främjar uppkomsten av svaghet och letargi. Därför rekommenderas att du utför detta rengöringsförfarande i utmatningen, utan fysisk ansträngning.
• Eftersom under dagen eftersom kroppen kommer att gå den extra vätskan är nödvändigt att fylla de saknade lager och en hel del att dricka - upp till två liter mineralvatten eller kolsyrat vatten.
• Mjölkdryck ska vara full i intervaller om två timmar. Denna regel gäller inte för dricksvatten - det kan vara full i vilket som helst belopp och när som helst. Det viktigaste är att fördela den dagliga vattengränsen rätt - högst två liter.
• Beroende på vad du föredrar kan mjölken bli full i varmt och kallt tillstånd. Men det blir mer effektivt trots allt varmt eller varmt.
• Det viktigaste är det rätta sättet utav en fasta dag. Måltider för nästa dag ska vara lätta, mätta och balanserade.

Om du håller dig till de grundläggande regler och principer för lossning på molokochae var positiva resultat inte vänta på sig, och kroppen kommer att vara tacksamma för en användbar ryck. Att ignorera reglerna för en fastande dag kommer att göra mer skada än bra.

urladdning dag molokochae: populära recept molokochaynoy lossning menyn ^

Det finns gott om alternativ för att brygga te med mjölk. Först betrakta den traditionella metoden.

molokochaya recept för fasta dag

• Förbered 2 matskedar.skedar te( grönt eller svart) och 1 liter mjölk med en fetthalt av 1,5 eller 2%.
• Mjölk koka, men koka inte. Häll varmt te och lämna te i 20 minuter.
• Stänk och häll i en burk eller termosflaska.
• Före användning, späd med vatten i lika delar 1: 1.
• Förberedd dryck bör förvaras i termos eller kylskåp.
• Obligatorisk ytterligare dryck - 2 liter vatten.

fasta dag te med mjölk kan även startas med te på vanligt sätt, bukten brygden kokande vatten, låt stå och sedan späda ut det med mjölk 1: 1.Den resulterande kompositionstammen, sätt på en långsam eld och stok i 5 minuter, varefter mjölken kan konsumeras.

Om du fortfarande manifestera en liten känsla av hunger, kan du lägga till en tesked honung, som snabbt avhjälpa situationen, öka humör och styrka och beslutsamhet att nå slutet.

För många dieters att upprätthålla hela dagen på te kommer inte att bli lätt, så att underlätta denna uppgift, kan du ta till andra alternativ som ska ingå i menyn för ost, frukt, kokt kött och även choklad. Nedan är de mest populära variant av urladdnings dag molokochae:

urladdning dag molokochae och ostmassa

• Molokochay - 1 liter
• låg fetthalt keso - 400-500 gram

urladdning dag molokochae och frukter

• Frukt( utom bananer och vindruvor) - 1 kg
• Mellan tiden dricker du mjölk och vatten.

urladdning dag molokochae och äpplen

• äpplen - 1 kg dricker
• Vart molokochay och vanligt vatten.

urladdning dag för gravida molokochae

Lossning på molokochae under graviditeten är ett effektivt sätt att kontrollera viktökning och mängden vätska reglering i kroppen. I detta fall brygger du inte för starkt te och håller en fullvärdig avlastningsdag.

Det bästa alternativet för förväntade mammor är att ersätta middagen med en kopp mjölk. Denna mottagningsmetod hjälper till att bli av med överskott av vattenreserver i kroppen.

urladdning dag molokochae amning

Använd molokochaya amning förbättrar mjölkproduktionen hos ammande mödrar.

Men, återigen, ordna inte en heltid avlastningsdag för mjölk. Som i den tidigare versionen är det bättre att dricka ett glas varm dryck istället för middag.

urladdning dag molokochae

• och choklad choklad( mjölk eller bitter) -80-100 g
• Molokochay - 1 liter

urladdning dag molokochae: recensioner, resultat, verkliga berättelser diet ^

recensioner molokochaynom urladdning dag för viktminskning kan hittas både positiva och negativa. Därför, innan du börjar lossa på mjölk, se till att du inte har kontraindikationer mot denna diet. Det är bäst att konsultera en läkare.

sätt läkare rekommenderar en försiktig inställning till denna typ av kost, och inte upprepa det oftare än en gång var tionde dag, och helst var tre eller sex månader. Annars skadar du bara din kropp.

därför önskvärt att närma sig klokt och kom ihåg att alla nödvändiga åtgärder och sunt förnuft att ansvarsfrihetsförfarandet. Som en sällsynt skaka upp en organism är rengöring av mjölk tillåtet och rekommenderas till och med.

Resultaten av avläsningsdagar på mjölk, brukar du tjejerna nästa dag. Här är några kommentarer från våra trogna läsare:

Olga, 42 år:

«Jag kan inte säga att det inte är önskade. Anfall av hunger hände. Jag blev hjälpt av älskling. Jag lade det till te eller drack en tesked honung med varmt te. Mycket gott! Resultatet nöjd - ett kilo kvar. Jag tror att en dag du kan lida "

Tro, 30 år:

«Om du bestämmer dig för att prova faste dag molokochae, välja en bra teblad snarare än tepåsar. Få mycket mer glädje och nytta av drycken. För mig var det lätt att hålla hela dagen på denna "diet".Jag upplevde inte akut hunger. Sant jag åt ett par äpplen och en mandarin. Men resultatet har sopats upp på morgonen - 800 g förångas »

Valentina, 36 år gammal:

« Jag förespråkar inte dieter, men nyligen försökt denna metod. Efter nyårssemestern var det nödvändigt att rengöra kroppen omedelbart. Resultatet blev positivt överraskad - nästan 1,4 kg smält inför våra ögon.

eftermiddag tillbringade jag ganska glatt och bara på kvällen fanns det en liten svaghet. Jag tror att jag kommer att kunna upprepa detta förfarande som behövs någon annan gång. Men bättre bara inte äta för mycket och inte äta skräpmat, så att du inte tortera dig själv genom olika dieter »

också bör komma ihåg att att hävda att resultaten är ordentligt avsluta molokochaynoy lossning:

• inte behöver nästa dag, gå för en måltid och att sopa bort allt detligger i kylskåpet.
• Börja morgonen med en lätt sallad och ett glas frukt eller grönsaksjuice.
• Överbelasta inte själv med middag. Använd endast lätta fettprodukter i dag, kokta i ett par eller i ugnen.

Genom att följa dessa enkla regler, du se till att frukterna av ditt arbete inte kommer att försvinna i onödan, och du kommer att vara ett steg närmare att hitta din dröm figur.