Lunar Diet

Moonlight kost - det beror på månens faser diet, då förlorade några kilo i vikt, och kroppen blir den behöver rensning.

kosten för månkalendern för viktminskning: essensen de fördelar och funktioner ^

Sedan urminnes tider har människor använt möjlighet att planera utformningen av barnet eller behandling av olika sjukdomar, efter månkalendern. Gå ner i vikt på det är också ganska verklig, men det är nödvändigt att ta hänsyn till de livsmedel som du kan äta i en viss fas av månen. Kontakta

diet och månkalendern har länge visat av vetenskapliga observationer: beroende på den särskilda cykeln, och produkter som används för livsmedel, kan du uppnå maximal rengöring eller viktminskning. Funktioner

diet av lunar dagar

Innan du går på en diet av månkalendern, är det nödvändigt att bekanta sig med faserna och välj lämplig diet. Fullmåne cykel varar bara 28 dagar och delas in i 4 faser under 7 dagar, och var och en av dem är ansvarig för vissa förändringar i människokroppen:

• Diet för att odla månen förbättrar metaboliska processer, vilket ökar ton. Under denna period, den mest upphöjda aptit, rekommenderas att strömmen frukt och grönsaker utan salt;
• diet hos avtagande moon visar alla skadliga ämnen, det finns en våg av styrka och energi, indragning av överskottsvätska. Det är nödvändigt att ge upp sötsaker och mjöl och drick mycket vatten.
• Diet på nymånen ökar styrkan, förvid denna tidpunkt noteras deras nedgång. Proteinmat rekommenderas;
• kost bidrar med en fullmåne fyller interkroppsvätskor och bantning måste äta spannmål och mjölkprodukter.

diet av lunar dagar har inga kontraindikationer, men innan du inkludera i din diet eller att skålen är människor med kroniska sjukdomar bäst att konsultera en läkare.

välja den bästa dagen att starta en diet beror på cykeln under ett visst år, så månkalendern måste vara en nödvändig egenskap för att alla livsmedelsbestämmelserna.

månen diet för viktminskning: en grov meny, recept, regler ^

regler för framgångsrik viktminskning på månkalendern:

• starta en diet är nödvändigt med den första fasen av dagen;
• Under en sådan effekt bör tas bort från kosten för fet, stekt, mjöl och sockerhaltiga livsmedel;
• Drick dagligen från 1,5 till 2 liter vatten utan gas.

månen diet under 4 dagar

Denna diet används från den första dagen i den nya månen och dess princip är kraften under vissa tider. I 4 dagar vikten av den begränsade tillgången reduceras med samma mängd kilogram, att kroppen inte upplever höga nivåer av stress.

menyn alla 4 dagar:

• äta frukost på 8:00: drick en kopp grönt te, äta en bit av socker och en tesked honung, samma och äta vid middagstid;
• Vid klockan 10 äter vi två kokta ägg;14. I
• äter 00 till 200 g kokt fjäderfä;
• kl 16.00 på eftermiddagen dricka ett glas kefir;
• Vid 06:00 äter ett äpple;
• Vid 20.00 dricker vi rött vin( 1 glas);
• Innan du går till sängs, ungefär 10:00, dricka ett glas kefir.

Diet avtagande måne

Vid denna tid, är det bäst att börja gå ner i vikt för spannmål och dricka så mycket vatten som möjligt. Under en fas vikten reduceras med cirka 4-5 kilo, om du följer följande meny:

• Till frukost - Grönt te och havremjöl;
• Vi äter middag med kokt ris och färska grönsaker;
• Kväll med en lätt sallad;
• Vi har ett mellanmål med frukt.

Diet för den växande månen

Under sådana perioder finns det en förbättring av aptiten, därför rekommenderas att göra fysiska övningar och inkludera proteinfoder i kosten. Viktminskning sker gradvis, och en fas kan förlora 3-4 kg.

Provmeny för varje dag:

• Vi har frukost med stekt ost( 200 g), två kokta ägg eller en grönsakssallad;
• Vi har lunch med grönsaksoppa utan potatis och en kokt kycklingbröst;
• Vi äter med sallad från grönsaker och 100 g kokt fisk;
• 2 timmar före sömn, drick kefir;
• Vi snackar mellan matost, stearinost eller en cocktail med proteiner.

månen

diet för kvinnor att på ett effektivt sätt rena kroppen dietister rekommenderar kvällen strax före fullmånen och fram till midnatt nästa dag för att avstå från mat och dryck enda icke-kolsyrat vatten eller naturliga juicer.

Som ett resultat av en sådan diet uppträder ödem, immuniteten stiger och vikten minskar med 1-1,5 kg.

månen diet Vasilisa Volodina

Välkänd astrolog Vasilisa Volodina använder sin egen metod för viktminskning, som bör inledas 2 dagar före fullmåne. Dieten varar bara 6 dagar, och för denna period kan du förlora upp till 6 kg övervikt.

Första dagen:

• På morgonen dricker vi te eller kaffe;
• Lunch med lätt soppa och skaldjur sallad;
• Vi har middag med stuvade grönsaker.

Andra dagen:

• Lunchkokt ägg och te;
• Till lunch äter vi vegetabilisk soppa;
• Vi äter middag med kokta svampar och sallad.

Den tredje dagen - lossning:

• Vi äter frukt och grönsaker i rå form, dricker avkok av rödbetor och grönt te.

Fjärde dagen:

• Vi har frukost med yoghurt;
• Till middag, stew grönsaker och dryck buljong av rosen höfter;
• Vi äter middag med ett glas yoghurt.

Femte dagen:

• Lunchkokt ägg och te;
• Vi har lunch med grönsaksoppa.
• Till middag äter vi sallad från havskalk.

Den sjätte dagen:

• På morgonen äter vi ett äpple och en apelsin;
• Vid middagstid äter vi lunch med vilken maträtt som helst från kokta grönsaker;Vi äter med en sallad av gurkor och tomater.

Lunar diet Anita Tsoy

Sångare Anita Tsoi använder en diet som kallas "Lunar Ten" flera gånger om året. Det varar 10 dagar, och för denna tidsperiod minskar vikten med 6-8 kg. Denna metod används bäst på den avvänjande månen, men på den växande du har råd att äta någon mat.

specifika förbud är inte här: Anita rekommenderar begränsa dig bara söt, fet och kolhydratinnehållande livsmedel, samt att följa några enkla regler:

• Använd en separat strömförsörjning inte kombinera kött med produkter som innehåller stärkelse och protein, inte att kombinera spannmål och frukt, att övergefett;
• Daglig övning;
• Drick minst 1,5 liter rent vatten varje dag;
• Att äta senast senast kl. 8.00;
• Under fasen, gör 1 dag avstängd.

månen Diet: omdömen, resultat, verkliga historier om att förlora vikt ^

Många läkare tror att kraften i månens faser ganska effektiva, eftersom den redan bevisat att de påverkar hälsa och det mänskliga psyket. Menyn på månsdiet är inte stel, så det är nästan omöjligt att skada kroppen och orsaka en negativ reaktion.

kost resultat viktminskning i månkalendern är till stor del beroende av efterlevnaden av alla regler av makt, men en slags dag restriktioner på mat vikt minskas med ca 1 kg, och ämnesomsättning förbättras över hela cykeln av normal metabolism och visar alla gifter.

Applicera en eller annan lunar kost kan gå igenom en eller cirka 1 till 2 gånger i månaden, beroende på vilka mål du vill uppnå: att förbättra hudens ton och lägga styrka, minska aptiten, eller helt enkelt gå ner i vikt.

För att hålla vikt måste du ta bort stekt, sött, mjöl och rökt mat från din kost, samt att göra sport eller hemma gym. Recensioner

lunar diet bantning våra vanliga läsare är också mycket positivt:

Ekaterina, 30 år gammal:

«Jag gick ner i vikt på månens metoden Anita Tsoi, och vikten är verkligen ner till 7 kg. I allmänhet är kosten okomplicerad - det var svårt endast under fastagen när jag bara fick dricka en kefir. Nu ska jag upprepa allt i ett par faser, förDet måste kasta ytterligare 10 kg »

Maria, 25 år gammal:

« Jag gillade månens kost Volodja, och jag led det lugnt. Sann startade, jag bara 3 kg, men åtminstone en del resultat är: de andra metoderna inte hjälper »

Olesya, 35 år:

« För mig visade sig vara ganska svårt fyra dagar kosten för månkalendern: alltid velat ha, och jag var rädd för att bryta. Det är bra att mina förväntningar var motiverade, och som ett resultat började jag väga 3,5 kilo mindre »