Slagfri diet

Besshlakovaya diet - en kursklinisk nutrition, där på kort tid kan vara ett effektivt sätt rena kroppen från gifter, för att justera stolen och minska uppkomsten av celluliter.

väsen och funktioner besshlakovoy kost ^

skälen till att kroppen zashlakovyvaetsya mycket. En som inte beror på oss - det är miljön.Å andra person kan lätt klara.

Dessa inkluderar matmissbruk, dricka stora mängder animaliskt fett, proteiner, stärkelse, dåliga vanor, är stillasittande liv inte tillräckligt.

faktum att människor tenderar att konsumera mer näringsämnen än spendera. Som ett resultat, kommer in i cellen överskottsenergin som omvandlas till toxiner och orsakar irreparabel skada på kroppen.

stadier av slagg organism:

• irritabilitet och trötthet.
• Störningar i mag-tarmkanalen - förstoppning eller diarré, illamående,
• hudproblem, utslag, värk i lederna,
• Allergy, överdriven urladdning från näsa och ögon, konjunktivit, sinuit, otit, olika kroniska sjukdomar;Godartad
• utbildning "stenar" i njure eller lever, fetma;
• periodontal sjukdom, stomatit och deformation av leder, eller viscera;
• Sjukdomar i nervsystemet;
• cellförändringar som leder till cancer.

att undvika olyckliga konsekvenser, du behöver tid att uppmärksamma deras tillstånd och genomgå medicinsk besshlakovoy diet. Dock är besshlakovaya diet kontraindicerat för personer med en aktiv livsstil, eftersom de behöver för att få tillräckligt med energi.

fördelar besshlakovogo naturligtvis försörjningen är den snabba rensning av kroppen - effekten manifesteras inom några dagar. Dessutom kan kosten minska fula uppkomsten av celluliter, gå ner i vikt, återfå din kropp en känsla av lätthet, uppdatera hy.

Nackdelar medicinsk besshlakovoy kost kan visa sig i svaghet, illamående, huvudvärk och yrsel i ögonen - är biverkningar av rengöring av kroppen. Under en kalorifattig diet det är känslan av hunger.

förbjudna livsmedel när bantning besshlakovoy:

• soppa med kål;
• soppa och gröt gjord med mjölk;
• hash;
• grillad fet fisk;
• konserverade och halvfabrikat;
• fett kött, gås, anka;
• rökt korv;
• bakning;
• godis och socker;
• svamp - picklade eller saltade;
• kryddig kryddor och kryddor;
• alkohol, läsk, kvass.

Rekommenderas för rengöringsprodukter:

• zucchini, gurka;
• morötter, rödbetor,
• sallad, kål, persilja, dill, gräslök;
• kålrot, rädisa;
• hirs, brunt ris, gröna linser, bovete;
• magra mejeriprodukter;
• melon, vattenmelon;
• te - grön eller Hibiscus, citron tinktur, johannesört;
• äpplen, persikor, apelsiner, ananas, grapefrukt, päron, citron.

Frukt och grönsaker behöver för att växa i områden där människor bor, observant besshlakovuyu diet. Värmebehandling bör vara minimal. Melon och vattenmelon blandas med inget att rekommendera mejeriprodukter kan kombineras med frukt.

Neutral mat:

• bakad potatis,
• räkor, Lean kokt fisk, bläckfisk,
• fjäderfä, kalvkött,
• tomater, röda linser, röda bönor,
• majs,
• vitlök,
• fullkorns pasta,
• gröt( mannagryn, vete, havre),
• kli, Sylt, älskling.

Besshlakovaya diet: menyn i 3 dagar ^

menyn i 3 dagar - Alternativ 1

en dag

• i 2 liter vatten att koka 0,5 kg kål. Kål med olivolja( 1 tim. L.) Och greener uppdelade i 5 portioner. Ha det under dagen, sköljt ned med kåldekok. Dessutom kan du dricka icke-kolsyrade mineralvatten.

2 dag

• Leek( 1 kg) för att skära och svetsa i vatten( 1,5 liter).Den resulterande buljongen är uppdelad i 5 måltider. Du kan äta med olivolja och örter. Jag dricker mycket vatten.

3 dagars

• selleri skaftet( 1 kg), gurka( 200 g) och skars örter och blanda i salladen. Du kan fylla den med olivolja och citronsaft. Salt inte. Sallad att äta under dagen för 4-5 gånger.

meny för 3 dagar - Alternativ 2

en dag

• Frukost: varmt mineralvatten utan gas;
• Andra frukost: äpple;
• Lunch: Bananer( 2 delar), mineralvatten;
• Middag: frukt och bär( upp till 400 g).

• Dag 2 Frukost: banan( 1 st), vatten;
• Lunch: ett äpple och 200 g bär;
• Middag: Päron( 2 st).

• Dag 3 Morgon: äpple, vatten;
• Lunch: 1 eller 2 päron;
• Middag: Citrusfrukter eller bär.

Efter applicering besshlakovoy diet matsmältningen accelereras, men mer än ett par dagar, hålla sig till denna meny, dietister rekommenderar inte, eftersom det saknar protein. Förfarande

rening av toxiner som visas före diagnostiska procedurer och kirurgiska ingrepp.

Besshlakovaya diet före koloskopi

kolon studien kommer att gälla först efter det att preparatet i form av rensning mag-tarmkanalen. Innan en koloskopi restriktioner på mat följa 3-7 dagar. Från kosten helt utesluta kött och färsk frukt och grönsaker, som är tillåtna i normal besshlakovoy program.Ät inte på kvällen. Kvällen ska bestå av sura mjölkprodukter och vatten.

Besshlakovaya diet före operationen

Om en person är kirurgi, måste magen och tarmarna vara tom, så att efter införandet av anestesi inte ha negativa konsekvenser i form av kräkningar.12 timmar före operationen rekommenderas inte längre. Dessförinnan föreskriven diet, som kan inkludera magert kött, vitt ris, kex, bananer, skalade kokta grönsaker. Du bör inte äta mejeriprodukter och fullkornsprodukter, samt råa frukter och grönsaker.

Besshlakovaya diet före Irrigoscopy

Begränsningar av produkter som förs upp till 2 dagar innan proceduren, och 4 - om det finns problem med en stol. Menyn är tillverkad av mannagryn, mager kokt kött, kött eller fiskbuljong( låg fetthalt), grönsaksbuljong( ganska svag), fermenterade mejeriprodukter( utom keso), ost, kokt korv, ägg, kokt ris, bröd gjort av vitt mjöl, smör, kompott, svagt te. På kvällen före irrigoskopi behöver du bara äta flytande mat.

Besshlakovaya diet före ultraljud

Diet innan ultraljud exkluderar mat meny som orsakar gasbildning - det är färska grönsaker, baljväxter, helmjölk, brunt bröd, bakverk, läskedrycker.

resultat, yttranden och rekommendationer av läkare besshlakovoy terapeutisk diet ^

Besshlakovaya kostprogram är indicerat för alla som lever i dagens samhälle, äta färdiglagad mat, desserter och snabbmat, och andas luft förorenad av rökutveckling.

recensioner besshlakovoy dieteot läkare mest positiva - experter rekommenderar jämna mellanrum för att genomföra ett sådant program, är det dock nödvändigt att planera för den period då den mentala och fysiska belastningen kommer att vara minimala. Innan antislag dietary kurs, bör du alltid rådgöra med en läkare.

Resultaten av slaggfri diet - är positiva förändringar, inte bara i välbefinnande utan även i utseende. De som försökte det förlorade 3 till 5 extra kilo i 3 dagar. Mer än en vecka för att hålla sig till sådana restriktioner, rekommenderar läkare inte, det är bättre att upprepa anti-slaggdieten efter ett tag. En slaggfri dietkurs anses vara en av de svåraste, eftersom livsmedelsrestriktionerna är mycket strikta och de kan inte motstå hunger på grund av hunger.

Vi rekommenderar också att du tittar på videon på det populära TV-programmet Live Healthily på cellulit - anledningarna till dess bildande och effektiva metoder för att bekämpa det: