Hur man rengör kroppen före en diet, hur man rengör lever och tarmar

Ibland även om du följer alla villkor i olika dieter, du kan inte gå ner i vikt. Detta beror på det faktum att slagg som ackumuleras i kroppen gör vår vikt större. Diet, rena kroppen från gifter, är en uppsättning av tekniker och metoder som är associerade med rening av organismen som helhet.

Rengöring av kroppen är nödvändig för att få den rätta effekten från kosten. Behovet för rengöring av kroppen på grund av stabiliseringen av stolen, överskotts utgång vätska från kroppen. Denna artikel kommer att berätta hur du rengör kroppen före en diet.

Innan du rengör kroppen är det värt att rådgöra med en läkare. Gravida och ammande mödrar från experiment är det bättre att avstå.Det är en radikal metod för att rena kroppen - ett lavemang, men läkarna rekommenderar inte.

vad doktorn beställde

De viktigaste metoderna för att rena kroppen innan kosten är:

1. Borttagning av överflödig vätska. Denna metod är kontraindicerad för personer med sjuka njure. För att få resultat måste du dricka vätskedrivande örter och äta mat som bidrar till att avlägsna överflödig vätska från kroppen.

optimal användning av örter som njur björk, åkerfräken, mjölon, cikoria rot, fänkål frukt, enbär.

Foods, har en urindrivande effekt, inkluderar: gurkor, tomater, rödbetor, vattenmelon, cantaloupemelon, persikor, druvor, citrus, tranbär.

vätskedrivande drycker, vilket ger den önskade effekten, är: citron vatten, citronsaft och ingefära, grönt te.

citron vatten är beredd på detta sätt: i ett glas vatten och tillsätt citronsaft. Drick på en tom mage på morgonen 200 ml.

blandning av ingefära och citron är som följer: pour ingefära liter vatten, koka, låt det brygga i ett par timmar. Tillsätt saften från två citroner. Ta på morgonen på en tom mage 200 ml.

2. Användning av aktivt kol. Utmärkande för detta preparat är dess struktur, som kan absorbera toxiner. Ta det till en tom mage. Den grundläggande normen för en person: 10 kg av vikt är en tablett kol. Inträdeslängden är tio dagar. Gör sedan en paus för samma period. Om det behövs kan du upprepa.

bör noteras att kol kan visa inte bara slaggen utan också för att tvätta bort näringsämnen från kroppen, så under en lång tid för att utöka dess användning är inte nödvändigt.

3. Använda en blandning av örter och torkade frukter.

att förbereda behöver du följande ingredienser:

• ört senna - 1 pack
• nypon sirap - en
• russin flaska - 300 gram
• torkade aprikoser - 300 gram katrinplommon
• - 300 gram

torkade aprikoser, russin, katrinplommon twist genom en köttkvarn. Lägg till gräset och hunden ros. Rör omedelbart.

Ta antingen på morgonen på fastande mage eller före sänggåendet. Ta en tesked om dagen, drick ett glas citronvatten. Varaktigheten av denna reningsmetod är tre dagar.

4. Att dricka kefir. Kärnan i denna metod är användningen av kefir i några kvantiteter under hela dagen. Bekvämligheten med denna metod ligger i kefirs egendom för att tillfredsställa hunger.

Dessa metoder, förutom de första, är också lämpliga för rengöring av tarmarna.Överväg närmare hur man rengör tarmen innan kosten.

Kolon Rensningen Kolon Rensningen är nödvändig för att stabilisera ämnesomsättningen. Vanlig avföring är deponering av normal vikt. Kontraindikationer för tarmsköljning är graviditet, amning, buksmärtor, exacerbation av kroniska sjukdomar, tarmsjukdomar, hjärt- och njursvikt, tillfälligt obehag.

För korrekt tarmrengöring är nödvändig för att observera följande riktlinjer:

1. inte äta stärkelserika livsmedel, sötsaker och fett under rengöringen.
2. En gång i veckan finns det fettfattig fisk och kött.
3. Användning split måltider 5-6 gånger om dagen.
4. Drick en dag minst 2 liter vatten. De viktigaste

tarmrengöring metoder bör innehålla:

• Användning av aktivt kol, en blandning av torkade frukter, mottagning av kefir. Särdrag hos dessa metoder har beskrivits ovan.
• Användning av cholagogue gräs. Nödvändigt för att rensa örterna: skummel, kamomill, odödlig, yarrow och andra. Optimal användning av örter i form av avgifter.
• Användning av yoghurt med linfrön. Denna metod kommer att rensa tjock och tunn av slem. Varaktigheten av en sådan diet är 3 veckor. Till frukost för den första veckan äter 100 ml naturlig yoghurt med 1 matsked linfrön. Under den andra veckan - 100 ml yoghurt med 2 matskedar frön, under den tredje - 150 ml naturlig yoghurt med 3 matskedar linfrön.
• Drick en blandning av morötter och spenat. Det är nödvändigt att blanda 300 g morotsjuice med 200 g spenat och under dagen för att äta.
• Borstning. Varaktigheten av sådan rengöring är en månad. Ta kli 3 gånger om dagen för 2 matskedar. Ta kli med vatten.

Det ytterligare steget för rening av kroppen är förknippat med leverns rening. Behovet av att rengöra levern beror på det faktum att levern metaboliserar ämnesomsättningen, splittrar fetter, undertrycker skadliga ämnen i kroppen.

Den viktigaste kosten, rensar levern, är en frukt och grönsak.

Denna diet varar bara 2 eller 3 dagar.

Dieten av kosten är som följer:

• Första dagen. Till frukost, äta fruktsallad och te. För den andra frukosten - en halv melon och fruktsallad, tvättas med vatten eller örtte. Vid lunch äter du den andra halvan av melon och fruktsallad av de frukter som inte ätit ännu. Till middag, bita en banan och en kopp kamille te.
• Den andra dagen. Frukosten består av grönsaksjuice med salt och peppar och bakade tomater med peppar och basilika. Den andra frukosten består av en sallad med färska grönsaker med smör och citronsaft. Till lunch, äta grönsaker för ett par och ett glas grönsaksjuice.
• Den tredje dagen. Kombinera menyn från första och andra dagen.

Efter en diet bör man inte äta fett och kryddig mat.

I artikeln har vi ansett ett tillräckligt antal sätt och metoder för att städa kroppen före en diet. Det är bara viktigt att komma ihåg att innan en diet startas eller kroppen städas är det nödvändigt med en läkarmottagning. Detta kommer att rädda dig från många problem.