Svag syn

Avkoppling kan hjälpa till med de allvarligaste visionerna, eftersom det lindrar stress från psyken, kroppen och ögonen. Avkoppling hjälper din läkare till din behandling. Så var inte rädd - avslappning kan inte skada. Det kommer bara att lägga till din komfort och ingenting mer. För många återvände den från mörkets rike till syn.

En dag togs jag för att se en trevlig äldre gentleman.Ännu innan han korsade kontorsgränsen fick jag ett brev från hans dotter. Hon skrev att om jag inte kan hjälpa honom, kommer jag inte att prata med honom, då när jag kommer hem, kommer han att begå självmord. I sju år nu kunde han inte ens skilja ljus från mörkret. Jag riktade det starkaste ljuset jag hade och frågade honom: "Ser du ljuset?" "Jag känner värmen, men jag ser inget ljus," svarade han. Jag gav honom en liten avkoppling och återupprepade hela processen. Han såg fortfarande inget ljus. Sedan gav jag genast honom en fullständig avkopplingskurs, lärde honom solisering, palming och hjälpövningar som han var tvungen att göra hemma. Jag bad honom att göra dessa övningar varje timme i 6 månader. Jag frågade honom också när han ser ljuset, ring mig. Den här mannen var en diabetiker, gammal, sjuke man och uppriktigt sagt gav honom ett så hårt program, jag förväntade mig inte att höra sin röst igen och trodde att han skulle göra det han fick veta för en dag eller två och sedan ge upp. Fem veckor senare lät hans röst i telefonen: "Fru Corbett, jag såg ljuset!" Han kom genast till mitt kontor och vi började träna hans vision. Han arbetade mycket aktivt, gjorde varje övning hemma, som jag lärde honom. Visionen började återvända till honom, så på ett visst stadium kunde han inte bara se sina knäppta nävar och händer utan också enskilda fingrar på dem.

Efter många månader utvecklade han sin vision så att han kunde skilja och skriva små bokstäver bara en halv tum i höjd, om än i närheten av ögonen men med verklig vision. Det kan tyckas att visionen om små bokstäver är en prestation som inte är så viktig för en gammal blind person, men å andra sidan var det en stor belöning för honom. Han kunde nu se disken och silver på bordet, se bilar som passerade, fönster och dörröppningar, han fick äntligen en chans att gå utåt. Mer än en gång hade han glimt av riktigt bra vision. En dag kom han alldeles skenande på sina studier för att rapportera att han under en glimt såg två av hans barnbarn tre och fyra år gammal, som aldrig hade sett blindhet i sitt liv."Jag kunde inte ens gissa vilken smart ansikte dessa tricksters" - sa han upphetsad. Flera gånger såg han tydligt sin dotter ansikte och en gång när han rakade såg han sitt ansikte i spegeln tydligt.

För en person med normal vision kan dessa prestationer vara obetydliga, men för en person som inte har sett något annat än mörkret i sju år, menade de mycket. Det är svårt att säga hur hans utveckling kommer att gå vidare, men hans nuvarande prestation visade sig vara mycket värdefull för hans allvarliga tillstånd. Först och främst bör det noteras att en konstant smärta har försvunnit, som hade sprang honom i åratal.

För dig som lider av allvarliga synproblem är den viktigaste delen av träningen palming. Först kan du vara för nervös att du inte kunde göra en handflata. Så lugna dina nerver på förhand genom att vända sig.

TURNS MED "HARMONEY"

Kommer du ihåg de rörelser som används när du spelar dragspelet? Rita detta spel. Pressa försiktigt dina fingrar och växla sprid dina armar brett ifrån varandra och ta dem ihop. Alternativt peka näsens spets åt sidan när den går till sidan och går tillbaka, sedan till den andra. Humming till dig själv en melodi, som om du faktiskt spelar ett dragspel. Om din syn är för svag för att se fingrarna, använd dina nävar och ta dem närmare dina ögon så att du kan uppnå en mer specifik reaktion.

TURNS AV PREACHING

Om du skilja mellan fingrarna på handen hårt, sedan lägga händerna i ansiktet som i bön och vända huvudet från sida till sida, för fyra blunda, och nästa fyra eller öppna dem. Då kan du uppnå en illusion av rörelse. Din handflator kommer att korsa ditt ansikte, flytta i en riktning och sedan den andra. Rikta ljuset från den ljusa ljuskällan som ligger bakom din rygg till dina händer. Med mycket dålig syn kommer du ibland att ha bra syn under dessa varv. Försök att uppnå detta. Denna övning kan inte skada och ger en djup avkoppling, vilket ofta lindrar smärta i huvudet och ögonen, oavsett om du ser dina händer eller inte.

TURNS MED "ASUS"

Går du med en käpp? Håll röret parallellt med golvet framför ansiktet. En hand håller en sockerrör i ena änden, den andra bakom den andra. Nu vänder näsan och dra deras uppmärksamhet på hela längden av pinnen från ena sidan till den andra, blicken växelvis * öppnas och stängs. Röret verkar flytta från sida till sida.

Alla dessa vändningar Du kan göra 12 gånger om dagen med goda resultat, eftersom de är avkopplande och inte utöva och inte trötta ögonen. Kolla själv om du verkligen köra dem som avslappningsövningar, t. E. försiktigt, lätt, jämnt och inte glömma djupa andetag. De borde förbättra ditt hälsotillstånd.

Nu är du redo för handflatan. Läs eller fråga någon att läsa noggrant till dig reglerna och syftet med palming. Om du verkligen vill hjälpa dig själv, gör en daglig palming var 10: e minut, och om det är möjligt, då längre. Vad du tycker om när dina ögon är täckta med dina händer är mycket viktigt. Tänk inte på dina ögon! Ställ istället på radion och lyssna på någon mjuk musik eller ett av dina favoritprogram. Om du är trött på radioen, njut av dig själv genom att engagera sig i en mental utveckling. Du kan återkalla klockans ansikte. Tänka av positionen för pilarna 12 timmar vid 12:30, 1: 0, 01:30, etc, som har sålunda en hel cirkel. Fråga sedan dig själv någon annan uppgift, som att dra i åtanke klockan i läget 02:35, 04:45, 05:10, 06:19, och så vidare. D.

övningar med alfabetet

minnas någon form hjälper synskadade. Kom ihåg alfabetet, bestående av stora bokstäver. Dra nu näsan i luften med bokstaven "D", utan att ta bort dina handflator från ögonen. Punktera hålen i toppen av bokstaven "D" och spetsarna på basen. Rita bokstaven "E".Pierce hål vid varje skärningspunkt av linjerna som bildar detta brev: på toppen, i mitten och längst ner. Piercera hålen och på spetsen av bilagorna till detta brev. Gå runt alfabetet och du kommer se att detta inte bara är en trevlig men också mycket användbar övning för utvecklingen av formens mentala representation.

mental representation

En av mina spelare gillade att posera i åtanke alla möjliga situationer. Jag säger: "Han stod i dörren och ser sig omkring i rummet."Min student beskrivits omedelbart introducerade honom till målning, beskrev utseendet på rummet, fönster plats, dörrhandtag, människorna i rummet, så jag säga. . "Han stod på däck, lata lutad mot räcket under den varma solen i södra havet."Min fras gav upphov till ett nytt flyg av sin fantasi och livserfarenhet. Och du försöker föreställa dig en sådan situation: "Hon springer längs våt sand längs kusten".Ge dig själv uppgiften. Du kommer att tycka att en sådan aktivitet under palming ganska intressant och väcker i minnet av händelsen, som du kan till och med glömma att när de har upplevt.

SUNNY LIGHT

Solarisationsutbildning är det viktigaste som kan göra ögonen försvagade för att förbättra deras syn. Solen är den största läkaren av alla delar av kroppen och speciellt ögonen, som är avsedda att uppfatta och använda ljus. Om dina ögon upplever lätt hunger och du bär solglasögon, som det ofta rekommenderas att göra för personer med dålig syn, måste du vara extremt mild och återanvända dina ögon mot ljusets ljusstyrka. Titta på artikeln om solisering. Först gör solisering, tar solstrålning bara på slutna ögonlock och gör två varv i solen och fyra i skuggan. Om du gör det varje dag, varje timme under vilken du kommer att kunna göra det, tar det inte lång tid innan dina ögon bara begär det ljusaste solljuset och njuter av det. Omedelbart efter varje solisering, gör palming, tiden är dubbelt så lång som du soliserade. Sluta sola så fort du känner dig lite obehaglig. Kom ihåg regeln - lite, men ofta, dvsmoderering borde vara i allt.

PALMING MED

LOOK Hitta i rummet några väl upplysta objekt. Sitt framför honom så att ljuset faller bakom dig och nära nog att du har väldigt lite att se detta föremål. Nu gör du palmen och räknar långsamt till fem. Ta sedan bort händerna och vrid huvudet från sida till sida, blick fram och tillbaka på objektet. Gör detta tills du gör fem poäng. Upprepa detta många gånger utan att lämna din plats och växelvis göra palming och kasta sedan en titt. Gör inga ansträngningar och försök inte för mycket. Ditt företag är bara för att hjälpa syn. Fem minuter kommer att räcka för att du kan njuta av denna övning. Och behåll känslan av ett enkelt och roligt spel under denna övning.