Oladonivanie

Paddling är en av de mest effektiva sätten för sådan avslappning av ögonen och samtidigt vilar psyken. Bates anhängare kallas denna teknik pamingom eller palming - från det engelska ordet

palm , som betyder hand. Vi föredrar av ett antal skäl den ryska beteckningen till engelska. Denna metod har länge använts i Indien, Kina och Tibet. Beskrivningar av denna typ av övningar finns i gamla yogiska avhandlingar om meditation och avkoppling. Han kallade pamingom( oladonivaniem) eftersom den täcker ögonen stängda, handflat båda händerna för att helt utesluta ljus kommer in i ögat. I detta fall korsas fingrarna i händerna på pannan. Denna imponerande av palmerna på de slutna ögonen, strängt taget, är på ingen sätt ur stilens synvinkel en yogisk enhet.

Yoga finns det ingen anledning att hjälpa sig själva så påtagligt sätt, som handpåläggning, eftersom det är för bra kontroll över sitt psyke och mental prestationsförmåga. Men hans andra metoder är fortfarande mycket nära vad som utgör den psykologiska beklädnaden av denna pampning.

De flesta av våra läsare är inte perfekt yogis och oladonivanie representerar

utan tvekan en mycket effektiv metod för behandling av prinorovlenny till egenheter västerländska människor. Och eftersom det här fallet menar vi i första hand att gynna ögon våra läsare i stället för stilistisk renhet utläggningen av yoga metoder, tillåter vi oss att stanna närmare på detta utmärkt metod.

Så vi sa att de flesta människor hjälpas helt enkelt genom att stänga ögonen. Växlingen i ögat vila i några minuter med öppnandet av ögonen och titta bort för en sekund eller två, som regel, kan du snabbt få glimtar av förbättrad syn. I vissa fall lyckas människor på så sätt nå en normal synvinkel. Ett visst ljus penetrerar emellertid fortfarande genom slutna ögonlock. Därför kan en ännu större grad av avslappning uppnås i nästan alla fall, med sällsynta undantag, om du paddlar.