Diet 10 bord

diet - balanserad och komplett näring som utformats för att stabilisera blodcirkulationen och ger alla nödvändiga näringsämnen och energi i kroppen vid sjukdomar i blodkärlen, hjärta och njurar. Funktioner

medicinsk diet 10 Tabell ^

Diet nummer 10 omfattar femton medicinsk wellness tabeller, utformade i det sovjetiska förflutna, forskare, dietist och terapeut MIPevzner. Terapeutisk

diet № 10 används i följande fall:

• Kidney;
• hjärt - kärlsjukdomar - hjärtsjukdomar, cardio, hjärt-kärlsjukdomar, postinfarkttillstånd, reumatism, dålig cirkulation;
• Hypertensiv sjukdom i första eller andra etappen.

Syfte terapeutisk diet tiondel av tabellen efter en diet:

• lindra tillståndet hos patienter med smärtsamma symptom;
instagram viewer
• Skapa en möjlig miljö för normal cirkulation;
• Avlasta matsmältningssystemet, skona och utan att irritera njurar;
• Öka diurese;
• Inducera inte nervösa, kardiovaskulära system.

Terapeutisk tabell 10 dietgränser intag av vätska, bordsalt och livsmedel rika på fiber innehållande kolesterol och främja flatulens.

• kemiska sammansättning och energivärdet i den dagliga kosten i tabellen № 10.
• dag kalori - 2600 kcal;
• Fats - 70 gram, av vilka 30% - grönsak, 40% - djur;
• Proteiner - 100 gram, där 60% är proteiner, djur;
• Kolhydrater - upp till 420 gram;Dricka
• läge( vatten, fruktdrycker, gelé, etc.) - högst 1,3 liter( mängden flytande minskar med stark svallning);
• Salt - upp till 5 gram men med ödem utesluts.

fördelar hälsosam diet nummer 10 Pevsner är följande positiva resultat:

• minskar svullnad;
• Utsläpper skadliga och giftiga ämnen från kroppen;
• Stärker hjärtmuskeln;
• Blodcirkulation och metabolism normaliseras;
• Minskar överdriven hjärtspänning;
• kropp får alla nödvändiga för sin normala funktion mineraler, vitaminer och andra näringsämnen.

Diet tionde tabell följande läge och kraft regler:

• Fractional användning av livsmedel, med fem gånger dagligen;
• Den sista måltiden ska hållas strikt tre timmar före sänggåendet.
• bearbetning ger ugnsstekning, bakning, dekokt eller ånga metoden, men utan tillsats av salt;Krävs
• administrerar diet flest produkter som främjar aktiv utsöndring av överflödig vätska från kroppen.

Diet nummer 10 tillstånd att komma in i följande livsmedel diet:

• Frukt, bär - allt utom druvor;
• Grönsaker - Kålfärgade, morötter, potatis, pumpa, sallad, tomater, gröna, gurkor, aubergine, selleri;
• Spannmål - havregryn, hirs, pärlbyg, ris och andra;
• Pasta;
• Mjölk, mjölksyraprodukter med minimalt fettinnehåll, men feta och salta ostar är undantagna.
• ägg - högst tre per vecka;
• Kött - nötkött, kalkon, kyckling, kanin, kalvkött;
• Fisk - kummel, navaga, gädda, torsk, gädda
• Bageriprodukter - torkad( gårdagens) vetebröd 2 sorter, torra kex, kex;
• såser - mejeri, surt, frukt, tomat;
• Alla drycker, förutom druvsaft, kakao och naturligt kaffe;
• Söta produkter - sylt, honung, jujube, sylt.

Tabellens förbudslista 10 innehåller:

• Svamp, kött, fisk soppa och såser;
• Oljig, salt, rökt, kryddig mat;
• Choklad och kakor;
• Vitt färskt bröd;
• Legumes;
• Svamp, sorrel, spenat, lök, kål, vitlök, rädisa.

Diet på Pevzneru Tabell 10: Meny för veckan ^

förbättra teknik diet "10th Table" erbjuder ett omfattande utbud av produkter som lätt kan kombineras och vara mycket välsmakande, varierad och hälsosam mat.

Beräknad daglig terapeutisk diet menyn Tabell 10 rekommenderas följande:

• Frukost: te med honung eller sylt( hallon, jordgubb), någon gröt med smör, torkades bröd eller rostat bröd, ost;
• Andra frukost: banan - mjölksmoothie med müsli, bär eller fruktgelé;
• Lunch: vegetarisk( ost, grönsaks) soppa med gräddfil, bakat ötsnöt med tomatsås, morotdryck;
• Snack: äppelpuré med ångad torkad aprikos och naturlig yoghurt;
• Middag: grönsakssallad, kocksoufflé, mjölk.

Dietbord 10 för gravida kvinnor

• En speciell egenskap hos diettabellen 10 för gravida kvinnor är en mild kost som minskar den höga stressen i hjärtat.
• Det rekommenderas att äta grönsaker, spannmål, frukt, kött och mejeriprodukter dagligen.
• Konsumtionen av salt för gravida kvinnor med kärlsjukdomar och hjärtsjukdomar bör begränsas till 5-7 gram och vätskor - 1 liter eller 1,2.

hypolipidemisk diet Tabell 10

lipidsänkande diet tabell 10 i samband med medicinering behandlingar för att bidra till mer positiva resultat vid behandling av hjärt- och kärlsjukdomar.

Food hypocholesterolic diet allvarligt begränsar animaliska fetter och förbjuder kompositionerna med äggulor, inälvor, fett kött, smör, kött buljonger och soppor, fet mejeriprodukter och konfektyr.

Ungefärlig endags version av det lipidsänkande diet menyn tionde tabell:

• Frukost: äggvitor, kokt ris( du kan med mjölk), apelsinjuice;
• Andra frukost: bitar av äpplen med morötter bakade med honung;
• Lunch: Kycklingfilé bakad med ost, färska grönsaker, en skiva bröd, äppelkött;
• Snack: jordgubbsgelé, drick yoghurt;
• Middag: Sallad från kokad fiskfilé, ris och kokta grönsaker, bärgelé.

Populära recept för diet tabellnummer 10 ^

recept vissa rätter för kost mångfald 10 föreslår följande tabell:

nötkött med katrinplommon

• 300 gr. Nötkött, skär i långa smala remsor och lätta stek med lök i krämsmör.
• Stänk sedan med mjöl, blanda väl, tillsätt lite vatten och laga på låg värme i ca 3 minuter.
• Efter tillagningen lägger du till de blöta pudonerna.

Morot och rispudding med äpplen

• Koka ett par teskedar ris, lägg den saknade genom en stor rivjärn och bräserade morötter( 3 st.).
• Blandningen gnida, tillsätt en halv ett ägg, en matsked smör, ströbröd och riven äpple.
• Efter blandning sätt blandningen i en form och ånga den.
• Pudding serveras med gräddfil eller grädde.

Strawberry - banana smoothie

• skivad banan och en kopp jordgubbar placeras i en mixer, tillsätt 100 ml mjölk och piska.
• Lägg till en liten mysli till färdig dryck.

resultat, verklig tunn och läkare om kosttabellnummer 10 ^

resultatet av användningen av kosttabellnummer 10 - en stark kropp minskar svullnad, minskad andfåddhet och täta hjärtklappning. Dessutom återställs hjärtritmen och cirkulationen, kroppens allmänna tillstånd förbättras och arbetsförmågan ökar. Längden på den tionde

diet bestäms personligen av den behandlande läkaren baserat på typen och omfattningen av sjukdomen. På grund av den rika sammansättningen av de rekommenderade produkterna är den hälsosamma menyn med kostteknik mycket enkel att överföra.

recensioner om kosten för 10 patienter bland tabellen visar att tillämpningen hjälper verkligen dem för att lindra ett smärtsamt tillstånd, känner dig bättre i framtiden för att hantera sjukdomen.

Se även informativ videoklipp med tips av experter - dietister om de bästa tre dagarna av urladdning, hjälper till att snabbt och effektivt gå ner i vikt: