Diet 3 bord

Diet tre bord -de mest effektiva behandlingsmetoder som syftar till att förebygga och eliminering av tarmobstruktion associerad med en stillasittande livsstil, felaktig och oregelbunden nutrition eller kroniska tarmsjukdomar. Funktioner

medicinsk diet Pevsner tabell 3 ^

på nummer tre Diet refererar till en av de femton godartade medicinska diet tabeller utvecklaren sovjetiska forskare, nutritionist och läkare MI PevznerVarje bord - en diet motsvarar en viss sjukdom. Diet

tredje tabellen som visas i följande sjukdomar:

• förstoppning och flatulens;
• Hemorrojder, sprickor;
• Andra kroniska tarmsjukdomar.

Diet tabell nummer 3 mål tarmperistaltik, vilket stimulerar den och därigenom förbättrar processen för tömning. Terapeutiska kost diet gör laxerande livsmedel och maträtter, speciellt syftar till att öka motorik i matsmältningssystemet.

Calorie och daglig kemiska sammansättningen av terapeutiska dieter tabellnummer 3 följande:

• Proteins - upp till 100 gram( 45% - vegetabiliska, 55% - djur);
• Kolhydrater - upp till 450 gram;
• Fats - 100 gram( 70% - djur, 30% - vegetabiliskt);
• Salthastighet - 15 gram;
• Matkalorinnehåll - upp till 2900 kcal;
• Vätskevolymen är upp till 1,5 liter.

diet menyn tredje tabell består av en balanserad och adekvat diet, mättning av kroppen med essentiella vitaminer, mineraler, salter och spårelement.

viktigaste fördelarna med hälsosam kost Area nummer tre är följande positiva resultat av dess tillämpning:

• restaurerade upprörd tarmfunktion och metabolism;
• Intestinal motilitet är aktiverad;
• Eliminering av obstruktion och uppblåsthet.

positiv effekt på reduktionsprocesser har följande produkter som utgör listan över tillåtna kost bord nummer 3:

• Mejeriprodukter - yoghurt, gräddfil( låg fetthalt), yoghurt, keso( någon energi), yoghurt, fermenterade bakad mjölk, ost;
• grönsaker - rödbetor, zucchini, morötter, pumpa, tomater, blomkål, gurka;
• Färska, frysta, torkade bär, frukter;
• Bovete, hirs och kornspannmål;
• färsk honung, hemlagad sylt, gelé;
• ägg( ett par om dagen);
• Lättfett kött, fisksorter( begränsat);
• skaldjur - bläckfisk, tång, räkor, etc.;
• Bakning - vete igår( torkad), bröd, ingen smör kex eller bakverk;
• drycker - te( med mjölk, med fänkål, med ökade höfter), örtteer och vete, frukt, färska juicer.

behandling - förebyggande diet nummer tre är strängt förbjudet att använda följande uppsättning produkter:

• Svamp köttprodukter, fet fisk och kött sorter;
• Lök, rädisa, vitlök, rädisa;
• nudlar, bönor, havregryn, gryn, ris och korn;
• starka drycker, läsk, kaffe, gelé, kakao;
• skaldjur fet och hård - rik buljong;
• Konserverad mat, rökt produkter, choklad;
• druvor, bananer, hundkäx, blåbär.

Diet på Pevzneru tabellnummer 3: Menyn för veckan, recept ^

rekommenderad diet tabellnummer 3 sätt att matlagning - ångande, bakning och alternativ ånga.

tredje tabellen dagliga kost meny består av en fraktions kraft, som består av fem gånger - tre obligatoriska måltider och två mellanmål. På kvällen rekommenderas att man dricker sura mjölkdrycker eller fruktkompoter. Veckomenyn

tredje tabellen efter dieter:

Dag 1

• Morgon: Mosad bokhete, te, honung;
• Andra frukost: gräddfil, keso;
• Lunch: Prunekompote, Borscht på svag köttbuljong, Köttkotelett;
• Snack: ett glas krökt mjölk;
• Kväll: vinaigrette, potatismos, mjölk

Dag 2

• Morgon: flytande vete med torkad frukt, grönsaksallad, kefir;
• Andra frukost: äppel-plommon flytande potatismos;
• Lunch: räksoppa, morotsjuice, tonfisk och grönsaksallad;
• Snack: plommon sylt, osötat te, crackers;
• Kväll: fisknickor med bovete, jästmjölk.

Dag 3

• Morgon: Kål sallad, omelett med tomater, päron komposit;
• Andra frukost: örttekok, honung;
• Lunch: rödbeta sallad, kycklingsoppa, tomatjuice;
• Snack: morotsallad med havskalk;
• Kväll: paj med pommes frites, kålrullar med kycklingkaka( utan ris), kompote.

Dag 4 av

• Morgon: morot och päronsaft, korngröt, ost;
• Andra frukost: riven morötter i gräddfil;
• Lunch: rödbeta med valnöt sallad, grönsaks soppa, ångfisk;
• Snack: Yoghurt med låg fetthalt;
• Kväll: mjölk, grönsakspuré, bröd.

Dag 5

• Morgon: bovete smula, kefir, morötter och ostsallad;
• Andra frukost: Färsk ananas( melon);
• Lunch: Kål soppa, bakad gädda med potatis, orange dryck;
• Snack: äpple, yoghurt;
• Kväll: pumpa gröt, ägg, hund ros buljong.

Dag 6

• Morgon: bovete med gurka, yoghurt;
• Andra frukost: persikor, torkade med stallost;
• Lunch: Gurka - Tomatsalad, Kokad Kycklingfilé, Potatissoppa;
• Snack: Puré från någon frukt;
• Kväll: Mjölket bakat med honung.

Dag 7

• Morgon: Squash omelet, bröd, kefir med frukt;
• Andra frukost: Kål - Pumpasallad;
• Lunch: bakad pollock i grönsaker med ostsås, vegetarisk soppa, mjölk;
• Snack: frukt eller ett halvt glas färska bär;
• Kväll: grönsakskålrullar, te, bärgelé.

Dietbord nummer 3 för barn

Dietbord nummer 3 för barn är praktiskt taget inga signifikanta skillnader från den vuxna medicinska kosten. Men när barn under tre år är det önskvärt att ersätta råa grönsaker med kokt, som används i puréform.

För äldre ålder kan dietmenyn för barn varieras med frukt- eller grönsaksalat, olika grytor( spannmål, frukt, ostron).Under veckan rekommenderas att du inkluderar kötträtter i matbordet 2 gånger och fiskrätter 4-5 gånger.

Recept för bordsdiet № 3

Recept för disketter för bord nummer tre rekommenderas enligt följande:

Ångkokt köttfärs

• 70 gr. Malt nötkött mixa bra med 2 msk.l.mjölk, salt och tre proteiner.
• Beredd massa lägg på en bakplåt, föroljad, topp för att placera finhackade morötter och ångad.
• Före servering servera kötträtten med gräddfil.

Morot och fruktsallad

• 100 gr.morötter fint rist och kombinera med 40 gr.ett ljuvt äpple, skuren i remsor.
• 40 gr.svampar suger i kokande vatten i 20 minuter, avlägsna sedan från massabenen och finhacka.
• Alla ingredienserna är kombinerade, tillsätt en dessertsked med socker och 30 gr.gräddfil.

Resultat, läkares recensioner om diettabellenummer 3 ^

Resultat av användningen av tabellen nummer 3 - gradvis men effektiv eliminering av tarmmotilitetsstörningar, normalisering av dess motorfunktion och återställande av stabil avföring. På grund av de olika rätterna att bära den tredje kostbordet är det mycket enkelt. Varaktigheten av terapeutisk näring för patienten bestäms av den behandlande läkaren baserat på graden av sjukdomen.

Recensioner om diet 3-tabellen bland dem som strikt observerade kosten, bara positiva. Många lyckades inte bara eliminera tarmobstruktionen och återställa hälsan, men också bli av med ett par extra pund.

Vi rekommenderar även dig att titta på en video med användbara råd från dietister om de tre bästa dagarna av frisättning som hjälper till att gå ner i vikt snabbt och effektivt: