Inkompatibla livsmedel

hälsosam kost Även de mest hälsosamma livsmedel kanvara oförenligt för en rad olika skäl, så för att undvika hälsoproblem, bör du vara medveten om deras kombination med varandra.

kompatibla och inkompatibla livsmedel: Vad är kärnan ^

Alla livsmedel har en kemisk sammansättning, som kanske inte är kompatibla med en annan produkt. I det här fallet, de eventuella negativa konsekvenser, från osmält de innehåller näringsämnen och slutar med utsläpp av giftiga ämnen.

Mycket ofta många stjärnor använder en separat strömförsörjning, och inkompatibla produkter, i detta fall helt elimineras. Separat diet lämpar sig inte bara för viktminskning, men också för att främja hälsa, eftersom det är väl kombineras rätter kompletterar varandra perfekt.

tal om produktkompatibilitet och inkompatibilitet, är det viktigt att komma ihåg att du kan äta i en måltid:

• Broccoli och stekt kött: de senaste versionerna av giftiga ämnen som ökar risken för cancer, kål och neutraliserar deras inverkan;
• marinader och stekt fisk: som i det första fallet, i rostningsprocessen bildas cancerframkallande ämnen, men här endast tjänar neutraliseringsventiler pickles;
• Morötter och kött: närvarande i grönsaker, absorberas endast i kombination med proteiner, som är rik på nötkött och kyckling vitamin A;
• potatis, paprika och lever: den sistnämnda innehåller mycket järn, vilket ökar smältbarheten uteslutande på C-vitamin finns närvarande i dessa grönsaker;
• citrus och äpplen: bullseye tillgängligt järn är 5 gånger bättre absorberas av kroppen, om det efter att äta, såsom apelsin, innehållande vitamin C;
• fisk och vin: fish berika organism omega-3 fettsyror, men kan förbättra deras upptag, klämde sitt vin;Fikon
• och mjölk: magnesium rika fikon förbättrar absorptionen av kalcium är närvarande i mjölk.

När oförenlighet med vitaminer mat kommer en motreaktion: De är dåligt smälta, vilket i slutändan kan leda till vitaminbrist eller vitaminbrist.

Det finns många exempel på kompatibla och inkompatibla produkter, men det bör komma ihåg att det finns faktorer som är direkt relevanta:

• antidepressiva eller komplex vitamin;
• Drickalkohol;
• Separat nätaggregat.

Hur många kan ha inkompatibla

produkter Enligt dietister, mellan användningen av inkompatibla livsmedel måste passera 2 timmar, men vissa frukter får äta inom 20 minuter efter en måltid.

Vilka produkter är inte kompatibla med varandra: lista ^

För mer information för att lära sig om alla nyanser, rekommenderas att bekanta sig med bords oförenliga livsmedel:

produkter som är oförenliga med

alkohol Beslutar att dricka ett glas vin eller någon annan alkoholhaltig dryckdet är viktigt att veta vilka produkter inte kan användas som ett mellanmål:

• Svamp: under påverkan av alkohol, börjar de att utsöndra gift, snabbt in i blodet och orsakar allvarligs förgiftning;
• grapefrukt: ämnen närvarande däri neutralisera enzymer som utsöndras av levern för klyvningen av giftiga ämnen som finns i alkohol;
• Choklad: Det aktiverar flödet av galla, medan den saktar ner alkohol;
• Melon: den kan användas bara av sig själv, annars finns risk för diarré.

produkter som är oförenliga med

mjölk med mjölk inte blanda nästan alla livsmedel, men det finns vissa sådana som kan orsaka komplikationer:

• Melon;
• Gurkor;
• ägg;
• Fisk;
• kött.

produkter som är oförenliga med antidepressiva

Under antidepressiva är viktigt att veta oförenliga livsmedel:

• te, kaffe, örtte;
• åldrar ostar, marinader och rökt produkter;
• Choklad;
• Konserverad mat;
• Ananas, datum, bananer, avokado;
• Druvor;
• Vin;Linser och vissa typer av bönor.

förenliga produkter

Ayurveda Enligt gammal indisk doktrin kan inte kombineras i ett äta vissa typer av livsmedel, vilket i kombination med varandra ge magbesvär och andra problem:

• Mjölk kan inte dricka yoghurt, bananer, meloner, fisk, sura frukter och ägg;
• Ris rekommenderas inte att kombinera med jästbröd och kichadi;
• Te, kaffe, bananer och mango - inte den bästa kombinationen;
• Melon bör förbrukas endast separat;Bananer
• negativt påverka organismen, om de äter en timme med fikon, mjölk eller ägg;
• Corn påverkar alldeles tillsammans med russin, bananer och datum;
• Lemon kan inte ätas i kombination med gurka, yoghurt, mjölk och tomater.

produkter som är oförenliga med antibiotika

När antibiotika inte kan dricka Coke, Pepsi och kaffe - det orsakar magbesvär. Dessutom, under användning av doxycyklin, Boimitsina och andra tetracyklinantibiotika rekommenderas inte att dricka mjölk.

produkter som är oförenliga med

järn Om det finns ett behov av att ta droger för att öka nivån av järn i kroppen, ska du veta att de inkompatibla livsmedel är mjölk, yoghurt, ost: De innehåller kalcium stör absorptionen av detta element.

produkter som är kompatibla med en separat matar

Människor som väljer att använda en separat strömförsörjning, är det viktigt att känna till några grundläggande principer:

• söta frukter kan endast kombineras med varandra eller med en semi-syra;
• Semisyra kombineras perfekt med sura och söta frukter.
• Sura frukter får äta med mjölkprodukter i en enda timme, men med bönor och djurfoder skulle behöva vänta;
• Grönsaker kombineras inte med mjölk;
• Proteinrika rätter kan inte kombineras: det är bäst att äta dem med grönsaker;
• Mjölk är berusad separat;
• Det rekommenderas att lägga till gröna i de flesta rätter, förutom frukter;
• Fettinnehållande mat kombineras med potatis, grönsaker och örter.

Kompatibla produkter av god näring: yttrandet från läkare ^

Som vi vet från mat till en högre grad på människors hälsa, eftersom de flesta av de näringsämnen kroppen blir bara av det. Om du äter mat som är oförenliga med varandra, finns det en möjlighet för uppsägning eller minskning av deras hastighet av assimilation, och detta kan leda till utveckling av olika sjukdomar.

att undvika vitaminbrist, rekommenderas att äta bara rätter kombineras i ett enda steg, och om närings är fortfarande inte tillräckligt - att dricka multivitamin komplex.