Vad kan och kan inte ätas under fastande

Post - är avhållsamhet från vissatyper av mat för att återförenas med Gud, så vid den här tiden antar inte bara begränsat produkter, men också avvisandet av yttre intryck och nöjen.

Rätt kost i inlägget: essensen och egenheter ^

Kärnan i fastan är att avstå från allt som kan ge glädje: festivaler, festliga sammankomster och, naturligtvis, på vissa produkter.

När folk bara kommer att snabba, de är ofta intresserade av frågan: vad kan inte äta i posten?

Först av allt, under strikt förbud är proteiner av vegetabiliskt ursprung, som innehåller kött och köttprodukter, fisk, fågel, ägg. Du kan inte äta ost, gräddfil, kefir, yoghurt och andra mejeriprodukter, liksom choklad, pasta, vitt bröd, pickles, kryddor och alkohol.

Faktum maten i dagarna av fasta helt utesluter eventuella protein livsmedel, men slappa dagar får äta fisk och vegetabiliska oljor, som är närvarande till övervägande del fetter.

nu mer om vad du kan äta i ett inlägg:

• alla grönsaker och frukter;
• Legumes;
• Kashi;
• Konfektyr och bageriprodukter gjorda utan ägg och mejeriprodukter;
• Honung;
• Nötter;
• Sojaprodukter.

Human Nutrition i efter

Learning som kan ätas på posten, är också viktigt att följa vissa regler:

• kan inte äta för mycket, även om det kommer att tillåtas produkter, annars förlorade kärnan i fasta;
• Vi måste överge alla köttsliga nöjen, eftersomAndliga begränsningar är av stor betydelse;
• strängaste anses vara den första och sista veckan i den stora ortodoxa fastan, när du kan äta kex, plumpudding och dricka vatten. På första dagen - bara vatten.

Rätt kost i inlägget: Om menyer och användningen av ^

Vad kan du äta i en strikt snabb

mest strikt fasta anses vara stor: dess varaktighet är 40 dagar, under vilken en person måste avstå från att titta underhållningsprogram och besöksådana händelser, samt att uppfylla följande regler:

• den första dagen i fastan och fredag ​​förbjuder någon mat;
• den första och sista veckan, kan du äta grönsaker, frukt och bröd och dricka - vatten;
• Resten av tiden får äta honung, nötter, gelé och alla livsmedel av vegetabiliskt ursprung.

fasta på onsdag och fredag ​​kan du ha

Många föredrar att fasta på onsdagar och fredagar under hela året: i dessa dagar får små pauser i maten, om de inte förekommer under perioden andra inlägg.

Vad kan jag äta under fastan på onsdagar och fredagar:

• fisk;
• Vegetabiliska oljor;
• Frukt och grönsaker.

Finns det något socker i posten?

Trots att socker är närvarande i sammansättningen av albumin är dess användning i efter kyrkan inte förbjudet. Vilka andra sötsaker är tillåtna:

• Svart choklad utan mjölk;
• Torkade frukter;
• Kozinaki;
• Marmalad, pastille;
• Med.

När kan du äta fisk?

Fisk är på listan över förbjudna produkter, utom i följande fall:

• Petrov post: på tisdag, torsdag och lediga dagar;
• Förmodning snabbt: endast på Herrens omvandlingstid;
• Julpost: på helgerna, dvspå lördag och söndag;
• Lent: På festivalen för den välsignade Jungfru Maria och på Palm Sunday.

Är det möjligt att äta matolja i ett inlägg?

Vegetabilisk olja är en av de viktigaste produkterna som ingår i listan över tillåtna: med tillägget förbereder grönsaker, svamp och bakning. Det är bara några dagar när det är förbjudet:

• Måndag: Torkätning är hedrad för att hedra änglarnas styrkor.
• Onsdag: Till minne av Frälsarens förräderi;
• Fredag: Som ett tecken på sorg för Kristi korsfästelse.

Är det möjligt att äta honung i fasta?

Honung hör inte till produkter av vegetabiliskt ursprung, men det får användas av den moderna kyrkan. Detta står endast emot de gamla troende och några munkar, men i de flesta fall utesluter präster inte det från deras kost. Vilken honung är bäst att välja:

• Bovete: innehåller mycket aminosyror och vitaminer;
• Acacia eller kalk.

Är det möjligt att äta bröd i fastande?

Under fastande är användningen av denna produkt endast tillåten om den inte innehåller vegetabiliska oljor, ägg och mjölk. Enligt förbudet i detta fall är vitt bröd och någon annan av dess sorter, om de används vid beredningen av ingredienser som ingår i förteckningen över restriktioner.

Är det möjligt att äta sött i en snabb?

Godis under fasta är tillåtna, men de måste ätas i måttlig ordning. Du kan äta magert choklad, kanderade frukter, torkade frukter, nötter i choklad, karamell, godis, chokladgrill.

ortodoxa inlägg: hur man äter

Calendar rätt kost under fastan ut så här:

• Långfredagen: ingenting kan ätas upp till avlägsnandet av höljet;
• Lazareva Lördag: du kan äta lite fiskkaviar;
• Palm Sunday: det är tillåtet att tillsätta fisk till kaviar;
• Annunciation: alla tillåtna produkter, såväl som fisk.

Provmeny på strikta dagar:

• Lunchar te med en bit svart bröd, äter en del gröt;
• Vi har lunch med grönsaksallad och mager soppa;
• För en mid-morgon mellanmål dricker vi komposit, vi äter frukt;
• Vi har middag med stuvade grönsaker.

Vilken roll spelar näring under fastan ^

Enligt kyrkans präster, är uppfyller alla livsmedels tabun under fastan sekundär: först och främst behöver en person som ska renas andligen och försöka hitta en väg till Gud.

Därför är fasta behövs inte för den skull modetrender eller rena kroppen, vilket beror på stolparna, men för att få andlig upplysning. Utan sann tro på Gud och lydnad mot buden hela poängen går förlorad inlägg.