Livsmedel som brinner fett

många dietprodukter är anordnade, vilka i tillägg till förmågan att accelerera processen att bränna fett finns ett antal andra användbara egenskaper som främjar snabb viktminskning och en sundare kropp.

det några livsmedel som bränner fett: Fakta eller fiktion ^

Många människor som sitter på en diet, är intresserade av frågan: kan mat för att bränna extra fett? I själva verket, fettförbränning produkter - detta är inte fiktion, och sanningen, och du kan snabbt bli av med de extra kilo och stärka immunförsvaret med aktiv användning av dem i din kost.

För dem som tvivlar på att det finns livsmedel som bränner kroppsfett, bör du förklara hur de fungerar: de har en så kallad "negativ kalori", det vill sägafaktiskt innehåller en liten mängd kalorier, men kroppen lägger ner mycket mer energi än den får från dem. Således fettförbränning och processer startas, och även stimulerat metabolism, eftersomde har tillräckligt för denna uppsättning av näringsämnen. Ibland

gräns kalorier och fett är inte tillräckligt, så när de utarbetar sina egna kost kost är viktigt att veta vilka livsmedel bränna fett, så att du kan samtidigt och få nog av dem och gå ner i vikt snabbt. Det är värt att notera att en god effekt på dem är endast när uteslutas från kosten godis, bakverk, fet och rökt rätter,de innehåller en stor mängd av snabba kolhydrater som har en negativ inverkan på figuren.

produkter som bränner fett för snabb viktminskning: en lista med användbara egenskaper hos ^

Vilka livsmedel bränna fett och främja viktminskning

Det finns en lista över livsmedel som påskynda ämnesomsättningen och bränna fett:

• Gräddfil, keso, förhindrar yoghurt absorption av fett, påskynda ämnesomsättningen, förbättra tarmmikroflora och renas;
• Kryddor ökar blodcirkulationen, vilket resulterar i en delad redan existerande fettceller;
• ingefära blad innehåller eteriska oljor, som inte ger spjälkade fetter;
• Kål bort gifter och avfall, och normaliserar hormonbalans;Gurkor
• föryngra kroppen, överskottet avdragna vätskan;
• Kanel ökar tonen, stärker immunitet, förhindrar uppkomsten av infektionssjukdomar;Grönt te
• stabiliserar kolhydratmetabolismen, förbättrar vision, uppgraderar hudceller, stimulerar ämnesomsättningen;Grapefrukt
• normaliserar blodsockernivån, minska kolesterol främjar en snabb lipolys;Hallon
• förbättrar de skyddande egenskaperna hos immunsystemet, förhindrande av utveckling av cancerceller och uppkomsten av infektioner;Apelsiner
• ut fria radikaler, varnar cancerutveckling, överflödig vätska utgång;
• Kokosmjölk förstör mikrober, höjer immunitet, förbättrar det kardiovaskulära systemet;
• Papaya förhindrar bildandet av kolesterol plack, toner upp tarmarna, bekämpar infektioner;
• Äpplen minska indikatorerna av dåligt kolesterol, minskar risken för hjärtinfarkt, förhindra förstoppning och diarré;
• Päron påskynda ämnesomsättningen, skyddar hudceller från tidigt åldrande, hjälper till att återhämta sig snabbare med urinvägssjukdomar.

produkter som bränner fett på magen och flank

Om du vill bli av med rynkor i vissa delar av kroppen, rekommenderade kalorifattig mat som bränner fett. Till exempel sänker olivolja indikatorer på "dåliga" och öka - det "goda" kolesterolet, har antiinflammatoriska effekter. Du måste också ingå kosten citron och kryddor: de förhindrar förstoppning, öka tarmperistaltik och normalisera glukosnivåer.

produkter, var snabba fettförbrännande

mest effektiva av alla erkända dessa livsmedel som hjälper bränna fett:

• Yoghurt med låg fetthalt: stärker lipidmetabolismen, så att fetterna försvinner snabbare;
• Oatmeal vatten: det innehåller fiber som främjar tarmrengöring, metabolism acceleration och som ett resultat - viktförlust;Skaldjurs
• minska nivån av leptin - ett hormon, varvid aptit visas;
• Citrusfrukter: deras saft initierar nedbrytningen av fettvävnader;
• Bär reducerar hunger, vilket gör det lättare att gå ner i vikt.

som bantade på livsmedel som bränner fett hemma: recensioner, resultat ^

Nutritionister säger att livsmedel som bränner fett, är effektiva endast när dieten inte är närvarande kaloririka livsmedel. Om vi ​​fortsätter att fortsätta att använda fet och stekt mat, sedan viktminskning kan ta lång tid, och det finns ingen garanti för att detta skulle vara resultatet.

Recensioner av livsmedel som bränner fett i kroppen:

Alina, 33 år gammal:

«Jag satt på en vegetarisk kost, som innehåller massor av fett förbränning livsmedel. Det var tillräckligt effektivt, för på det föll jag snabbt 10 kg - om några veckor. Jag tror, ​​inte konstigt att så mycket prat fortsätter naturlig mat fettförbrännare - de faktiskt agerar »

Natalia, 39 år gammal:

« Jag tog för vana att dagligen äta en grapefrukt, och resultatet lät inte vänta på sig: för den sista månaden av denna mat, tog jag bort 10kg. Naturligtvis fanns det också ett antal begränsningar i maten, men jag tror att detta citrus har spelat en viktig roll »

Olga, 28 år gammal:

«Jag gick ner i vikt på en diet på gröt: äta det bara för en vecka. För den här tiden slog du 5 kg av och ville nästan inte äta. Jag tror att detta är det bästa alternativet för dem som vill att snabbt få en fin siffra, med inte alltför mycket övervikt »