Produkter som är användbara för sköldkörteln

att undvika uppkomsten av sköldkörtelsjukdomeller avbryta sin utveckling, läkare rekommenderar vissa livsmedel som ska ingå i din kost, som spelar en viktig roll för detta organ.

mat med jod för sköldkörteln: varför behöver de ^

Korrekt operation av sköldkörteln är viktig för hela kroppen, eftersom det har följande funktioner:

• ansvarar för metabolism;
• Normaliserar celltillväxt och uppdelning;
• Syntetiserar kalcium, vilket stärker benen;
• Deltar i restaureringen av benvävnad;
• Stabiliserar den hormonella bakgrunden.

vanligaste sjukdomar som förknippas med försämrad funktion i kroppen - det är hypotyreos, där en person känner sig trött, liksom hypertyreos, vilket leder till ökad retbarhet.

Ofta läkare diagnostisera och struma - en ökning i storlek, som bär en patologisk karaktär. I samtliga fall är det nödvändigt att använda produkterna för normalisering av sköldkörteln, utan vilken effektiviteten av läkemedelsbehandling minskas avsevärt.

Om några symptom skulle gå till läkare med klagomål :

• kronisk depression;
• sömnstörning;
• Spasms;
• Minskad kroppstemperatur och tryck;
• Problem med menstruationscykeln;
• Skärpa eller viktminskning;
• Ökad svettning;
• Irritabilitet;
• Bulging of eyeballs;
• Tremor av lemmar;
• Allmän svaghet.

Om någon sjukdom är viktigt att inte bara ska behandlas, utan också för att veta vilka livsmedel behövs för sköldkörteln, eftersom de är viktiga för att kroppen ska fungera, är ansvarig för många processer i kroppen.

Vilken mat är bra för sköldkörteln ^

jod-produkter som innehåller för sköldkörteln:

listan för att normalisera hormonproduktionen och förbättra det arbete som krävs för att använda de viktigaste produkterna som är användbara för sköldkörtelsjukdom som har ytterligare funktioner:

• Röd rom: förbättrar immunsystemet, återställer styrka, stärker ben och vävnader, normaliserar blodcirkulationen, stabiliserar nivån av hemoglobin, minskar sannolikheten förtrombbildning, rengör och stärker blodkärl;
• Persimmon: urolitiasis minskar sannolikheten för sjukdomen, förebygga cancersjukdom, toner organism, positivt påverka nervsystemet, rengör tarmen, stärker blodkärl, normaliserar blodtryck, förhindrar utvecklingen av sköldkörtelsjukdomar;
• Lamin: utveckla mental kapacitet stabiliserar ämnesomsättningen, förbättrar sköldkörtel nivåer hemoglobinnivå och blodtryck;
• Bovete: hindrar utvecklingen av cancerceller, toxiner och normaliserar blodproppar, stärker blodkärl, som är användbara i diabetes, eftersomförhindrar glukos hopp
• korsblommiga grönsaker( broccoli, kål) förhindrar utvecklingen av cancer, bekämpa infektioner, eliminera överflödig vätska, normalisera hormoner, skydda celler från oxidation;
• paranötter: rengör tarmen och förbättra dess prestanda, stärka muskler, öka de skyddande egenskaperna hos immunförsvaret, föryngra, förebygga erektil dysfunktion hos män;
• Goji bär: avbryta utvecklingen av cancerceller, positiva effekter på det kardiovaskulära systemet, bromsa åldrandet, främja viktminskning under en diet, normalisera sömn.

Thyroid Produkter hypertyreos

fick diagnosen hypertyreos, där du inte kan äta livsmedel med hög jod alltför ofta, är det nödvändigt att följa en kost som innehåller mjölk, keso, magert kött och fisk, yoghurt, yoghurt - det vill säganågot ljus mat, med undantag för kål, vilket kan förvärra tillståndet i detta fall.

Produkter hypotyreos sköldkörtel

hypotyreos patienter rekommenderar följande produkter:

• kött minskar produktionen av stresshormoner stabiliserar blodsockret. Det är bättre att välja låg fetthalt sorter;
• frukter rika på kalium( bananer, päron, etc) ökar tonen, eliminerar effekterna av stress;Köttbuljonger
• ( fläsk eller nötkött) minskar inflammation i kroppen, normalisera funktionen hos sköldkörteln;
• Seafood: innehåller jod användbar för korrekt drift av sköldkörteln;
• Coffee: förser kroppen med magnesium och vitamin B - element som är användbara för den normala funktionen hos sköldkörteln. Missbruk är det inte nödvändigt - bara en kopp om dagen.

produkter som är skadliga för sköldkörteln

äta hälsosam mat i sköldkörtelsjukdomar, bör vi inte glömma dem som är skadade - de bör uteslutas från kosten:

• alkohol;
• Salt;
• Bakning;
• marinader och korv.

produkter som inte innehåller jod för sköldkörteln

äta mat med högt jod bör kombineras med de produkter som det är frånvarande. Dessa inkluderar bananer, apelsiner, grapefrukt, tranbär, mandarin, osaltade nötter, honung, kryddor, vegetabilisk olja, äggvita, färsk magert kött, spannmål.

produkter med ökad sköldkörtel

När en struma, läkare rekommenderar ofta dricker läkemedel som innehåller jod, samt att använda följande produkter:.

• musslor, fisk, räkor, etc;Herbal teer
• ( malört, humle, rölleka);
• selleri, vitlök, grodda vetekorn;
• hallon, blåbär, krusbär,
• pumpa, vitkål och rödbetor;
• Honung;
• Vegetabiliska oljor;
• kompott av torkad frukt och vildrosor.

I det här fallet bör du ge upp kött, kolbfas, korv, kaffe, läsk, snabbmat, såser, pasta, bakverk och alkohol.

produkter som förbättrar sköldkörteln: Rekommendationer ^

Naturligtvis, förutom diet och medicinering, för att förbättra funktionen hos sköldkörteln är viktig ytterligare terapeutisk effekt, som består i att:

• frekventa promenader i den friska luften: det lindrar stress och ökar tonen;
• måttlig fysisk aktivitet: det räcker med att utföra lätta övningar för att positivt påverka din hälsa.