Diet med ingefära för viktminskning: hur rot av ingefära hjälper mot fett

Dieten med hjälp av ingefära hjälper smidigt att bli av med ett par extra pund per vecka.Även om det är långt, men utesluter utseendet på hudens sträckmärken.Även med denna diet behöver du inte göra stora förändringar med matsystemet: vikten kommer gradvis att minska och kroppen kommer inte att uppleva stress.

Vad är hemligheten hos ingefära?

Tidigare - det vanliga kryddat, och nu - ett effektivt kosttillskott. Så säger de om ingefära. Den hemliga egendomen är att denna rot kan accelerera metaboliska processer i kroppen. Verkar som laxermedel, det lindrar aktivt inre organ av toxiner och delar upp fettlagret.

Dessutom har ingefärarot mot fett flera andra fördelar:

• ökar immuniteten;
• sänker blodtrycket;
• förbättrar leverns aktivitet och hela mag-tarmkanalen.
• minskar illamående och kräkningar.

För bästa resultat utesluter du bättre "skadliga" produkter och motion. Då kommer processen att gå ner i vikt fortgå mycket snabbare.

Hur man äter ingefära?

Den mest beprövade och enkla metoden att gå ner i vikt på basis av ingefära är dess förberedelse i form av te. Du kan använda både fräsch växtrot, så att pulveret av ingefära. Det är att föredra att ta färsk ingefära. Det är mer koncentrerat, så effekten uppnås snabbare.

Det finns inga speciella regler för att brygga te. Du kan mala lite gingerrot( 2 matskedar) och häll kokande vatten. Därefter infuseras och filtreras drycken, men det kan du utan att göra. Du måste dricka detta te 25 minuter innan du äter. Och du kan göra te enligt receptet:

1. Ginger och grönt te: du måste brygga grönt te( inte förpackat).Häll kokande vatten separat 5 citronskivor, 1 ч.л.riven gingerrot, 2 st.nejlika. Efter att du kan blanda två drycker och dricka det med tillsats av en sked full av honung.
2. Ingenting och mint: 30 g. Torka löv av mintkrossa. Tillsätt en halv kopp riven gingerrot och häll allt över med kokande vatten. Spänn sedan denna dryck, blanda med saft av apelsin och citron till smak. Detta te borde vara fullt kallt.
3. Ingefära och vitlök: ta i lika stora proportioner vitlök och ingefära. Du kan inte mala, men ta bitar. Häll sedan kokande vatten och insistera i 12-13 minuter. Sedan spänna och du kan dricka.

Detta är bara en liten del av de kombinationer som du kan använda. Försök att experimentera med smaken och tillsätt vad du gillar, såsom örter, torkad frukt eller färska bär.

Kom ihåg att socker och dess substitut inte får läggas till te. Byt dem med honung och torkad frukt. Drick inte drycken innan du lägger dig. Det har en uppfriskande effekt och det blir svårt för dig att somna. Och ändå - slipa inte fräsch ingefära med metallknivar. Roten av detta oxiderar snabbt och förstörs. Tänk också på att konsumtande ingefära i stora mängder inte kommer att ge resultat och desto mer nytta.

Vem kan inte ha detta te?

Det finns en hel lista över kontraindikationer, där drycken i allmänhet är förbjuden att dricka:

• allergiska reaktioner och individuell intolerans mot ingefära;
• gastrit och sår;
• graviditet och amningstiden
• förhöjd kroppstemperatur;
• olika hudinflammationer.

I varje enskilt fall kan ingefära orsaka komplikationer som diarré och kräkningar. För att undvika detta är det bättre att diskutera med din läkare i förväg din satsning med ingefära viktminskning.

En diet med ingefära för viktminskning hjälper långsamt, men det är sant att närma sig målet som ställts inför dig. Och om du gör en liten ansträngning kommer effekten att komma snabbare och det allmänna tillståndet hos de inre organen kommer att förbättras. En kognitiv video presenteras nedan: