Drickavläsningsdag

Tillgöra en siffra smal och attraktiv, många dieters använder olika sätt att gå ner i vikt: sporta, anti-celluliter behandlingar och spendera sitter på en ansträngande dieter.

Ett utmärkt alternativ till ett hårt och tidskrävande dieter dricker fasta dag.

dricka fasta dag diet: nytta eller skada ^

dricker lossning är att använda någon vätska, samt uteslutning från kosten någon fast föda. Kalori dieters kan erhållas från juice, te, yoghurt, kaffe, mjölk, buljong. För att göra detta, välj bara din favoritdryck och drick den bara under dagen. Använd

dricka lossning obestridlig, eftersom på grund av den kropp renas av föroreningar, gifter. Dessutom har urladdning dag följande effekter på människokroppen:

• mättar många användbara ämnen;
instagram viewer
• skärmar av vävnadsöverskottsvätska, så det finns en liten men snabb viktminskning;
• normaliserar det kardiovaskulära systemet.
• förbättrar tarmfunktionen;
• förbättrar humöret;
• ger en känsla av lätthet.

Tänk på att alla fasta dag är en stark påfrestning för kroppen, så innan du gör det bör vara väl förtrogen med de befintliga kontraindikationer.rekommenderas inte för att dricka urladdning i sådana fall:

• för alla krämpor;
• för diabetes mellitus;
• i händelse av problem med magen och tarmarna;
• under menstruationen;
• för lever- och njursjukdomar.

Under graviditeten fasta dagar, inklusive dricka, spendera möjligt, men endast under överinseende av en läkare.

dricka fastedagen: populära recept, meny ^

Det finns många typer av dricka fasta dagar, men att välja den mest lämpliga, bör känna till de mest populära alternativen.

dricka fasta dag på vattnet

Regler för hantering av dagen på vattenutsläpp finns liknande regler i andra produkter, endast under dagen kan du dricka endast icke-kolsyrat vatten.

• Dagen rekommenderas att dricka 3-4 liter ren icke-kolsyrat vatten. Drick ett glas vätska var 45: e minut.
• I ett tillvägagångssätt är inte önskvärt att ta mer än en halv liter vatten, eftersom det skapar en större börda på njurarna och kan ha en negativ inverkan på deras arbete.

dricker fasta dag kefir

Det är känt att yoghurt används ofta för fasta dagar, eftersom det bidrar till att rena kroppen och främjar effektiv viktminskning.

• För dricks kefir lossning kommer att behöva 1,5 liter yoghurt. Vi rekommenderar att du dricker ett glas drink varje timme under hela dagen.
• Denna urladdning bör utföras en gång i veckan. Om upprätthålla urladdning dag på en kefir svårt, kan läggas till kosten för ett kilo äpplen.

dricka fasta dag

mjölk dricker mjölk fasta dag är tillräckligt tuff metod för att rena kroppen och viktminskning, som den enda mjölk kan drickas under hela dagen. Det är lämpligt att använda endast naturprodukt med många användbara egenskaper, i motsats till att säljas på hyllorna i stormarknader.

• För lossning, ta en halv liter medelsmjölk, dela den i sex måltider och dryck under dagen.
• På kvällen kan mjölken värmas upp lite och tillsätt en sked full av honung. Dricka

urladdning dag te

Grönt te främjar utsöndringen av överskottsvätska från vävnaden, toxiner, för att förhindra utvecklingen av godartade eller elakartade tumörer, är ett utmärkt sätt för att styra åderförkalkning, högt blodtryck, lever och njurar.

För effektiv viktminskning och kroppsrengöring rekommenderas att du använder grönt te av god kvalitet.

• Under hela dagen kan du dricka den så länge du vill, utan socker.
• Under avlastningen, avstå från att utföra hårt arbete eller träna.

dricka fasta dag molokochae

att göra lossning vid te mindre stel, te kan kombineras med mjölk av genomsnittliga fetthalten. Mjölk förbättrar smaken av grönt te och neutraliserar effekten av koffein som innehåller i denna dryck.

• Förberedelse av mjölk är mycket enkel: du måste brygga te på vanligt sätt och späd det sedan med varm eller kall mjölk i lika stora proportioner.
• Specialister rekommenderar att man dricker en dryck var 3: e timme.

dricker juice fasta dag

Juice lossning - ett bra sätt att inte bara rena kroppen, att mätta dess utbud av vitaminer och mineraler, men också lätt att förlora några extra kilo. För lossning kan frukt eller grönsaksjuice användas utan tillsats av socker.

• För en dag borde du dricka ungefär 1,5 liter nypressad frukt eller grönsaksjuice.

önskvärt att genomföra lossnings juice i närvaro av gastrit, magsår, njurstenar, liksom njuroperationen.

dricker fasta dag kaffe

Trots att en del människor tror att kaffe har en negativ effekt på kroppen, är det ofta används för att hantera dagar. Faktum är att den måttliga användningen av denna drink positivt påverkar hjärnan, förbättrar prestanda och ger energi.

• För lossning, ta vaniljongkocken och 150 g bitter mörk choklad.
• Du ska dela choklad i sex lika stora delar och äta en efter en var 2-3 timmar, tvätta den med en kopp kaffe utan socker, mjölk eller grädde.

dricka fasta dag

buljong för lossning passar alla inte mycket fet buljong, såsom fisk, kyckling och även grönsaker.

• För en dag borde du dricka ca 2 liter buljong. Tillåtet till lite podsolit, men det är att föredra att använda för att lossa osaltat.
• Om du kan klara avlastning på en buljong är svår, kan du äta lite kyckling, fisk eller grönsaker från vilken den är kokt.

dricka fastedagen: recensioner, resultat, verkliga historier om viktminskning resultat ^

dricka fasta dagar, att döma av de många recensioner av bantning, bara underbart: bara en dag kan bli av med 1-2 extra kilo. Enligt läkare kan det inte vara mer än en gång i veckan att utföra sådan rengöring.

För att på ett tillförlitligt sätt hålla resultatet, bör du i övningar mellan lossningar träna sport och följa de elementära principerna om riktig näring.

Positiv återkoppling på en viktminskande dag för viktminskning tyder på att denna metod för att bekämpa överskott av kilo är ganska effektivt och absolut säkert. Vi publicerar lite feedback från våra trogna läsare skickas till redaktören:

Olga, 23 år gammal:

«För fjärde gången på en månad jag tillbringar lossning kefir. Jag vill notera att jag under denna tid förlorade 5 kilo, och min hälsa förbättrades väsentligt. Jag rekommenderar denna typ av att dricka utsläpp till alla. "

Margarita, 27 år:

«regelbundet tillbringar dricka ansvarsfrihet inte bara för viktminskning, men också för att rena kroppen. Mellan utmatningarna försöker jag äta rätt och springa varje dag. Jag tror att utan en integrerad strategi för att uppnå det önskade resultatet kommer att bli mycket svårt. "

Yanina, 38 år:

"Jag har alltid varit skeptisk till att lossa dagar, för att jag ansåg dem ineffektiv. Men när jag först tillbringade en mjölkningstid ändrade jag mig. På en dag, tack vare borttagandet av överskott av vätska från kroppen, förlorade jag 1 kg. Dessutom kände jag en energiöverskridande och oöverträffad lätthet i hela kroppen. "