Avkopplande dag på betor

fasta dag på rödbetor hjälper kroppen rengöra och gå ner i vikt på en kilogram eller mer. Mirakulöst effekten av en sådan en-dagars diet - rik sammansättning urladdningen är på grund av detta mirakel - grönsak.

Beet fasta dag diet: nytta eller skada ^

• Beet klarar skadliga gifter, bekämpar bildandet och utvecklingen av maligna tumörer, väl ökar hemoglobin.
• denna värdefulla grönsak innehåller en hel del folsyra, så att kroppen blir mer ung och frisk.
• Förbättrar tarmen och levern, utmatning av salter av tungmetaller och giftiga ämnen.
• har en lätt laxerande effekt, så lossning rekommenderas i helgen.
• Quartz, som är rikt på betor, gör ben starka och blodkärl elastisk.
• Fiber fyller magen, så problemen med hunger ska inte hända.

Indikationer och kontraindikationer för fasta dag

betor Beet lossning kommer att vara mycket användbart för personer med fetma och vätskeansamling i kroppen.

• Från ett sådant förfarande bör ge män och kvinnor som har problem med mage eller tarm( magsår, gastrit alla former av inflammatoriska sjukdomar i matsmältningsorganen, etc.).
• Det är också nödvändigt att avstå från personer med njursjukdom, urinblåsa och gallsten.

Vad kan kombinera betor

Förutom betor i avlastnings dag bör dricka vatten, te utan socker, buljong höfter, fruktdrycker, etc. Rotfrukt är bäst att äta rå, så det kommer att bli ännu mer intensiv rena kroppen.

Om smaken av råa grönsaker alltför obehagligt, kan det kokas utan salt. Bör väljas inte för söt rot, eftersom mer intensiv smak av betor, desto högre glykemiskt index. Denna produkt ger en omedelbar känsla av fullkomlighet, men bokstavligen inom en halvtimme mannen igen hungriga.

är tillåten på dagen för utsläpp per dag kombinera denna produkt med andra kost grönsaker, mjölkdrycker, ägg, etc. Denna interaktion är bara dubbelt effekten av rena kroppen och ger en känsla av mättnad.

fasta dag betor: betor lossning populära recept, meny ^

recept fasta dag betor och yoghurt

• Denna dag bör konsumera 1,5 liter fermenterad mjölkprodukt och 1,5 kg kokt rödbetor. Deras metod kan altern, är det också tillåtet att dricka en portion yoghurt betor.
• perfekta receptet kommer att vara en cocktail av dessa ingredienser. För att göra detta, slipa en mixer 1 liten kokt rödbetor, tillsätt en matsked socker och häll en blandning av ett glas kefir. Att konsumera denna dryck rekommenderas för frukost.
• kan också krossa 200 gram rå rödbetor och blanda det med ett glas filmjölk produkt. Detta stycke är avsedd för en gångs skull. Bara äta så du behöver minst fem gånger.

fasta dag rödbetor och morötter

Detta är ett mycket effektivt sätt att gå ner i vikt.

• nödvändigt att slipa 400 g rå betor och lägga till det samma mängd rå morot. Det är också tillåtet att lägga till salladen lite citronsaft.
• Detta belopp bör delas upp i fem delar och konsumera under dagen av urladdning.

fasta dag äpplen och rödbetor

• Det är nödvändigt att blanda 400 g råttbeta med 300 g. Usötta äpplen. Också i salladen kan du lägga till lite rå morötter.
• Denna blandning bör konsumeras hela dagen i små lika stora delar, med mycket vätska.

Avlastningsdag på betor och kål

Du kan variera menyn lite. Särskilt användbart är detta alternativ för människor som inte kan tolerera monotoni i mat.

Frukost

• På en stor rivare bör du rosa färska betor, kål och morötter i lika stor mängd.
• Därefter måste du sträcka dem lite med händerna tills juicen släpps.
• Därefter får salladen lägga till lite svullna och hackade pommes frites.

Lunch

• En liten portion sallad från finhackade betor, morötter, äpplen.
• I den mottagna vikten är det nödvändigt att tillsätta havskal och fylla den mottagna blandningen med två matskedar yoghurt.

Middag

• Bakad betor, som rekommenderas för att användas tillsammans med stallost och hackade gröna.
• Allt detta är nödvändigt för att dricka ett glas grönt te, vilket får tillsätt citron.

Avlastningsdag på betor och ägg

• Idag kan du äta morötter och betor( 300 gram) och 2 kokta ägg.
• Sallad och ägg måste bytas ut.
• Också, glöm inte bort den stora volymen vätsken berusad.

Discharge dag på gurkor och rödbetor

• denna dag behov av att alterneras mottagnings gurka( 1,5 kg) med användning av betor.
• Du kan lägga till lite gröna för att ge en mer intensiv smak.

Avlastningsdag med betor och tomater

• Avlastning innebär konsumtion av stora mängder tomater( 1 kg.) Under hela dagen.
• Du kan dricka betersaft som mellanmål.

fasta dag med betor: recensioner, resultat, verkliga berättelser diet ^

att konsolidera resultaten av dagar betor fasta, dietister rekommenderar nästa dag för att äta protein livsmedel( kött, mejeriprodukter, ägg, fisk, etc.).På en dag bör det växlas med kolhydratmat( gröt, grönsaker, frukt) och så vidare. Samtidigt är det inte nödvändigt att använda rödbetor dessa dagar, det kan ersättas med mindre tunga grönsaker.

recensioner betor lossning botten bantning våra regelbundna läsare:

Irina, 33 år:

«har länge varit praxis av en sådan endags urladdning. Jag gillar den fantastiska effekten. För ett förfarande kan du enkelt dela med 1,5 kilo. "

Tatiana, 41 år:

"Jag älskar rödbetor, så kosten ges mig mycket enkelt. Nästa dag flyger jag bara. "

Marina, 28 år gammal:

" Jag använder liknande rutiner när jag snabbt behöver komma in i mina favorit gamla jeans. Efter betning av betor smälter centimeter helt enkelt. "

Avlastning med betor kan vara ett effektivt sätt att rengöra din kropp. För det första är det nödvändigt att genomgå undersökning och prata med en läkare för att minimera eventuella skador på din egen organism.