Bodiflex Bodybuilding Breathwork

Gymnastik Bodyflex - en teknik som bygger på en kombination av djup andning och vissa typer av last. Denna teknik främjar tyngdförlust genom att berika kroppen med syre, som påverkar huvudmuskelgrupperna.

viktigt att notera att viktminskning när man gör Bodyflex främjar ökad syre interagerar med kroppsfett än motion. Med

andnings Bodyflex program effektivt dela kroppsfett, blir kroppen strama och elastiska, rynkor och celluliter försvinner.

essensen av andningsövningar Bodyflex för effektiv viktminskning ^

Bodyflex är en teknik för korrekt andning och stretching alla muskelgrupper. Det är känt att väldigt få människor på planeten vet hur man andas ordentligt.

Män i denna fråga överträffade rättvisare kön som andas på rätt sätt: med hjälp av magen, dvs blåsa det på ett andetag och slappna av när du andas ut. Viktminskning med respiratorisk gymnastik bodyflex är endast effektiv om membranandning används.

innebörden av denna sort av andningsövningar är att den person som vill bli av med de hatade kilo, måste lära sig att göra så att kroppen att korrekt absorbera syre kommer in i den. Korrekt viktminskning med kroppsfibrer innebär att fettförbränning kommer att inträffa under en andningsfördröjning på 8 till 10 sekunder. I detta program, när andningen är försenad, tillhandahålls smidiga fysiska övningar.

Bodyflex Andnings övningar för viktminskning har många fördelar och användbara egenskaper:

• Andnings övningar ta ganska lång tid: att erhålla synliga resultat måste engagera sig i andningsövningar 20 minuter om dagen.
• Detta program tränar och drar inte bara kroppen utan även ansiktsmusklerna.
• Classes bodyflex kan hållas var som helst: hemma, utomhus eller en hall med en tränare.
• Denna andningsövning hjälper till att accelerera metaboliska processer, tar bort slagg och andra skadliga ämnen från kroppen. Due
• Bodyflex reducerad magmusklerna, och så småningom minskat sin storlek. Följaktligen minskar mängden mat som konsumeras.
• Detta program syftar till att lösa två problem: det minskar volymen, samt modeller och stramar vissa delar av kroppen såsom buken eller skinkorna.
• Bodyflex eliminerar trötthet och spänningar, förbättra hud och hår och vitaliserar kroppen.
• Som ett resultat av att använda Bodyflex tekniken blir människor mer flexibla och graciösa.
• Bodyflex rekommenderas för personer som lider av lung-, hjärt- och gastrointestinala sjukdomar. Dessutom bidrar andningsövningar till att minska risken för ARVI.

grundläggande reglerna för anställning Bodyflex andningsövningar som leder till fantastiska resultat av viktminskning:

• utbildning bör systematiskt.
• Det är bäst att utföra andningsövningar på en tom mage. Den lämpligaste tiden är morgonen.
• Inget behov av att använda strikta dieter eller fasta. Det räcker att utesluta från kosten sött och mjöl.

Bodyflex med Marina Corpain för viktminskning anses vara ett certifierat och beprövat program som bara får bra feedback från bantning. Med hjälp av andningsövningar Korpan omvandla blir en riktig siffra, inte att skada hälsan. Tack vare författarens program kan tusentals kvinnor få de önskade resultaten och betydande viktminskning.

Korpan har utvecklat en metod för viktminskning, då det inte finns några ansträngande motion, psykisk stress, frustrerad av vad han såg figurer i vägningen.

Bodyflex bantning buken utförs med hjälp av korrekt andning:

• Lips behöver rulla upp i ett rör och andas ut all luft genom dem.
• Underlivet bör trycka mot ryggraden.
• När du stänger din mun måste du andas in och blåsa upp din mage.
• Öppna sedan din mun och släpp ut luften.
• Munnen är stängd, magen är insatt. Det finns en fördröjning av andning för 8 konton.

bantning Bodyflex: beskrivning av övningar ^

Programmet för andningsövningar Bodyflex omfattar 12 övningar som arbetar alla muskler i kroppen problemområden. Alla övningar, förutom första och andra, utförs 3 gånger vardera. Tänk på de mest populära och effektiva andningsövningarna Bodyflex.

Exercise Bodyflex - "The Lion»

• bli nödvändiga, ben spridda axelbrett, böja, ta tillbaka och bäckenet att luta sina händer på hans höfter.
• Läppar måste monteras, ögon öppna och titta upp.
• Då måste du sätta tungan ut kraftigt och spänna dina kinder.
• Upprepa 5 gånger.
• Denna övning stramar konturet på hakan och nacken.

Övning Bodyflex - Sidoförlängning

• Startpositionen ändras inte.
• höger armbåge måste stödjas på höger lår, vänster ben avsatt åt sidan och drog en strumpa.
• Vikt är koncentrerad på högra foten.
• Du måste sträcka din vänstra hand över huvudet och sträva efter det.
• Vid detta är det nödvändigt att luta till höger.
• Dessa övningar har en positiv effekt på bukmusklerna.

Exercise Bodyflex - Lyft

• fötter Först måste du luta underarmarna på knä, sedan ta höger ben tillbaka och satte den på tån.
• vikt måste överföras till armbågarna och böja stödbenet så att mellan lårbenet och skenbenet var rätt vinkel.
• Det uttagna benet lyfts och samtidigt är skinkorna komprimerade.

Bodyflex Motion - Stretching senor

• första människan utför övningar, ska ligga på rygg och höja benen till toppen och dra strumporna själva.
• Det rekommenderas att lägga i benen runt benen.
• Men du behöver inte riva av rygg och skinkor från golvet.
• Benen ska vara raka och i den här positionen borde de bringas närmare kroppen.

i en övning gym Bodyflex ledningen motion "båt", "Pretzel", klättrar kroppen, "sax", "katt", "Seiko", "Diamond", etc.

BODYFLEX-COMPLEX: video( övningar + andningsövningar).Effektivt och snabbt viktminskningssystem ^

resultat, real tunna och läkare om att förlora vikt med hjälp av andningsövningar Bodyflex ^

andningsövningar Bodyflex kontraindicerat i sådana fall:

• hypertoni, allvarlig blödning, arytmier och hjärtsjukdomar, endokrina störningar;
• under graviditeten;
• efter operationen;
• vid exacerbation av kronisk sjukdom, närsynthet,
• förekomsten av cancer.

resultat viktminskning med hjälp av andningsövningar Bodyflex bedövning: 5 lektioner midja krymper med 5 cm, och en månad av daglig motion kan bli av med 10 kg fett. Det är av denna anledning som internet bara kan hitta positiva och rave recensioner om att förlora vikt med hjälp av andningsövningar Bodyflex.

Se även informativ videoklipp med tips av experter - dietister om de bästa tre dagarna av urladdning, hjälper till att snabbt och effektivt gå ner i vikt: