Diet Corner

Fyodor Corners - detta är käntkirurg som har levt ett långt och mycket produktivt liv genom en hälsosam kost och sina egna regler, som senare spred sig till massorna.

Diet Dr. vinklar: essensen, principer, har tekniker ^

Fedor Corners levde till 103 år gammal, med hela sitt liv vikten varierade i en omfördelning av 63 kg.

ansvarsfull inställning till sin hälsa tillåts verka akademiker patienter till en hög ålder, eftersom att genomföra komplexa operationer behöver mycket energi, vilket ger den rätt mat.

Många kommer att undra om det hjälper att gå ner i vikt diet Professor hörn? Det är värt att notera att läkaren själv hela tiden bibehålla en hälsosam livsstil, och när den var skyldig att minska vikten - med hjälp av en speciell "Eastern diet", som främjar en snabb förlust och säkerhet vikt.

Dessutom är denna teknik ofta föreskrivs för personer med 8 dagar efter operation för att deras försvagade kroppen återhämta sig snabbare.

principerna om god näring akademikern Uglova :

• nödvändig middag några timmar före sänggåendet, och i stället för en kraftig måltid är bättre att dricka ett glas kefir, yoghurt eller äta fettsnål yoghurt;
• Om en person en känsla av mättnad efter en måltid - då han åt för mycket, kommer att i framtiden påverka vikten och matsmältning. Det är mer förnuftigt att få upp från bordet med en lätt känsla av undernäring;
• kan inte ligga och vila efter en måltid: det rekommenderas att börja omedelbart manuellt arbete;
• måste ge upp godis, rökt och gravad grönsaker och bröd är bara svart och högst 150 gram per dag;
• Ät måste vara minst 4 gånger om dagen, men i små portioner.

att känna till egenskaperna hos Fedor Uglova diet för livslängd och ungdomlighet, kan du kompilera manuellt din kost varje dag. Akademiker själv rekommenderas att inkludera följande produkter i det:

• Magert kött och fisk;
• nonfat mejeriprodukter;
• Ägg;
• Frukt och bär;
• grönsaker;
• Osötad teer.

Hur mycket kan du förlora på en diet doktor Uglova

«Östra» Angle kost kan användas som ett par veckor eller en månad - det beror på hur mycket du behöver gå ner i vikt. Denna metod är inte stel, så en dag kan du kasta 700

Fördelar Power Systems Dr. Uglova:

• Hög verkningsgrad;
• tillgången på produkter;
• oskadlighet i frånvaro av kroniska sjukdomar i det akuta stadiet;
• brist på hunger.

där i sin teknik och nackdelar: första gången på grund av kalorirestriktion personen kan fortfarande känna sig hungrig, men på grund av den stora mängden vatten som förbrukas och den snabba minskningen i magen, avtrubbade han med tiden, och det är beroendeframkallande. Dessutom är en sådan diet kontraindicerat hos gravida och ammande mödrar på grund av stränga restriktioner.

Uglova Diet bantning menyer, recept ^

diet läkare Uglova

• nödvändiga för att följa tidsintervallet mellan måltiderna 2-3 timmar; ;
• rekommenderas att kombinera diet med fysisk aktivitet, frisk luft och härdning;
• organism bör få per dag åtminstone 1,5 liter vatten utan gas.

Uglova diet för viktminskning och aktiv livslängd:

meny med "öst" Dr. Uglova diet kan användas för viktminskning och för snabb återhämtning efter operationen:

• frukost på 9:00 kopp svart te eller kaffe med tillsats av 1 h. L.socker;Vid 11:00
• ett mellanmål kokt ägg och indränkt i vatten plommon( 8 st.);I
• 14,00 dine orange, 100 g av vitkål eller morot rå eller kokt, 200 g kokt kyckling eller kalkon utan fett;
• kl 17.00 middag mager ost, äta ett äpple eller en hel apelsin;För
• 3 timmar före sänggåendet dryck 200 g av yoghurt eller yoghurt eller äter 100 g fettfri yoghurt.

recept för diet Uglova

sallad recept kål och morötter:

• gnuggade råa morötter på ett rivjärn, kål shinkuem;
• blandning, klädd med vegetabilisk olja och strö med hackad sallat eller greener.

recept för kokt kyckling:

• Wash kycklingbröst, hackad morötter, lök och gröna;Kasta
• köttet i pannan med vatten, koka upp, sätta dit och lagerblad grönsaker;
• Cook tills de är mjuka.

fruktsallad recept:

• grind skalade äpple och apelsin massa;
• All mix, klädd med låg fetthalt yoghurt.

resultat, yttranden och rekommendationer från läkare om kosten Uglova ^

Som ett resultat av bantning Uglova visar sig att uppnå följande positiva utvecklingen:

• minska vikten;
• minskar förekomsten av många sjukdomar, inklusive kardiovaskulära systemet och mag-tarmkanalen, vilket ofta leder till exakt fetma;
• förbättrar funktionen i tarmen och bukspottkörteln.

recensioner om kost vinklar från läkare:

Tatiana, 43 år gammal, gastroenterolog:

«Jag kan inte säga något emot själva reglerna för leverans akademiker hörn, men det är en diet meny kan inte kallas för lätt, därför att magen, kommer det att vara säker, bara de två första veckorna. I framtiden är det bäst att lämna samma principer, men något att lägga till kalorier, och sedan kan vi följa en sådan metod för livet »

Galina, 39 år, en terapeut:

« stor respekt för Fjodor var han en av de bästa kirurger och hanskraftsystem hjälper verkligen att bekämpa fetma, även de som är överviktiga. Hans diet är helt ofarlig på grund av täta måltider, så det kan använda en person »

Lyudmila, 38 år gammal, en kirurg:

« mina patienter med den åttonde dagen efter operationen, rekommenderar jag ofta skona diet läkare Uglova eftersom det normaliserar ämnesomsättningen och utgångarskadliga element, vilket är mycket viktigt för den försvagade organismen »