Diet av afrodite

DietAphrodite - är ett effektivt sätt att viktkontroll, som består av tre menyalternativ: Grekiskt, grönsaker och skaldjur.

Aphrodite diet för viktminskning: särskilt hälsofördelar ^

För dem som är intresserade av hur tunn Anastasia Stotskaya, sångaren öppnade slöja av hemlighetsmakeri: reser till städerna i Grekland, är det lokalbefolkningen lärt sig att det finns en speciell grekisk diet gurkaoch getost.

Med denna teknik, Anastasia blev positivt överraskad av resultatet: hon lyckades kasta 12 kilo.kost fördelar Aphrodite är att det har en positiv effekt inte bara på vikt utan även på skönhet för kvinnor: det stärker naglar och hår, främjar hudföryngring. Vitaminer och mineraler som ingår i produkterna, förbättra stöd och kardiovaskulära systemen.

Till skillnad från den tidigare versionen, är Medelhavsdieten anses vara mer varierad Afrodite, eftersom en stor mängd fisk och skaldjur finns i dess meny, vilket ger en positiv effekt på hela kroppen.

diet essensen av Afrodite från Stotskaya är begränsad konsumtion av kolhydrater, som bidrar till bildandet av fettreserver, och med denna diet kroppen börjar att bryta ner sina egna.

Fördelar och nackdelar med diet Aphrodite

De uppenbara fördelarna med alla tre dieter inkluderar:

• avsaknaden av en stark känsla av hunger;
• Hög verkningsgrad;
• litet antal kontraindikationer.

Av de minus endast som ensidig kost kan identifieras tål inte alla, och i vissa fall det inte tillåtet:

• Under graviditet och amning;
• Vid sjukdomar i magen och tarmarna;
• i tonåren;
• i den postoperativa perioden.

Hur mycket kan du förlora på Aphrodite

diet med hjälp av någon av de tre dieterna, kommer att förlora upp till 12 kg för en vecka, eftersom hans dagliga kaloriinnehåll inte överstiger 1300 kalorier.

vilka produkter får inte användas i alla menyer:

• spannmål, potatis;
• Frukt, godis;
• Nötter;
• Alla kolhydratinnehållande ingredienser för rätter.

Diet Aphrodite: meny, regler, populära recept ^

grundläggande reglerna för kost Aphrodite:

• När yrsel och svaghet bör vara att stoppa diet eller hitta det lämpligaste alternativet;
• under aktiv viktminskning är nödvändigt att dricka mycket vätska - minst 1,5 liter vatten om dagen, och inte glömma de gröna och örtteer - de är viktiga.

Diet Aphrodite: meny för 7 dagar

Om du vill så fort som möjligt för att minska vikten på 7-8 kg, bör ta till hjälp av havet Aphrodite menyn. Det ser ut så här:

• Drink fasta varmt vatten och citronsaft;
• äta frukost grönsakssallad med bönor, dricka grönt te eller saft;
• Lunch sallad av skaldjur och vegetabiliska garnering;
• småätande skiva ost, om så önskas, dricka ett glas rött vin,
• har kvällsmat kokt fisk med oliver och grönsaker sallad.

Aphrodite kost med getost och gurka

mest rigorösa bantning utförande begränsar användningen av livsmedelsprodukter upp till två - gurkor och ost för två veckor:

• dagligen äter 1 kg färsk gurka och 300-400 g ost;Vilket gör
• sallads sammansättningen.

Diet Aphrodite från Anastasia Resistant

tredje kost innehåller livsmedel endast grönsaker med lågt kolhydratinnehåll inom 3-4 dagar:

• morgon vi äter en sallad med gurka, rädisor och sallad, dricka en kopp grönt te;
• Vi har ett mellanmål med tomater;
• Lunch en sallad av selleri, äta 50 g kokt kycklingbröst;
• Vi snackar med kål sallad;
• För middag, välj vilken maträtt som helst från färska eller stuvade grönsaker.

bästa recept Medelhavsdieten Aphrodite

sallad recept med ost och gurka

• Cut 300 g färsk gurka, blanda dem med ostmassa( 3 tsk. .);
• Blanda med gröna, säsong med olivolja;
• Top med ostbitar.

sallad recept skaldjur

• Cut salladsblad, 2 ägg, ett par gurka, blanda alla ingredienser;
• För fyllning förbinder vi 4 ssk.l.majonnäs med konjak och ketchup( 2 msk varje), tillsätt salt;
• Säsong sallad, rör om.

Recept på sallad vegetabilisk diet

• Cook 100 g bönor, skär paprika, gurka, tomat och greener;
• Blanda grönsaker med bönor, krydda med olivolja, häll citronsaft;
• Vi lägger i kylskåpet i en halvtimme.

balanserad kost för en säker viktminskning Aphrodite: recensioner, resultat, rätt sätt ^

Läkare överväga ett mer attraktivt alternativ och ofarliga marin diet, men mat gurka och ost - obalanserad. De rekommenderar att du använder den här metoden för viktminskning, men för att inte ringa igen, äter inte fett och kolhydratmat.

Att stänga av kosten Aphrodite Anastasia Stotskaya:

• successivt införa magert kött, är det bättre att ge företräde åt kyckling eller kalkon;
• När du lämnar ost-agurkdieten, gå gradvis in och gröna;
• Fortsätt att äta mat från menyn, men öka konsumtionen av surmjölkprodukter, kött och havreklid.

diet resulterar Aphrodite för en hälsosam kost bara underbart:

• vackert hår, hud och naglar;
• Välbefinnande;
• Viktminskning.

recensioner om att förlora vikt på en diet av Aphrodite våra regelbundna läsare är också mycket positiv:

Angelina, 25 år gammal:

«Jag använde Aphrodite meny med gurka och ost. De första 3 dagarna att äta så det var svårt och ovanligt, men då blev det märkbart lättare. Jag vägde varje dag och mängden gått ner i vikt i 2 veckor var 11 kilo, som jag sökt »

Zhanna, 29 år gammal:

« Jag älskar skaldjur, och bestämde sig för att använda lämplig diet. Resultatet kommer inte att behöva vänta länge: en vecka jag förlorade 6 kilo, och nu lugnt luftfuktighet i din favorit klänning »

Lyudmila, 35 år:

« Jag förlorade vegetabiliska menyn Aphrodite diet under 5 dagar, 3,5 kilo, och hungrig jag inte behövdejag drack massor av vatten och grönt te, och när hungrig - småätande gurka »