En anorexisk nymf diet

Diet "anorektisk nymf" innebär inte en fullständig förkastande av måltider, trots sitt namn, men för att uppnå betydande resultat, är det nödvändigt att följa några mycket strikta regler.

Diet nymfer anorektisk diet: en beskrivning av de för-och nackdelar ^

väsen anorektisk kost är den begränsade användningen av kalorifattig mat, på grund av vilka det finns en uppdelning av kroppsfett: kroppen börjar att uppleva en brist på kalorier, och det tar energi från de interna reserver av fett.

En av ransoner tillhandahålls och gör en komplett vägran att äta, men det bygger på de psykologiska effekterna, somallt han kan göra i det här fallet, en man - en titt på god maträtt, och sedan få upp från bordet med en känsla av mättnad.

anoreksichek kost finns i flera varianter, från de mest oskyldiga och slutar ganska stel, så det kan bara upprätthålla en person med stor viljestyrka.

Fördelar och nackdelar med diet anorektisk nymf är otillräckliga: å ena sidan, och hjälper dig att snabbt gå ner i vikt och att vänja att äta små portioner, och å andra sidan - har ett antal nackdelar:

• Det är inte lämplig för personer med kroniska sjukdomar;
• Missbruk kan leda till nedsatt metabolism.
• På grund av den obalanserade menyn i kroppen inte kommer det behöver vitaminer, så det är möjligt försämring av hud, hår och naglar.

Läkare erkänner den skada anorektiska kostvanor och hävdar att de kan användas endast i extrema fall och under en kort tid för att undvika alla typer av kränkningar av inre organ fungerar.

Hur mycket kan du förlora på en diet anorektiska nymfer

Under uttalanden dem som redan har upplevt en vecka lyckas kasta upp till 10 kg, och menyn är dålig, monotont och obalanserad:

• är tillåtet att äta bara nikokaloriynye produkter: grönsaker, frukter;
• Huvuddragen är att dricka vätskor: enkelt vatten, te och kaffe;
• eliminerar helt alla feta rätter samt mjöl, kött och godis.

anorektisk diet: menyalternativ, regler, recept ^

regler för framgångsrik överensstämmelse anorektisk diet:

• hela perioden utesluts motion, eftersom kroppen kommer att uppleva en brist på intern energi;
• noga med att dricka varje dag under 1,5-2 liter filtrerat vatten utan gas.

anorektisk diet för 7 dagar

att minska vikten på 7-10 kg erbjuds är mycket styv menyn:

• Första dagen: fasta dricka ett glas varmt vatten utspätt med citronsaft pressas från frukthalvorna. Under dagen dricker vi bara vatten, kaffe eller mager mjölk.
• Andra dagen: Frukost 200 gram ostmassa( 0%) och en kopp kaffe. Vi äter middag på 50 g mogen ost och grapefrukt och middag kefir i obegränsade mängder;
• Tredje dagen: frukost en kopp kaffe, lunch grönt äpple och ett glas kefir middag. Vi dricker mycket vatten;
• Fjärde dagen: Vi äter choklad( 30 g), vi dricker kaffe. Vi äta ananas bit och middag, som vanligt, yoghurt;
• Femte dagen: upprepa den första menyn, men äter en banan för middag;
• Sjätte dagen: På morgonen äter ett äpple, dricka en kopp kaffe, lunch och grapefrukt. Då dricker vi bara vatten;
• sjunde dagen frukost ett glas citron vatten, lunch smörgås från rågbröd med ost, yoghurt och middag.

Diet "5 bites»

Kärnan i denna metod ligger i det faktum att under en måltid är tillåtet att göra bara 5 bites, men du måste följa reglerna:

• Du kan äta allt du gillar;
• Drick mycket vatten.

anorektisk diet för spädbarn näring

denna metod finns även Hollywoodstjärnor, och allt du kan äta under en vecka - det är följande produkter:

• Barnmat( potatismos, spannmål, blanda) en burk per måltid;
• Glöm inte dricksregimen. Air

diet anoreksichek

• författarna till denna teknik ger bokstavligen lever på luft under 3 dagar: sitta ner vid bordet, på vilken det finns en aptitretande maträtt att sitta i 5 minuter och uppåt.
• Denna regel gäller dock inte vegetabiliska soppor - de kan ätas en gång om dagen och också dricka vatten.

anorektisk diet för snabb viktminskning: recensioner, resultaten av bantning ^

Läkare har en negativ inställning till alla anorektisk diet och rekommenderad praxis dem längre än tre dagar, för att inte föra kroppen till en riktig utmattning.

Exit anorektisk diet nymf bör genomföras mycket noggrant:

• första veckan, äter bara grönsaker och frukter;
• Du kan bara äta köttprodukter från den andra veckan.

Som resultat av kosten kan anorexiklar endast betraktas som viktminskning i snabb takt, eftersom denna näringsmetod inte gynnar kroppen.

recensioner anorektisk diet för viktminskning av våra regelbundna läsare också mestadels positiva:

Ekaterina, 23 år gammal:

«intresserad luft diet, och bestämde sig för att prova om det fungerar. Naturligtvis, att ge upp läcker mat fungerade inte första gången, men den andra dagen, jag samlat fortfarande i en knytnäve och drog fördel av denna ganska psykologiska metod för viktminskning. Framgångsrikt hölls på alla 3 dagar, endast för lunch åt soppa, så småningom tappade nästan 4 kilo »

Daria, 29 år:

« Att kasta snabbt till 10 kilo, tog jag veckan anoreksichek menyn. Hjälpte verkligen! Självklart ville jag verkligen äta, men för resultatets skull bestämde jag mig för att lida, vilket jag inte ångrar en droppe!

Elena, 38 år:

"Jag bestämde mig för att ta en chans och prova min viljestyrka och bita min vanliga mat bara 5 gånger vid en måltid. Vad kan jag säga: Jag skulle hellre äta på det här sättet, men det finns läckra rätter än att ständigt sitta på färska porridor, till exempel. Det var den här tekniken som hjälpte mig att förlora 8 kilo på en vecka, men jag behövde inte längre. "