Proteinfri diet

proteinfrittdiet - detta är ett sätt kroppen utsläpp, som ofta rekommenderas av läkare för att stabilisera balansen mellan ämnet och viktminskning.

protein diet: essensen, nytta och skada, särskilt ^

essensen av en protein diet är en diet som är begränsad till endast tjugo procent av alla ämnen som kommer in i kroppen per dag. Sådana metoder som rekommenderas i vissa fall, till exempel:

• njurar och lever;
• ; Onkologiska neoplasmer;
• Artrit och diabetes;
• Sjukdomar i hjärtat, blodkärl och lever.

fördelarna med protein diet är att det minskar surhetsgraden och normaliserar proteinhalt, vilket ofta är ett överskott och leder till de ovan nämnda problemen. Att begränsa intaget av detta element i kroppen bidrar också till viktminskning, om det är rätt balanserad kost.

Fördelar protein diet är som följer:

• Stabiliserar metabolism;
• Det mjukas under vissa sjukdomar, deras utseende förhindras.

Det finns en liten nackdel här: idrottare bör inte begränsa deras användning av protein. Detta kan leda till skador och snabbt slitage på muskelvävnad.

Hur mycket kan hålla sig till protein-diet: Enligt dietister

Läkare rekommenderar att alla, utan undantag, för att tillbringa 3-4 dagar lossnings på proteinfria livsmedel i en månad. De som vill gå ner i vikt på en sådan diet bör överensstämma med regimen inte mer än två veckor. Speciellt användbar är ett livsmedel för människor med diabetes, eftersom med dess hjälp visar sig att minska och normalisera blodsockernivåerna.

Vilka livsmedel är tillåtna:

• bröd, muffins och pannkakor utan salt;
• Mjölk, curdled mjölk och smör;
• Grönsaker, bär och frukter;
• Groats;
• Vegetabiliska oljor;
• Te, juice och avkok av hundrosen;
• Makaroner;
• Green;
• Honung, gelé, konserver;Kissel och stewed frukt.

Vad är oönskade att äta:

• Konfektyr;
• Margarine;
• Fetter: fläsk, fisk, kyckling och nötkött;
• Sallad, saltad eller betad grönsaker;
• Glass och choklad;Senap, pepparrot och peppar;
• Kött och fisk;
• ost och ost;
• äggoljor;Mineral, kaffe och kakao.

regler för protein diet:

• rekommenderas att dricka så mycket vatten som möjligt utan gas( upp till 2 liter per dag), om det inte finns några kontraindikationer, till exempel i vissa sjukdomar i njurar är bäst begränsas till en liter;
• helt bort från kosten av proteinprodukter är omöjligt, men man måste räkna så att, tillsammans med andra substanser i kroppen får inte mer än 20% av komponenten;
• Om det finns några sjukdomar innan man börjar på en diet utan protein, är det nödvändigt att konsultera en läkare.

protein diet: meny för veckan, den populära proteinfria recept ^

protein diet för viktminskning vid 7 dagar

för viktminskning på 7-10 kg per vecka rekommenderas att en kost som innehåller bara grönsakeroch frukt. Dryck under hela cykeln tillåts inte mer än 1 liter vatten, eftersomöverskott av vätska kan överbelasta njurarna. Daglig meny:

• första och andra dag - grönsaker: vi äter tomater, gurka, paprika, etc., totalt ska ha 1,5-2 kg per dag;. .
• tredje dagen: äter bara äpplen och päron - de stimulerar ämnesomsättningen;
• fjärde dagen: äta mat som tillagas eller kokt grönsaker;
• femte och sjätte dagar: förbereda rätter med färska grönsaker, äta lite yoghurt;
• sjunde dagen: äta grönsaker eller örter.

protein diet för

njursjukdom i närvaro av stenar, njursvikt och andra sjukdomar i urinvägarna, bidrar denna diet minska sin kurs och fart återhämtning. Det är viktigt att begränsa mängden vatten till ett minimum - 0,5 liter per dag, och denna pinne tillförseln inte mer än två veckor, under vilken tid vikten reduceras med 7,5 kg. Tyngdpunkten bör ligga på mejeriprodukter och grönsaker.

Exempel på meny:

• morgonen dricka ett glas mjölk, äta 2 tomater och 2 äggvitor;
• Lunch grönsaksgryta och frukt sallad;
• snacking torkade frukter;
• Supper sallader av grönsaker.

protein diet för

onkologi för förebyggande och behandling av cancer, läkare rekommenderar ofta mat bovete och grönsaker i två veckor. Lång tid att använda en sådan diet kan inte vara, eftersom det kan leda till större viktminskning.

Ungefärlig dagliga menyn:

• 100 har frukost bovete gröt gjord med vatten;
• snacking äpplen;
• För kock grönsaker lunch, äta dem med en bit bröd utan salt;
• Supper senast 18.00 gröt gjord av bovete och två tomater.

protein diet för reumatoid artrit

Om det påverkar lederna undantag makt protein påskyndar bota sjukdomen, viktminskning på 3-4 kilo i veckan och normalisera ämnesomsättningen. Inom 14 dagar dieten får dricka juice och mjölk, äter grönsaker och frukt, pannkakor med jäst, spannmål och pasta, samt sylt.

Exempel på meny:

• Till frukost koka bovete gröt med mjölk, äta en hamburgare med morötter och dricka te;Efter två
• Chasa ett mellanmål råa grönsaker eller frukter;
• Lunch koka potatis( . 2 st), äter grönsakssoppa och dricka kompott;
• har kvällsmat utan kött pilaff och en sallad av grönsaker, dricka en kopp gelé.

vegetariska pilaff recept:

• grate en morot, skuren i kuber lök,( 1 st.)
• Häll i pannan 50 g solrosolja, spred sig till grönsaker och sjud 5 minuter;
• Koka vattenkokaren, sätta i en kastrull en burk konserverad majs, rör;
• Efter 1 minut, tillsätt lite tomatpuré, interfererar med en gaffel och sjuda i ytterligare en minut;
• hälldes på toppen av 2 koppar kokt ris, jämnt fördelade över hela ytan;Fyll
• top kokande tills fullständig täckning av ris;
• Ge flytande koka, sedan minska värmen till låg och låt sjuda i ytterligare en halv timme.

protein-diet för gravida

Under graviditet utan protein diet hjälper till att minska risken för att få ett barn med autism, samt att minska vikten på 4-5 kg ​​i två veckor i varaktighet. Innan du använder det här läget är den blivande modern rekommenderas att konsultera en läkare.

Prov meny:

• ha frukost bovete( 100 g) och två äpplen;
• snacking liten del av yoghurt;
• Till lunch kock pasta, äter vi ett par saltfria friterad, dricka mjölk;
• Supper sallad eller gryta av grönsaker.

protein diet för en ammande mamma

När en hög halt av barnets protein, hans mor rekommenderas ofta att dra nytta av denna diet, bestående av spannmål, grönsaker, frukt och örter. Observera att det kan vara något mer än en vecka sedanUnder denna tid, minskade kroppsvikten genom 3-4 kg på grund av det relativt begränsade antal rätter.

dagliga menyn:

• På morgonen förbereder vi gröt från bovete eller mango på mjölk, vi äter 100 g, vi dricker det med gelé;
• Snack på 2 timmar med grönsaker eller frukter;
• Lunchsoppa utan kött och två kokta potatisar;
• På kvällen äter du en vegetarisk sallad.

protein diet för diabetiker

att stabilisera nivån av blodglukos rekommenderas en gång i 2 månader att tillgripa denna diet, som hjälper till att lindra sjukdomen och stärka immunförsvaret. Från maten bör utesluta all söt frukt, salt och ägg.

Menyn med proteinfri diet för diabetes:

• På morgonen äter vi sallad från färskkål, vi dricker osötat te;
• Ha ett mellanmål med gurka eller tomat;
• Vi har middag med kokta grönsaker och pasta utan salt.
• Vi har en lätt sallad;
• Till middag gnider vi en betor och fyller den med vegetabilisk olja.

protein-diet Andreas Moritz

En av de bästa experterna i integrativ medicin - Andreas Moritz - utvecklat en metod för rening av stenarna i lever och gallblåsa, som består av flera steg. Denna behandling kan utföras 1 till 3 gånger i månaden, beroende på tillståndet.

Det första steget - förberedande:

• under 6 dagar för att dricka en liter äppeljuice genom ett sugrör, och på menyn eliminera alla stekt, mejeriprodukter, salta och kötträtter.

Den andra etappen är den viktigaste:

• På sjätte dagen tar vi all mat fram till 14.00, vi äter havregryn och frukt.
• Vid 6 pm lägg till 3 glas vatten 4 msk.l. Engelskt salt, vi tar ett halvt glas och borstar våra tänder;
• Vid 20.00 dricker vi ett halvt glas saltdryck;
• Vid 21.45, blanda 0,5 koppar olivolja med 2/3 kopp citrusjuice, drick och ta en vågrät position, eftersomvid denna tid börjar frisättningen av stenar;
• Vid 6 am tar vi ytterligare 0,5 kopp saltblandning och efter 2 timmar slutar vi allt;
• Vid 10.00 dricker vi ett glas juice.

protein diet för viktminskning: recensioner, resultat, verkliga historier att förlora vikt ^

Läkare hänvisar till proteinfria diet är positiv och rekommenderar att periodvis begränsa sig till det, även helt friska människor. För att inte gå upp i vikt efter en sådan regim behöver du ge upp fet, rökt och söt mat, eller använd den åtminstone.

Resultat av en diet på proteinfri mat:

• Avlägsnande av stenar från njurarna;
• Viktminskning;
• Normalisering av kolesterol och glukos.

Recensioner av protein diet för viktminskning av våra regelbundna läsare också mycket positivt:

Regina, 27 år gammal:

«När jag fick diagnosen njursten, bestämde jag mig på rensningen av metoden Moritz. Vad jag upplevt är bortom ord. Dricka med salt är väldigt otäckt att smaka, och det förberedande skedet var svårt för mig. Men effekten var värt alla mina sorger: stenarna fortfarande ute, och förlorade 4 kilo »

Irina, 33 år:

« Jag gå ner i vikt medan du sitter på en 7-dagars diet. Allt gick ganska lätt och jag inte känner obehag, och hon förlorade 5 kg - ett bra resultat, tror jag »

Maria, 25 år gammal:

« Jag är 5 månader gravid, läkaren uppmanas att begränsa din kost i proteiner, och jag drog fördel av en speciell diet. Naturligtvis var det svårt att observera, men mitt blod räknas förbättrat, och nu är jag inte rädd för barnet »