Kost på krabba pinnar

Diet krabba pinnar med varje dag som går blir det mer och mer populär metod för att förlora vikt, vilket möjliggör tillräckligt kort tidsperiod för att förlora betydande vikt.

det möjligt att gå ner i vikt på krabba pinnar ^

Kosten är baserad på användningen av naturliga krabba pinnar. Denna produkt är väl lämpad för kosten, eftersom det innehåller endast 80 kalorier per 100 gram, och efter värmebehandling och frysning fortfarande under lång tid bibehåller sina näringsmässiga fördelaktiga egenskaper.

Fördelarna med strömförsörjningssystemet innefattar:

• Ofarliga viktförlust i 4 dagar till 5 kg;Mättnad
• organismvitaminerna E, A, B och fleromättade fettsyror;
• Rensningen kroppen från gifter, toxiner i tarmen och minska kolesterol i blodet;
instagram viewer
• lätt att bära, utan att skada eller orsaka biverkningar;
• Pris krabba pinnar acceptabelt och prisvärd.

huvudsakliga minus kost metod är produktion av krabba pinnar låg kvalitet som kan delas med önskad förlora vikt skada hälsan. Därför när man väljer dem du bör ägna stor uppmärksamhet åt formuleringen föreskrivs på förpackningen. Många

skrupelfria tillverkare produkt tillverkad av soja, stärkelse och andra skadliga komponenter. Real, kvalitet och gynna produkten bör innehålla endast fiskfärs( surimi) och salt.

viktigaste reglerna för diet:

• Daglig konsumtion av krabba pinnar bör inte överstiga 200 g. I
• mellan måltiderna behöver dricka 200 - 250 ml.dricksvatten eller osötad grönt te. Dietetic

system baserat på användning av surimi, kontraindicerat vid atopisk dermatit, njure, lever, och allergiska reaktioner mot fisk.

Diet crabsticks: menyer och recept ^

meny 4 dagar

De fyra metoder kan tyckas lite tufft på grund av den begränsade dieten, men vid tiden för ansökan inte kände en stark känsla av hunger. Kosten består av 2 liter kärnmjölk fetthalt - 2,5% och surimi, dagliga intaget bör inte överstiga 200 gram.

Exempel på meny består av en timme, men beroende på situationen, det kan ses över.

• 8,00 - pinnar 50 g, 300 ml yoghurt;
• 10,00 - wand 20 g, 200 ml yoghurt;
• 13,00 - trollstav.50 g, 200 ml yoghurt;
• 17,00 - trollstav.50 g, 200 ml yoghurt;
• 19,00 - trollstav.30 g, 100 ml av yoghurt. Vidhäftande

i fyra dagar diet ovannämnda, kan kasseras vikt vara upp till 5 kg.

Protein diet på krabba pinnar

proteinrik kost är perfekt för dem som inte kan ge upp kött- och fiskprodukter, men kommer att avstå från mjölprodukter, godis och frukt. Tack vare detta förfarande kommer att aktivt förbränns är kroppsfett, inte muskelmassa.

crabsticks - fiskprodukter, med vilken du kan vara trevligt att diversifiera kosten menyn protein diet metod. Ungefärlig diet protein diet program för dagen kan vara följande:

• Frukost: krabba ost rulle( fyllning av fettfri yoghurt, vitlök och örter, insvept i pinnar), grönt te;
• andra frukost: ett glas mjölk;
• Lunch: kokt vit kycklingkött, ragu på paprika, tomater och morötter, svart bröd, dryck tomat;
• Mellanmål: ett glas mjölk;
• Middag: kli bröd, yoghurt, sallad( krabba pinnar, ägg, tillagade skivor av nötkött, örter).

Dock vara medveten om att protein diet, är det önskvärt att använda högst två veckor, för att undvika uppkomsten av hälsoproblem.

Populära recept för krabba diet ^

Bland recepten med krabba pinnar, som används för dietranson, följande är de mest populära:

Raffaello

• pinnar gnuggas genom en fin rivjärn, tillsätt kokt ägg och en klyfta vitlök, krydda med osötad yoghurt.
• sedan från den resulterande massan blinda bollar och rulla i äggulor eller riven ost.

Kostsallad

• Ingredienser: 200 gr.pinnar med krabba, gurka och 8-10 st.körsbär.
• All finhackad, tillsätt blandas finhackad vitlök och färska örter.
• Fyll sedan på med olja( oliv, linne).Bollar

krabba

• crabsticks( eller paket 200 c.) Och två ägg tillagade färs.
• Skiv vitlöksklyftan med vitlök och lägg till 150 gr.riven lättmjölkad ost.
• hela blandningen blandades med en liten mängd grädde, vals bollar och rulla i grönska.

resultat, verklig tunn och läkare om kost på crabsticks ^

Positiva resultat på en diet av krabba klubbor är så effektiv viktminskning på kort tid. Dessutom, som en del av de viktigaste dietlivsmedel innehåller protein och kolhydrater, vilket gör näringsbalansen. Dieten tolereras utan svårighet, men det kan orsaka svårigheter att bibehålla vikt efter det att den avslutats.

Därför på rätt sätt efter kostprogram, särskilt i slutet av fyradagars tekniker bygger på följande obligatoriska riktlinjer:

• I början( 2-3) måste följa fem måltider, baserat på rätter av havregryn, ris, korn, fräscha sallader, yoghurt eller kefirpå morgonen te osötade drycker och buljonger;
• Under de kommande 3 dagar frukten successivt till menyn, rätter, frukt, juice och meatless soppor;
• Senare kost gradvis fyllas kött, fisk och mejeriprodukter.

Man bör dock komma ihåg att huvudregeln stödja vikten - maxgränsen av söta mjölprodukter och feta livsmedel.

Recensioner av kosten på krabba pinnar av många kvinnor är olika. Vissa människor talar om det positivt, med argumentet att denna diet program är mycket effektiva när det gäller viktminskning, överförs med lätthet, inte uppvisar någon hunger, trötthet och andra biverkningar.

Andra, även om de var nöjda med resultatet, kunde inte hålla uppnådd vikt. Denna nackdel beror på det faktum att efter kalorirestriktion och aktivt fettförbränning börjar kroppen att ackumulera igen förlorade fettdepåer. Men, som ansluter sig till rätt utgång och motion, kan du enkelt upprätthålla en smal siluett.

Applicera denna dietmetod, helst inte mer än en gång var 4: e månad. Läkarna är skeptiska till denna diet, eftersom de anser kan en sådan viktminskning leda till dålig hälsa och vitaminbrist. Därför rekommenderar de huvudprodukten för viktminskning att användas i kombination med andra högkvalitativa livsmedelsprodukter.

Se även informativ videoklipp med tips av experter - dietister om de bästa tre dagarna av urladdning, hjälper till att snabbt och effektivt gå ner i vikt: