Torr diet

torrfoder - en teknik för snabb viktminskning som tillåter dig att uppnå betydande resultat på bara några dagar.

torrfoder utan vatten: essensen, nytta och skada, särskilt ^

väsen en torr diet är begränsad vätska som används i någon form - inte mer än en liter för en dag, men det är helt elimineras i vissa menyer. När otillräcklig vatten

kroppen börjar podsushivatsya, vilket minskar kroppsvikt och kroppsfett klyvs. Varaktig effekt på en torr diet för att uppnå inte fungerar: när en person börjar ta den vanliga mängden vatten minskar och vattenbalansen, men med rätt uppsättning utgångs kilo utan överhäng.

En variant av denna teknik är en diet för att gå ner i vikt på torr hunger: det innebär en fullständig förkastande av mat och vatten i flera dagar. Läkare anser denna metod för viktminskning farlig, och rekommenderar inte att du använder den.

mindre riskfyllt alternativ är att överge den flytande mat och vatten: här kan du äta frukt och grönsaker, havregryn, keso, magert kött, fisk och sallader, kryddat med citronsaft, tillåter också låg fetthalt yoghurt eller kefir.

Fördelar och nackdelar med diet torr

lista över fördelarna med sådana kraftsystem är mycket bred:

• kropp gör sig av med överflödig vätska;
• Den önskade effekten uppnås snabbt;
• En ganska balanserad diet;
• Ingen konstant hunger.

lista över brister är inte mindre imponerande:

• Diet är kontraindicerat för personer med sjukdomar i mag-tarmkanalen;
• Överträdelse av vattenbalansen kan orsaka kramper och problem i hjärtans arbete.

Hur mycket kan du förlora på en torr diet

viktminskning hastigheten är imponerande: en vecka kan ta 5-7 kg när det är torrt kaloriintag för en dag 1200 kcal.

Torr viktminskning diet menyer, recept, kost regler ^

Regler torr diet:

• Lägg inte till salt och socker rätter och den högsta tillåtna hastigheten för vattenförbrukning - 1 liter;
• Den maximala längden på kosten är 7 dagar;
• förbjuden rökt, sött, fet, stekt och vätskor( soppor, borsches);
• Du måste äta var 2-3 timmar.

torrfoder 3 dagar

för snabb viktminskning på 3-4 kilo ska alltid hålla sig till denna meny:

• äta frukost var 200 gram färsk spannmål gröt;
• Till lunch äter vi grönsaksallad med dressing från citronsaft;
• Middag med frukt( 300 g), äta en bit kycklingbröst;
• För ett mellanmål äter vi 100 g kokad fisk;
• Vi äter med mjölk eller yoghurt( 150 g).

Dry

diet för män manlig version av dieten varar i 3-5 dagar, och helt eliminerar användningen av frukt och grönsaker:

• äta frukost havregryn eller andra spannmål;
• Vi biter på ost;
• Lunch 200 gram kyckling eller kaninkött;
• Vi snackar med yoghurt;
• Vid middagen äter vi fisk, dricker kefir.

Dry

kost för kvinnor Kvinnor Body torkning i 3-5 dagar kan använda det här exemplet meny:

• morgon vi äter någon spannmål gröt kokt med kokande vatten;
• Vi snackar med grönsaker;
• Vid lunch äter vi vegetabilisk soppa utan buljong eller kokta grönsaker;
• Vi har en massa kockost;
• Supper 200 g yoghurt( 1%).

torrfoder: ta bort fett från buken

det här alternativet kan i 3 dagar i ett väl minska mage volym:

• Under dagen äter vi 500 g förkokt bokhvede;
• Drick inte mer än 1 liter renat vatten. Diet torr svält

Kärnan i denna metod består i det fullständiga förkastande av vätskor och mat är inte mer än 3 dagar med följande regler:

• Från 2 veckor minska mängden används kött och mejeriprodukter;
• Vi äter bara frukter och grönsaker en vecka före kosten.
• Under fastan, ta ett bad eller dusch minst 2 gånger om dagen - det rengör huden från gifter, som beror på rening;
• Om det finns en plack på tungan, skölj munnen oftare;
• Om du blir yr eller svag, gå i frisk luft.

torrfoder för gravida

För gravida kvinnor, det är en lättare version av kost som innehåller en mängd användbara produkter:

• äta frukost havregrynsgröt med mjölk, men inget socker;
• Vi snackar med sallad från grönsaker;
• Lunch en bit fisk och grönsakspott
• Vid middagstid äter vi 100 g kycklingbröst;
• Vi äter med saltfri ost och vinaigrette.

Hur snabbt gå ner i vikt på en torr diet: omdömen, resultat, verkliga historier om att förlora vikt ^

Läkare negativ inställning till denna metod för viktminskning, eftersom de tror att en person bör konsumera på en daglig basis under åtminstone en del av den flytande livsmedel. De som fortfarande beslutat om denna metod för viktminskning, måste du göra rätt utgång efter torr diet:

• vätskevolym konsumeras ökade gradvis inom två veckor;
• Tidigare förbjudna livsmedel kan provas i små portioner först efter 14 dagar;
• Ange menyn i soppor och borsjtj 3-4 dagar efter dieten, och innan dess att lägga 100-200 g vatten per dag.

Resultaten av en torr diet är anmärkningsvärda:

• Viktminskning;
• Rengöring av kroppens överskott av vätska och slaggning.

Recensioner av torrfoder för viktminskning våra vanliga läsare är mycket positiva:

Irina, 35 år:

«Jag tränade fasta i tre dagar, och jag kunde kasta bort 3,5 kg. Alltid velat ha, men jag har en väg ut: angrepp av hunger gick en promenad på gatan, förmånen var på semester. I framtiden planerar jag att använda metoden regelbundet, fördet riktigt bra renar kroppen »

Valeria, 39 år gammal:

« Jag tycker inte om den första måltiden, så 5 dagar en torr diet för mig - normen. Inget komplicerat om dem jag inte ser, inte vill äta och gå ner i vikt under denna tid av 3-4 kg »

Oksana, 24 år gammal:

« Läkare ordinera mig en torr diet för gravida kvinnor när fått en hel del vikt. Det var sant att det varade för mig bara 6 dagar, men jag tappade 3-4 kilo, tk.för ett större värde i mitt fall kunde inte vikten minskas. På barnet påverkade det inte på något sätt, därför anser jag denna teknik säker och bekväm för min mamma »