Diet på en Persimmon

för dem som älskar sötsaker på persimon diet fungerar bäst: det tillåter dig att snabbt bli av med några extra kilo och är mycket användbar för hälsan.

Diet med persimon: essensen, fördelarna och nackdelar ^

Kalorier 100 g av frukten varierar från 60 till 70 kalorier, så många människor inte ens uppstår frågan om du kan använda persimon diet.

Detta mirakel frukt innehåller en stor mängd näringsämnen har en positiv inverkan på den mänskliga kroppen:

• vitaminer;
• Mineraler;
• Proteiner;
• Organiska syror;
• Fiber;Tanniner och pektinsubstanser.

essensen av viktminskning på en diet av persimon är att en person använder en liten mängd kalorier, beroende på vilken vikten börjar sjunka. Således kroppen har brist på energi för att producera sin egen, att dela de redan befintliga fettdepåer.

Fördelar och nackdelar med kost med persimon

bantning med persimon har många fördelar:

• denna frukt förhindrar njursjukdom, är användbar i nervösa besvär och hjärt-kärlsjukdomar;
• Med denna teknik kan du snabbt gå ner i vikt.
• Om du följer alla regler är det omöjligt att skada hälsan.
• Torkad persimon och kost - konceptet är nästan oförenliga, eftersom den innehåller 274 kalorier per 100g Hon kan bara ersätta måltid - till exempel, middag - och då kommer gå ner i vikt.

kontraindicerat äter Persimoner personer med diabetes och problem med mag-tarmkanalen, men under graviditeten rekommenderas av många läkare på grund av det faktum att den innehåller de mest väsentliga delar för normal fosterutveckling.

Hur mycket kan du förlora på en diet med persimon

svårt att föreställa sig en mer effektiv produkt för viktminskning än persimon och kost på det tillåter dig att minska vikten med 1 kg per dag, om du använder strikt menyer, och upp till 500 gram för samma period - om det bara äräta istället för middag.

om att lämna volymen på en diet med persimon samt vikt? Naturligtvis, tillsammans med att bli av med kilo efter ett tag kommer du att märka att midja och höfter började några centimeter mindre i omfattning, men bröstet förblivit densamma.

kaloriintag på en persimon beror på menyn, men det är oftast möjligt att konsumera per dag till 1500 kcal. Vilka produkter kan vara i kosten:

• Grönsaker;
• Frukter;
• Sötmjölksdrycker;
• Kashi;
• Luta kött och fisk;
• Green;
• Kokade ägg;
• Hård ost;
• Curd.

Som med någon annan metod för viktminskning, är strängt förbjudet att äta någon kaloririka och söta rätter, och om menyn är begränsad till bara en produkt - att använda när det är löst.

effektiv diet på en persimon uppnås just därför hela det måste begränsa sig något i livsmedel, men snart kan du vara säker på att sådana begränsningar är inte förgäves.

Diet persimon kosthållning, recept, regler ^

meny kost regler med hjälp av persimon:

• Persimmon kan äta i den vanliga formen, eller att laga mat från hennes sallad, om du inte använder mono-diet;
• För att rensa kroppen snabbt och gå ner i vikt, är det nödvändigt att dricka dagligen 1,5 L av rent vatten utan gas;
• Genom att dricka bara 1-2 produkter inom några dagar uppmanas att avstå från ansträngande motion.

strikt diet för persimon: en meny för 3 dagar

mest stela diet är utformad inte mer än 3 dagar:

• Vi äter upp till 2 kg persimmons;
• Drick vatten, ört eller grönt te.

Kost och persimon yoghurt

nästa alternativ kan också användas av högst tre dagar:

• Vi äter för hela dagen, inte mer än 6 frukter;
• Drick högst 1,5 liter fettfri kefir.

Diet persimon och äpplen

kan ersätta yoghurt till äpplen, med hjälp av denna strikt diet:

• används för 1-3 dagar 1 kg persimon och äpplen;
• Av dryckerna lämnar vi bara grönt te och vatten.

Diet persimon och kli

Det är känt att kli är en bra rena kroppen och stärka immunförsvaret och äta sallad, kokta med dem och persimon, kan du förlora ett par extra kilo:

• grind persimon, blanda det med en tredje koppar torr kli, häll all den fettfriayoghurt;
• Vi äter måltid för lunch och på alla andra måltider färdiga måltider från godkända produkter.

Diet persimon

med honung gå ner i vikt under den senaste månaden för 7-10 kg kan användas och denna meny:

• äter alla godkända produkter;
• Till middag äter vi en persimmon och 1 tsk.honung.

Kost och persimon ris

mono-dieten, som varar upp till 7 dagar, för att framgångsrikt bli av 5-7 kg av övervikt:

• äter bara kokt ris utan salt( 500 g per dag);
• Vi äter upp till 1 kg persimmons.

Valerie Diet persimon

Singer använder regelbundet denna 7-dagars diet för att upprätthålla sig i form:

• äta frukost gröt gjord med vatten;
• Vi har lunch med grönsaksoppa och en ånghacka;
• Vi äter med persimmon och ett glas kefir.

Diet för persimon

graviditet under barnafödande äta persimon stor nytta: eliminera ödem, stärker nervsystemet, tar bort överflödig vätska från kroppen, mättar den med kalium. För att bli av med strävhet av frukten, kan du använda ett av följande sätt:

• hålla persimon i varmt vatten 12 timmar;
• Frysta och tina sedan frukten;
• Ge frukt mognar på fönsterbrädan, om det inte är helt mogna.

Recept för en diet

persimon sallad recept från persimon:

• Rensa Persimoner, skär den i cirklar;
• Skär mozzarella med cirklar;
• Vi sprider ost på persimmon, växlande cirklar med varandra;
• Stänk med peppar och häll med olivolja.

soppa recept med persimon:

• skär i tärningar av lök, paprika och persimon;
• Fry lök vegetabilisk olja, tillsätt tomatpasta och paprika, sjuda på låg värme i 5 minuter;
• Lägga pannan peppar och persimon, sjuda 7 minuter;
• Sätt grönsakerna i ett berett grönsaksbuljong, koka, salt och peppar;
• Strö med örter före servering.

Recept dessert med persimon :

• Häll kokande vatten över katrinplommon, ge honom skall smältas;
• Vi rengör och skär persimmonen;
• sprida glaset i det första skiktet för desserter med låg fetthalt ostmassa, och ytterligare - katrinplommon och persimon;
• Sammanfattningsvis klädd med yoghurt och strö kanel.

Hur gå ner i vikt på en diet med persimon: recensioner, resultaten av bantning ^

Många läkare råda sina patienter med olika sjukdomar inkludera i din kost en persimon, men kosten kan endast användas i avsaknad av kontraindikationer och högst tre gånger per år. Veckovis tillåts att endast lossa dagar på denna frukt - det kommer inte att gå upp i vikt i framtiden.

Hur avsluta efter diet med persimon :

• Ange först frukten i kosten, sedan grönsakerna;
• Tyngre rätter börjar äta bara i den andra veckan efter utgivningen.

dietresulterar i anmärkningsvärda persimon:

• snabb viktminskning;
• God metabolism.

Recensioner av diet för viktminskning med hjälp av våra trogna läsare Persimmon är också mycket positivt:

Alisa, 23 år gammal:

«Inom en månad Jag ersatte hela middagen endast persimon, och en mycket bra tunn - 8 kg. Resten av tiden åt den vanliga maten, så att inte svälta »

Daria, 33 år:

« On persimon och ris jag förlorade ca 6 kg i en vecka, vad obeskrivligt glad trots att en sådan kost inte alltför lätt tolereras. Väldigt ofta jag ville äta något annat, men det bästa motivationen gjorde tidigare köpta byxor som var mig små »

Zhanna, 35 år gammal:

« Jag lossning på äpplen och persimon, och det hjälper mig att inte bara återhämta sig, men ocksåkassera 1 kg för en sådan dag. Jag tycker att detta är det mest optimala och säkra sättet att gå ner i vikt »