Selleri Soup Diet

selleri bantning diet, utan tvekan, är ett utmärkt verktyg i kampen mot övervikt, för rengöring av kroppen från gifter och normalisera ämnesomsättningen. Denna överraskande

vegetabiliska odlingen innehåller en värdefull uppsättning av vitaminer, mineraler, proteiner och syror med förmåga att säkerställa stabilitet i celler i kroppen och sakta ner den totala processen för åldrande.

Selleri är användbart för alla - män och kvinnor, barn och pensionärer. Vidare nizkokalorien det( anses vara en produkt med negativa kalorier) till dess fördelar innefattar förmågan att använda med någon matlagning - rot lika användbar som en rå eller rostade, kompott, kokt och bakade form.

Selleri för viktminskning: de hälsofördelar ^

skatta välgörande egenskaper selleri är nästan omöjligt. Det användes för att behandla en rad olika åkommor tillbaka i antiken. Hippokrates nämns ofta i sina skrifter, helande egenskaper gröna grönsaker och Casanova använde den ständigt upprätthålla manliga makten.

I modern medicin används selleri också mycket. En kraftfull vitamin komplex som ingår i dess sammansättning, ledde till användning vid behandling av följande sjukdomar:

• vid diabetes, är denna grönsak förmåga att signifikant förbättra vatten - saltbalansen i kroppen och lägre blodsockernivåer, vilket gör det en oumbärlig beståndsdel i ett diet livsmedel för diabetiker;
• i cancer vitamin A hög halt bidrar till en stor förebyggande av tumörutveckling - selleri sammansättning innehåller ämnen som minimerar effekten av externa carcinogener;
• hos patienter med högt blodtryck, det främjar reglering av artärtrycket vid dess ökning
• mycket användbara i reumatism, sjukdomar i mage, njure och hjärt - kärlsystemet.

i folkmedicinen förpackningar av selleri juice rekommenderas för att läka blåmärken, skrubbsår, brännskador och sår. Och för att stärka immunförsvaret, lugna nervsystemet, ta bort även manifestationer av sömnlöshet och alkoholabstinenssyndrom har traditionellt ansetts vara ett oumbärligt verktyg selleri färska.

särskild roll den spelar i gröna grönsaker plockade upp den manliga libido och impotens, så selleri juice för män bör bli en permanent följeslagare diet. Enligt läkarna och traditionella healers, är regelbunden användning av selleri juice bästa förebyggande av prostata och andra problem i det urogenitala systemet av en stark hälften av mänskligheten.

selleri dietprogram har ett antal obestridliga fördelar:

• du inte behöver beröva kroppen av varm flytande livsmedel;
• vy av den extremt låga värmevärdet( i 100 gram - endast 16 kcal), kan produkten användas i obegränsade mängder;
• dessa viktminskning tekniker bidrar inte bara gå ner i vikt, men också till en allmän förbättring av kroppen. Det har

selleri diet för viktminskning och betydande nackdelar:

• diet tråkigt och svårt nog;
• överskott frukt och grönsaker är inte alltid en gynnsam faktor för kroppen, så om du upplever obehag ska ge företräde åt soppan - puré, krossas i mixern;
• kost kan orsaka hypoglykemi( en kraftig minskning av blodglukoskoncentration) som vanligtvis visas på den andra dagen av hennes efterlevnad. I det här fallet bör du omedelbart äta en söt frukt eller helt överge denna metod att gå ner i vikt.

selleri soppa: recept och matlagningstekniker ^

störst popularitet vunnit diet baserad på selleri soppa. Första rätter med denna grönsak fick mycket närande, flavorful och läckra, vilket gör viktminskningsprogram baserat på dem särskilt trevlig. Dessutom är dessa soppor är mycket användbara eftersom de innehåller en rik uppsättning av viktiga vitaminer och mineraler.

selleri soppa främjar inte bara nedbrytningen av fetter, men tar också bort överskott av vätska från kroppen. Denna egenskap används ofta för effektivt avlägsnande av ödem av olika ursprung.

selleri soppa kan beredas enligt olika recept. Som komponenter kan alla delar av växten( rot och mark) användas. Om du föredrar grönska, lägg den i soppan i 5 minuter tills den är helt förberedd, så hjälper det att hålla vitaminerna i den färdiga maträtten så mycket som möjligt. Här är de mest populära med bantning recept:

Recept 1:

• 300g Selleri 500g kål, paprika 1-2, 5 tomater. Grönsaker skärs och placeras i en 3-liters kruka med kokande vatten och kokas på hög värme i 10 minuter. Byt sedan ugnen till en långsam eld och laga grönsakerna tills de är färdiga.

Recept 2:

• selleri, kål, 300 g, 2 paprikor, morötter 2, 5 bitar av lök, selleri strålgrenarna, dill eller persilja stråle, 3-4 vitlöksklyftor, en kopp tomatpuré, 2 matskedarolivolja, 2 laurblad. Först smulka kål och selleri, peppar, 4 lök, gnid på stora grytor.
• Allt detta fylls med kallt vatten( 3-4 liter), kokas och kokas i 15 minuter. Fry olivolja 1 lök, häll tomatpastaen och gryta i 2 - 3 minuter. Innehållet i stekpannan överförs till en panna, det är kastade vitlöksklyftor( hela), persilja, dill, lövblad. Alla laga mat i ytterligare 5 - 7 minuter.

Recept 3:

• 300 g selleri, kål små pluggar, 600 g morötter, lök 6, 2 grön paprika, gröna bönor 400 g, 6 tomater, örter, tomatjuice 1,5 l. Selleri och andra grönsaker strimla, lägg i en kastrull, hällde tomatsaft.
• För att innehållet skall vara helt täckt med en vätska kan vatten tillsättas. Soppen kokas och kokas i 10 minuter på hög värme, täckas sedan med lock och garvats i 15 minuter. Om så önskas kan soupblandningen blandas med en blender innan den används. I denna form absorberas den bättre.

Viktig anmärkning - En selleri soppa för viktminskning kan inte saltas. Om det verkar helt nytt, kan du, innan du konsumerar, lägga till lite sojasås på tallriken.

Diet selleri soppa: meny på 7 och 14 dagar ^

Grunden för denna diet program är användningen av selleri soppa, som kan ha nästan vilken mängd och när som helst på dygnet. Soup diet är naturligtvis inte begränsad.

Selleri diet för 7 dagar: meny( på dagar)

• Dag 1: soppa och alla typer av frukter( utom bananer).För att dricka icke-kolsyrade vatten, är otätat te, kaffe utan mjölk, tranbärsjuice eller morsor lämpliga - de konsumeras under hela dietens längd.

• 2: a soppa och grönsaker - färska, kokta eller konserverade( utom bönor).Till lunch kan du äta bakade potatisar( 2 st.) Med smör
• 3: soppa, grönsaker och frukter;
• 4: samma som på 3: e dagen + ett glas skummjölk;
• 5: e soppa, nötkött( 300-400 g), tomater - färsk eller konserverad;
• 6: soppa, nötkött och grönsaker;
• 7: soppa, brunt obearbetat ris, fruktjuicer( bättre färskpressad).

Med denna metod att gå ner i vikt kan du förlora 4 till 8 kg övervikt.

selleri diet under 14 dagar

selleri diet under 14 dagar är mycket enkel och används i fall om du inte är helt nöjd med resultatet av viktminskning per vecka, och beslutade att inte vara begränsad till en sju-dagars program. I det här fallet kan du förlänga det för en vecka. Dietmenyn i den andra veckan upprepar fullständigt den första veckans diet.

sallader med selleri

dem som vill båda - för att diversifiera sina menyer, förutom soppan, kan du erbjuda en mängd olika matlagning grönsaker sallader:

• Gräddad äpple, morötter, kål och sellerirotsäsong med citronsaft. Denna sallad kommer att vara ett bra förebyggande av förstoppning och hjälpa till att rensa tarmarna, vilket påskyndar processen för att gå ner i vikt.
• Försök med ett annat recept: grilla selleri, rovor och morötter på en stor rivare. Salladssäsong med vegetabilisk olja blandad med citronsaft.
• Vid lunchtid tillåtet att äta är ett annat alternativ för sallad: skiva ägg, kokt morötter, gurka och selleri. Blandningen kan hällas med lätt yoghurt, mager gräddfil eller vegetabilisk olja.

Allt visar sig vara mycket gott, näringsrikt och användbart.

selleri diet: recensioner av stjärnor och läkarnas rekommendationer ^

analys av ett stort antal forum svältande visade att recensioner av selleri kost är mestadels positiva, eftersom trots monotonin i menyn, överförs lätt nog. Dessutom, vilket är mycket trevligt, noterar detta dietprogram att bevarandet av ett hållbart viktminskningsresultat.

Det är dock värt att notera att selleri, trots sina fantastiska egenskaper, är användbart inte för alla. Där han och ett antal ganska allvarliga kontraindikationer:

• rekommenderas inte att använda denna grönsak för gravida kvinnor, eftersom det kan stimulera uteruskontraktioner och orsaka missfall. Det finns också fall där, efter mottagande av selleri, laktiserande mjölk försvann hos ammande mödrar.
• kan inte användas med epileptika - det kan provocera en attack;
• med försiktighet bör närma sig användningen av detta vegetabiliska folk med urolithiasis - dess sammansättning kan leda till rörelse av njurstenar;
• kan inte ta det, och damen finger - som ett resultat av dess användning i patienter kan uppleva anfall av halsbränna, kräkningar och magsmärtor;
• försiktigt tillämpa selleri kost för alla kroniska sjukdomar( endast efter att ha råd med en läkare).

Många stjärnor "synd" genom att använda selleri. Så innan du går ut på röda mattan de mellanmål sådana ökända personligheter som Charlize Theron, Kim Kardashian och Denise Richards. Lover kylda soppa, är selleri Jennifer Eniston och Kathy Perry gillar "bita" selleri, doppa den i såsen eller som ingrediens i sallad med räkor.

stort fan av vegetarisk soppa med selleri är Rosie Huntington-Whiteley, som råder alla att ta med den i din kost så ofta som möjligt, kombinera kål, gurka, persilja och japanska alger Chlorella, bidrar till att förbättra ämnesomsättningen och övergripande föryngring av kroppen.
Sammanfattningsvis rekommenderar vi att du tittar på videon om selleri diet: