Lökdiet - gå ner i vikt på löksoppa

trendiga lök diet kom till detta land från Frankrike, eftersom det är där Löksoppa - en favorit och alla franska skålen. Och få vet att orsaken till harmoni och skönhet franska kvinnor på många sätt är den vanliga lök, eller snarare en soppa gjord av detta mirakel - grönsak.

det möjligt att gå ner i vikt på en diet med en båge ^

hans bittra smak och eftersmak i munnen löken repellerar många människor. De slutar använda denna produkt, trots massan av användbara egenskaper som ingår i den.

tusentals år sedan, bågen tillskrivs förmågan att mätta energin hos en man, för att ge honom styrka och mod för att skydda mot sjukdomen. Nu har forskare kunnat förklara denna mirakulösa egenskaper, identifiera i lök flyktiga - ämnen som dödar bakterier.

känt att i lök innehålla små mängder av protein och fett, men deras frånvaro kompenseras av närvaron av mineraler, järn, kalcium och magnesium, fosfor och kalium, citronsyra och äppelsyra. Denna grönsak är rik på kvävehaltiga ämnen, liksom fruktos, glukos, maltos och sackaros. Löken är mycket rik på vitaminer, nämligen vitamin A, B, PP och C.

Pga innehållet av alla de ovannämnda komponenterna, lök användbart att använda för:

• stärka immunsystemet och öka kroppens motståndskraft mot olika infektioner;
• förbättrar tarmarnas och magens prestanda, god matsmältning av mat;
• förstärkning av hjärtat;
• ökade sexuell aktivitet, lindra nervös spänning;
• sänka kolesterol;
• förebyggande av maligna tumörer;
• stimulerar hårväxten, stärker naglarna, förbättrar hudens allmänna tillstånd
• viktminskning.

Effektiv viktminskning med användning av denna grönsak beror på dess låga kaloriinnehåll. Vidare har lök diuretikum och cholagogue verkan avlägsnar avfall och överflödig vätska från kroppen, accelererar ämnesomsättning.

Metoder för viktminskning baserad på bågen kommer att vara mycket användbart för personer med problem med hjärt - kärlsystemet. Ett sådant program är kontraindicerat för personer som lider av gastrit, magsår och andra mag sjukdomar. Innan du sitter på denna diet behöver du samråda med en gastroenterolog.

Nästan alla sorter av lök används under programmet, men det mest effektiva, som det visade sig, är lök - purjolök. Den har en trevlig smak och låg kaloriinnehåll, som harmoniskt kompletterar olika dietsalat. Men den vanliga löken lagras inte bakom sin kollega och kan med framgång användas för en diet. Naturligtvis äta det inte tar mycket nöje bitter frukt, men en stor fettförbränning kock soppa ur det överhuvudtaget är möjligt.

Onion diet: meny för 7 dagar ^

7-dagars löksoppa diet är baserad på användning i kombination med frukt, grönsaker och kött. Vid tidpunkten för ett sådant program är strängt kontraindicerat användningen av alkoholhaltiga och kolsyrade drycker, bröd och feta livsmedel.

Löksoppa, de mest populära recept som kommer att beskrivas nedan, är det tillåtet att använda när som helst när en känsla av hunger. Dessutom, under dieten med lök behöver dricka så mycket vätska, det vill säga icke-kolsyrat vatten, osötad te eller kaffe.

Exempel på meny 7 - dagars lök diet bantning

Dag 1

• under dagen kan konsumeras i någon mängd frukt och, naturligtvis, löksoppa. Dricksvatten, tranbärsjuice, kaffe, te är tillåtet.

• Dag 2 På denna dag, byt frukt och grönsaker att äta dem med soppan i alla kvantiteter. För det andra diet för diet program lämplig rå, konserverade och färska grönsaker, bakad potatis, och tillät greenerna.

• Dag 3 Dag 3, kan du redan har och frukt, och grönsaker, och löksoppa, men potatisen bör uteslutas från kosten.

Dag 4

• Mid kost program åtföljs av samma 3 dag meny. Men på denna dag kan du dricka skummjölk och äta en banan. Det är viktigt att dricka mycket vatten.

Dag 5 Meny

• tredje dagen består av soppa( som i tidigare dagar), kött eller kyckling eller fisk. Du kan äta tomater, men du måste ge upp frukt.

Dag 6

• kost 6: e dagen: soppa av lök, grönsaker och låg fetthalt nötkött. Tomater ersätts med gröna grönsaker: kål, grön sallad, peppar och gurka.

• Dag 7 Den sista dagen av dieten, tillsammans med soppa du kan äta ris och grönsaker, i kombination med det, liksom färskpressad juice från frukten utan tillsatt socker.

populära recept fettförbränning löksoppa ^

Just nu finns det många recept på löksoppa diet. De viktigaste ingredienserna i ljus och älskad av alla franska soppan inkluderar lök, paprika, kål, selleri och tomat. Till monotonin av kosten inte har brytt sig om att gå ner i vikt under 7 dagar, har kockar och dietister kommit med flera recept fettförbränning grönsakssoppa.

Alternativ 1 - Löksoppa med selleri

• att göra detta kost måltider måste skäras kål, 5 - 6 lökar, några tomater, paprika och ett par lite selleri.
• Sedan måste blandningen av grönsaker kokas tills den är klar, tillsätt salt till smak.

Alternativ 2 - Löksoppa med morot och kål

• att göra den här versionen av löksoppa, ett dussin lampor måste skära och stek på låg värme, lägga till pannan lite vegetabilisk olja.häll sedan
• båge vatten och till skivad kål( cirka 0,5 kg), en riven morot, lagerblad, salt och peppar.
• Koka tills du är redo för grönsaker, krydda soppen med mjöl, stekas i olja.
• När du serverar på bordet, dekorera soppen med örter.

Alternativ 3 - Löksoppa med smält ost

• Fry skivade lökringar på vegetabilisk olja, fylla den med vatten, och 100 g mjölk.
• Lägg smältosten smält i ett vattenbad, krydda med salt och peppar.

Alternativ 4 - Fransk soppa av Julia Vysotsky

• att förbereda löksoppa recept Vysotskaya behöver steka skivad ringar 3 lök på medelvärme, och tillsätt lite salt sockret.
• måste sedan förstärka elden, häll i en kastrull med mjöl, vänta lite, tillsätt 100 ml torrt vitt vin och lite hönsbuljong.
• blandningen att koka och lägga buljongen och koka i ca 1 ° minuter, tillsätt salt efter smak.
• Servera soppan hälls i keramikkrukor, sprids på toppen av torkade skivor av baguette i ugnen, strö över riven ost och lämna i ugnen tills de är gyllenbruna.

Recensioner, resultat och yttrandet från läkare om kosten på löksoppa ^

visar sig löksoppa kan hjälpa inte bara för viktminskning, men också vid behandling av olika sjukdomar:

• berömda löksoppa Broysa kan minska cancertumörer. Cook löksoppa av cancer är enkel: ganska finhackad lök tillsammans med skalet, lite stek den i vegetabilisk olja, tillsätt vatten och koka tills de är mjuka. Sedan spänna och dricka buljong. Behandlingsförloppet med löksoppa i kombination med andra medicinska infusioner varar 42 dagar.
• Löksoppa framställs på liknande sätt till föregående osteoporos, men varaktigheten av behandlingen är en månad.
• Löksoppa för förkylningar och baksmälla perfekt varma och dessutom är han ansåg den franska motsvarigheten till ryska gurka saltlake.

lök kost resultaten är mycket imponerande, eftersom bara 7 dagar i detta program, kan du bli av med 4 - 8 kg. Och många positiva recensioner om lökdieten av tyngdförlust vittnar om dess höga effektivitet och lätt tolerans.
Se även informativ videoklipp med tips av experter - dietister om de bästa tre dagarna av urladdning, hjälper till att snabbt och effektivt gå ner i vikt: