Honungsdiet för söt tand

Honey diet - en riktig gudagåva förde som gör allt, ännu tunnare, med smak. Viktminskning tekniker på grundval av honung är mycket söt och kommer överens om, även tanken att gå ner i vikt kan vara "delicious" värmer bara själen.

Och inte tror att om biprodukter - är produkter med hög kolhydrater, sedan bli av med dem med hjälp av extra kilo kommer inte att lyckas.

Tveka inte - kostprogram baserat på honung nektar mycket produktiv och låta den dagliga återställas till 700 gram övervikt.

regler och hemligheter honung diet ^

Honung är känd inte bara för sin söta smak, men framför allt dess unika kemiska sammansättning. Söt nektar innefattande 22 organiska syror som behövs för att bygga proteiner kroppen, såväl som en mängd olika vitaminer och mineraler. Dessutom är produkten en utmärkt naturlig anti-depressiva, som perfekt hjälper oss på ett effektivt sätt klara av trötthet och höjning.

honung fördelar för viktminskning är att det tillåter dig att snabbt mätta kroppen med kolhydrater och samtidigt bidrar till en stor frisättning av galla involverad i behandlingen av matfett. Dessutom har egenskapen att reglera surhetsgraden i magsaft och minska aktiviteten i mag-lipas, och på så sätt förhindra avsättning av fett i vår figur denna produkt av biodling.

Utöver ovanstående, honung dietprogram har andra viktiga fördelar:

• de kan användas i en diabeteskost;
• lätta självläkande process som stärker immunsystemet och allmän förbättring av organismen som helhet lansera;
• förhindra uppkomsten av celluliter och även delvis eliminera de synliga tecknen på det;
• honung absorberas väl och accelererar metabolism i kroppen, det minskar aptiten och förbättrar matsmältningen och fungerar som ett milt laxerande, vilket gör det en oumbärlig diet produkt;
• förutom honung nektar utarmat kost skyddar kroppen mot förlust av styrka och bidrar till en snabbare återhämtning;
• denna bee produkt kan och bör konsumeras regelbundet, varje dag, hela sitt liv och ersätta dem socker, och därmed göra din kost en diet som undviker behovet av att använda hårda metoder för viktminskning.

Generellt Honey diet - det är förmodligen det enda program för viktminskning som är effektiv inte bara för älskare av en aktiv livsstil, men också lat, älskar att spendera tid på soffan. Summan av kardemumman är att honung aktiverar det hormon som är ansvarig för fettförbränning.

Och om innan du går till sängs för att äta en matsked av denna produkt, du förlorar vikt med denna teknik kan även laziest sliprar för för att komma ur sängen och börja aktivt liv är en enorm utmaning. Förresten, ett program för viktminskning, dietister brittiska och namngivna - honung diet för lata. Den enda nackdelen

viktminskningsprogram på grundval av honung är en möjlig allergi mot denna ingrediens. Det kan uppstå som en helhet i någon biprodukter, liksom deras reaktioner på vissa sorter. Så om du har en intolerans manifest honung - det ska avbrytas omedelbart.

Honey diet har sina egna egenskaper, och se till att dess resultat inte besviken, du måste följa tre mycket viktiga regler:

1. kan inte äta under en diet stärkelse - som en reaktion på den honung förlorar mycket av dess aktiva egenskaper;
2. bäst att ge företräde åt fermenterade mjölkprodukter och mjölk under denna period - i samband med dem honung absorberas bäst;
3. kommer att öka intensiteten i nedbrytningen av fett i kroppen frukt och grönsaker, som är en källa till vitamin A och karoten. Till dem, i synnerhet, morötter, äpplen, rödbetor, paprika, tomater.

Och ändå - bara naturlig honung är lämplig för kostprogram. Passat någon bearbetnings- och pastöriseringsprodukt i detta fall kommer inte fungera, och denna metod för viktminskning kommer inte att vara effektiv.

Honungsdiet för viktminskning: recept och menyer ^

Honungsdiet i 14 dagar

Det vanligaste programmet för honungsdiet är utformat i 14 dagar. Det består i det faktum att i kosten måste vara närvarande surmjölkprodukter, grönsaker utan stärkelse, citrusfrukter, bär. I det här fallet måste du äta 1 tsk före varje måltid.honung, och en del mat bör inte överstiga 200 g. Mat krossas 5 gånger:

• frukost - 1 tsk.honung, fettfri ost - 150 gram, te med citron;
• andra frukost - kostyoghurt - 125 g, juice;
• lunch - 1 tsk.honung, kokt blomkål, jordgubbe, te;
• eftermiddagsmat - orange;
• middag - 1 tsk.älskling, ett glas yoghurt.

Du måste dricka vatten utan gas, sura juice eller te.

6-dagars honungsdiet

Detta alternativ anses vara mer mildt, balanserat när det gäller vitaminer och andra näringsämnen, och är bland annat botande.

Dag 1:

• frukost - ett glas mager mjölk med 2 tsk.honung;
• lunch - 100 g mager ost med 1 tsk.honung;
• middag - 1 tsk.honung, 2 kokta morötter.

Dag 2:

• frukost - 2 tsk.honung, 3 msk.l.15-20% gräddfil
• middag - 400 ml mjölk, 1 tsk.honung;
• middag - 150 g riven morötter med 1 tsk.honung + ett glas kefir före sänggåendet.

Dag 3:

• frukost - 1 tsk.honung, 0,5 riven färska rödbetor;
• lunch - 1 tsk.honung, yoghurt eller ett glas ryazhenka;
• middag - en sallad av tomater, kryddat med salt och gräddfil.

Dag 4:

• frukost - 1 tsk.honung, äpple;
• lunch - 150 g mager ost med 1 tsk.honung;
• middag - 2 tsk.honung, 2 torkade äpplen + ett glas mjölk före sängen.

Dag 5:

• frukost - 2 tsk.honung, ett glas kräm;
• middag - en sallad av paprika;
• middag - 0,5 riven betor.

Dag 6:

• frukost - kokta morötter, tomat;
• lunch - 2 tsk.honung, yoghurt;
• middag - 400 ml tomat eller morotjuice.

. Avvikelser från kosten är inte tillåtna, och om du gör allt på rätt sätt kommer resultatet av detta viktminskningsprogram att vara en förlust på 5 till 8 kg övervikt.

Liksom alla andra metoder för viktminskning har dietprogram som bygger på honungsnektar många sorter.

Citronhonungsdiet

Den citronhonungsvariant som är designad i två dagar, kan du förlora upp till 1 kg per dag under denna tid. Dess väsen är att endast en speciell citron-honungsblandning är tillåten, som görs enligt följande: 3 liter kokt vattenpressa juice från 15 citroner och tillsätt 50 g honung.

Denna dryck tas hela dagen i stället för de vanliga måltiderna. På andra dagen används samma diet. Alla andra produkter är uteslutna från kosten, dessutom kan du bara dricka vatten utan gas eller grönt te. Honung - citron diet har en god tolerans och har en utmärkt egenskap för djupt rengöring av toxins kropp.

Ägg - Honungsdiet

Mycket populärt är ägghonungsdiet i tre dagar, vilket är bekvämt att spendera från fredag ​​till söndag. En viktig del av detta dietprogram är en halv citron, som kan ätas både separat och som tillsatser till disk.

Dag ett:

• frukost - 2 piskade äggulor med 1 tsk.honung och en kopp te med citron
• lunch - te med 1 tsk.honung, 90 g ost;
• middag - grönsaksbuljong, en skiva rågbröd, en apelsin( äpple eller päron) + en kopp te med citron före sängen. Dag två:
  • frukost - 2 piskade äggulor med 1 tsk.honung, en kopp te med citron
  • middag - 2 piskade äggulor med 1 tsk.honung, 100 gram stallost, en kopp te med citron;
  • middag - 150 gram kokt fisk, en salat av färska grönsaker, en kopp te med citron.

  Dag tre:

  • 2 slagna äggulor med 1 tsk.honung, äpple, kopp te med citron
  • lunch - 50 gram ost, en skiva rågbröd, en kopp te med citron;
  • middag - g kokta grönsaker, ägg, te med 1 tsk.honung.

  Ägg - Honungsvariant är ganska extremt. Det är lämpligt att gälla endast i de fall där det är nödvändigt att gå ner i vikt på kort sikt - resultatet kan bli en förlust på 1 kg viktminskning per dag.

  Honey - ris diet för 7 dagar

  Honung - ris diet har kombinerat alla de bästa egenskaperna hos dessa två dietprodukter - honung nektar och ris. Det bidrar till att avlägsna överskott av vatten från kroppen och är därför särskilt indikerat för personer med hjärt- och kärlsjukdomar.

  Kosttillskottsprogram och tolereras väl på grund av den höga kolhydraten i denna produkt, gör det också lättare att gå ner i vikt. Denna metod för viktminskning är utformad i 7 dagar, viktminskning kan vara upp till 5 kg. För större nytta och effektivitet rekommenderas att använda brunt obearbetat ris.

  Den dagliga menyn är ganska enkel - 0,5 kg ris kokt i osaltat vatten är uppdelat i 4-5 mottagningar. En citronhonungdryck är också förberedd: 1 kopp varmt vatten tas för 1 glas varmt vatten.honung och några droppar citronsaft. Han är full inte mer än tre gånger om dagen för 1 glas innan han äter. Detta dietprogram bör användas med försiktighet för personer med gastrointestinala sjukdomar.

  Honey diet Valeria ^

  utmärkt reklam honung diet blev Valeria - hennes slank figur är en stor drivkraft för att vilja gå ner i vikt med hjälp av viktminskningsprogram baserat på biprodukter. Metoder för viktminskning genom Valeria medför begränsningar inte på själva produkterna, men på deras kalori - med dess efterlevnad är tillåtet att använda högst 1200 kalorier per dag.

  essensen av diet program är att på morgonen på fastande mage och på kvällen en timme innan middagen dricker mjöd. Det är mycket enkelt att laga mat: i 100 g varmt okokt vatten kokas 1 matsked.nektar och tillsätt några droppar citronsaft. En sådan blandning normaliserar matsmältningsorganet, rensar kroppen av toxiner och förhindrar att den ackumulerar överflödigt fett.

  Vidare fokuserar Valeria på fraktionerad mat. Måltiden är uppdelad i 5-6 gånger om dagen i små portioner. På morgonen är det bättre att äta grönsaker eller frukt, till lunch - kokt kött eller fisk( högst 300 g för män och 250 g för kvinnor).Kaffe, kolsyrade drycker, alkohol är helt uteslutna.

  Om du följer denna dietplan i 7 dagar måste du göra en lossningsdag. Det är förbjudet att kombinera kolhydrater och proteiner. Dieten åtföljs också av ökad fysisk ansträngning.

  Samma viktminskningsprogram har valt för sig själv och hennes make Valerie Joseph Prigogine, som försäkrar att tappas på det i 2 veckor några extra kilo. Producenten håller den exakta siffran hemlighet, men med sin inneboende humor säger han att han efter den andra veckan av viktminskning redan har blivit svår att se.

  Vi rekommenderar också att du bekantar med citrondiet.

  Honey diet: omdömen, resultat och tips ^

  visar recensioner om honung diet gott presenterades vid "hungrig", så användningen av biprodukter i ingredienskvaliteten dietprogram är inte uttömmande. Denna honungsprodukt används också aktivt för mottagning av honungsbad, omslag och massage.

  Honungsmassage mättar vår hud med syre, förbättrar blodcirkulationen och främjar resorption av celluliter. Honey wraps minska fettavlagringar, ta bort från kroppen överflödig vätska och toxiner.

  Läkarna säger att regelbunden användning för viktminskning och hälsa biprodukter, du inte bara förbättra din figur, men också bidrar till att stärka immunförsvaret, eliminera gifter ur kroppen och lugnande nervsystemet.

  Sammanfattningsvis rekommenderar vi att du tittar på en användbar video om hur du väljer rätt älskling och kontrollera dess kvalitet innan du köper: