Diet två gånger

Diet Deuce ären av de svåraste metoderna för viktminskning, eftersomvarar 10 dagar, under vilken du bara kan äta två produkter. Deuce

diet för viktminskning: essensen de fördelar och funktioner ^

essensen av två dieter är den dagliga användningen av två kalorifattig mat, på grund av vilka det finns viktminskning.

denna viktminskning systemet är tuff nog för otränade personer, eftersombaseras på en skarp begränsning av kalorier och fetter som konsumeras.

största fördelen med två kost är snabb viktminskning och rena kroppen från gifter. Trots fördelarna har deuce diet mycket kontraindikationer, bland annat:

• Menstruation: du måste vänta tills de kritiska dagarna;
• Graviditet och amning( om det inte finns någon läkare behandlingen);
instagram viewer
• nästa operation eller under remission av en sjukdom;
• Kroniska sjukdomar i inre organ
• Jag gör sport, stressiga situationer;
• Allergi;
• konstant sömnbrist, byte av säsongen eller tidszon.

Om det finns två eller flera kontraindikationer för att använda det här läget för bantning förbjuden.

Hur många kilo kommer att gå på en diet Deuce

Som regel inom 10 dagar från stränga restriktioner vikt minskas med 10 kilo, men denna siffra beror på rätt exit från kosten, och några andra saker:

• observera om alla regler;
• Oavsett om kroppen var förkonditionerad.

dietister rekommenderar en diet under följa äta samtidigt, och middag senast den 19 kl. Menyn bör omfatta endast två produkter, bland vilka följande är tillåtet:

• äpplen;
• Apelsiner;Risgröt på vattnet;
• ostmassa;
• Bananer;
• Yoghurt;
• Gurkor;
• Kefir.

Diet Deuce: en grov meny, recept, regler ^

regler lågkaloridiet av två, som måste vara uppfyllda:

• bara några dagar innan kosten start för att göra fastedagen, och följ kalorier om dagen under två dagarmatration - det bör inte överstiga 1200 kcal;
• den första dagen på morgonen måste du öppna tarmarna, ett lavemang eller laxerande tabletter efter att ha druckit;
• Norm druckit vatten utan gas får inte vara mindre än en och en halv liter dagligen;
• inte tillåtet att ändra sammansättningen och ordningen på menyn;
• strängt förbjudet är söt, rökt, stekt, fet mat;
• Efter 10 dagar krävs det korrekta sättet.

Genetisk tvåa

diet Denna diet är vanligast på vittnesmål från läkare innan du sätter på den genetiska analysen deuce gravida kvinnor. En sådan studie för att bestämma närvaron eller frånvaron av hjärtfel hos fostret, och kräver därför tidigare träning under veckan.

Menu genetisk diet av två gravida:

• Första dagen: vi äter låg fetthalt nötkött och grönsaker;
• Andra dagen: äta 200-300 gram kokt kyckling, gurka;
• tredje dagen: äta kokta grönsaker och vatten;
• Fjärde dagen: vi äter kokt fisk( 200 g) och en bit bröd;
• Femte dagen: kock 200 g grönsakssallad, dricka en kopp yoghurt;
• Sjätte dagen: vi tillåter oss att äta ett par citrus, dricka två glas juice;
• sjunde dagen förbereda frukt mix, dricka kefir.

värt att notera att gravida kvinnor kan småäta på grönsaker eller frukt med en stark känsla av hunger, men godis är stekt och rökt mat förbjuden.

deuce diet: meny för 10 dagar

I frånvaro av kontraindikationer, är denna diet används för att minska vikten med 8 kg. Observera att kroppens ganska hårt överföringar begränsar de första 2-3 dagarna - kan verka yrsel och illamående. Därför vid sådana tillfällen kan inte överbelastas sig fysisk belastning och faller in i stressande situation. Med en stark känsla av hunger kan äta någon av livsmedel på menyn för en viss dag.

• Första dagen: vi äta två äpplen salta sorter.
• Andra dagen: äta en mandarin och en orange.
• Tredje dagen: äta ris eller 100 gram havregryn i vatten utan salt eller smör.
• Fjärde dagen: dela 200 gram ost i flera bitar och äta under dagen och på kvällen vi dricker ett glas kefir.
• Femte dagen: vi äter 100 gram kalorifattig ost, dricka vatten.
• Sjätte dagen: dela i 2 lika delar av banan, äta på kvällen, och dricka mycket vatten.
• sjunde dagen dricker bara vatten utan gas( 2 liter).
• åttonde dagen: 200 g hem äter yoghurt dricka 1,5 liter vatten;
• nionde dagen: vi äter gurka( 2 st.), Dricksvatten;
• tionde dagen: göra lossning kefir( 2 L).

kalorifattig diet Deuce: recensioner, resultat, verkliga historier om att förlora vikt ^

Läkare är försiktiga med fan diet, eftersom det är i vissa fall ganska kraftigt tolereras. Om det inte finns några kontraindikationer, är skador på kroppen inte, men i närvaro av sjukdomen kan förvärras över. Dessutom bör man inte utföra en sådan diet mer än en gång var tredje månad.

Generellt dietister uppskatta de positiva resultaten av två dieter för viktminskning, eftersomdet är ganska effektivt vid tidiga stadier av fetma eller övervikt minimum:

• tarmrengöring hela kroppen;
• minskar vikten, vilket kan orsaka ett överflöd av många sjukdomar.

rätt utgång efter en diet av två innebär en gradvis ökning av kaloriintaget, är absolut inte önskvärt att använda salt i de första 5 dagarna.

recensioner deuce diet bantning våra vanliga läsare är också mycket positivt:

Anna, 25 år gammal:

«Jag trodde aldrig att jag skulle vara så svårt att diet. Första gången jag varade exakt två dagar föll på kvällen och åt något hemskt. Efter ett par veckor, drog hon sig samman och beslutade - stå!Allt var elementär enkel: 5 dagar verkligen illamående och yr, och sedan fick jag brukade och allt gick ganska bra - förlorade 7 kilo »

Anastasia, 27 år:

« Jag har provat en hel del mono-diet, men de är inte lika effektivt som den här:på bara 10 dagar minskade jag 8 kilo! Deuce är verkligen svårt även för utbildade personer, men resultaten är värda tålamod och begränsningar »

Love, 35 år:

«Jag skulle inte säga att de 10 dagarna har jag gått igenom en styv kost är lätt, men inte falla in i en dvala. Gå ner i vikt visade sig första gången och utan avbrott till 6 kg, nu har jag bara hålla sig till rätt kost och vikt inte rekryteras till sex månader »