Gammal engelsk kost

gammal engelsk kost - detta är en av de enklaste och mest effektiva viktminskning metoder för människor som gjorde det extra 10 kilo nyligen och snabbt vill förlora dem. Old English

diet för viktminskning: essensen av tekniken, för-och nackdelar ^

Essence bantning kost gamla engelska är avsaknaden i sin meny med komplexa kolhydrater. Maten bör konsumeras livsmedel såsom havregryn, mjölk, brunt bröd, grönt te, kyckling, grönsaker, ost, smör, frukt och baljväxter - det är allt som traditionellt äter spårar hennes figur engelskan.

Sådan mat leder undantagslöst att rena kroppen av ackumulerade gifter och möjliggör super resultat Old English diet: 5 dagar 10 kg går mycket lätt, men denna teknik kan verka skrämmande för dem som inte används för att begränsa din kost.

Fördelar Old English diet:

• När hennes ämne nästan inte behöver svälta, speciellt de som tidigare har använt mono-diet;
• Om du inte bryter mot reglerna, kan du uppnå maximalt resultat mest.

Old English kost är inte lämplig för personer som har kroniska sjukdomar, samt gravida och ammande mödrar, som drastisk viktminskning kan ha en negativ inverkan på deras hälsa. Begränsningen av kolhydrater kan också påverka prestandan hos personer som engagerar sig i mentala aktiviteter.

Hur mycket kan du förlora på en diet Old English utan att skada hälsan

Som tidigare nämnts, under 5 dagar är det möjligt att kasta upp till 10 kg, men denna hastighet är giltigt endast om övervikt är för mycket. När ett överskott på vikt av högst 10 kg, visar det återställs till 7kg. Old English

totala kalori kost är inte mer än 800 kalorier per dag, så att effekten av det mycket snabbt, men om ytterligare efterlevnad näring kg inte kommer att återvända.

För att uppnå maximal effektivitet i Old English diet förbjuder att äta några produkter som inte ingår i listan över tillåtna - de diskuteras ovan.

Old English diet för att gå ner i vikt hemma: en detaljerad meny, regler, recept ^

effektregler Old English diet:

• nödvändigt att följa dieten strikt, som beskrivs här för varje dag;
• Ökning av mängden vatten som förbrukas kommer att underlätta avlägsnande av överskott av vätska från kroppen, såväl som till tillfredsställelse av hunger, men det bör reserveras med 1,5 liter mineralvatten utan gas dag;
• Du kan inte lägga till socker till te.

Old English diet under 5 dagar:

meny Dag ett:

• äta frukost gröt och en kopp te,
• Till lunch äter vi en bit bröd, kycklingbuljong. Vi dricker grönt te;
• Vi snackar bara med te;
• Till middag dricker vi te, äta en bit bröd, oljad.

Dag två:

• Frukost lämnas densamma;
• Till lunch vi äter ett ägg, dricka te med bröd, insmorda med ett tunt lager olja;
• Lunch med te;
• Ät ett par äpplen till middag.

Dag tre:

• morgonen te drink med 1 tsk. .sylt;
• Vi har lunch med kycklingstrumpor och te;
• Vi har en kopp te;
• har måltid kokta bönor med tomater.

Dag fyra:

• Som vanligt vi äter havregrynsgröt på morgonen och dricka te;
• Lunchkokta ägg( 3 st);
• För te mellanmål;
• Supper två päron. Dag fem:
  • Lunch en smörgås med smör, dricka te;
  • Lunch ett kokt kycklingben och 200 g mager mjölk;
  • Vi snackar med grönt te;Vi har middag med bakade potatisar( 2 st.) Och te.

  Recept för Old English diet recept

  • havrevälling i 1 liter kokande vatten häll cup 2 havregryn;
  • Koka på låg värme tills den är kokt. Recept

  kokt kyckling kycklingben

  • Koka utan att lägga till salt;
  • Innan vi äter rengör vi huden.

  recept bönor i tomatsås

  • Tvätta bönor, fylla den med kokande vatten och låt stå i 12 timmar;
  • Koka i vatten efter tiden har gått;
  • skalade mäsk och tomater, stekt i en kastrull tillsammans med lök, blandas sedan med hackade örter;
  • Blanda såsen med bönorna.
  Vi rekommenderar också att du läser artikeln av Babushkins diet.

  effektiv diet Old English: recensioner av läkare, resultaten av bantning ^

  view tillräckligt styv diet är läkare rekommenderas att inte använda den mer än tre gånger per år och mer än 5 dagar, eftersom en sådan begränsad strömförsörjning i händelse av missbruk kan skada kroppen. Om vi ​​håller oss till alla regler och inte plåga dig själv så att förlora vikt är för långt eller ofta du kan inte bara kasta vikt, men också för att uppnå andra resultat Old English diet för snabb viktminskning:

  • rena kroppen på bekostnad av användbara produkter;
  • Aktivering av metabolism - detta beror på havregryn.

  också nödvändigt att följa den rätta vägen ut ur Old English diet:

  • den första dagen för övergång till några kokta grönsaker, etc. - råolja;
  • Från den tredje dagen introducera gradvis frukt eller bär;
  • godis och fet mat är strängt förbjudet att äta i ytterligare två veckor, men för vikt underhåll rekommenderas för att begränsa användningen av sådana rätter.

  omdömen om Old English diet bantning våra vanliga läsare är också mycket positivt:

  Olga, 30 år gammal:

  «Jag kan inte tro att jag var framför sin egen bröllop så snabbt förlora 10 kg! Tja, den klänningen är ännu inte köpt. Nu ska jag bara behålla din vikt, och försöka att inte luta på bullar och godis, som jag älskar så mycket »

  Anna, 28 år gammal:

  « Jag är mycket lycklig att jag snubblat på denna diet en månad innan hans födelsedag. Efter det, jag lätt luftfuktighet i din favorit klänning - och det kommer att lysa i restaurangen. Naturligtvis är den gamla engelska tekniken inte så enkelt som det kan tyckas vid första anblicken, men om du har viljan och den överväldigande önskan att gå ner i vikt, för att upprätthålla det lätt »

  Galina, 43 år gammal:

  « Jag verkligen tog fart 8 kg, och det är alla i 5 dagar! Naturligtvis skulle jag inte vara 8 och 10, men det förefaller mig som andra dieter är inte lika effektiva som det därför klaga - synd »