Недостатак витамина Б12: симптоми и узроци, методе превенције и лечења

Често се недостатак витамина Б12 јавља код вегетаријанца који не узимају никакве додатке витамина.Овај витамин улази у људско тело производима животињског порекла, тако да ако особа одбије месне и млечне производе, онда се симптоми недостатка витамина Б12 могу манифестовати довољно брзо.

Зашто се појављује недостатак витамина Б12?

Постоји много разлога за недостатак витамина Б12 у људском телу.Често се то дешава када људски дигестивни систем у довољној мери не апсорбује храну која улази у тело.

може се приметити из следећих разлога Недостатак витамина б12:

1. количина лекова које су усмерене на смањење желудачне киселине.
2. Услови, током којих недостаје витамин Б12.За уклањање витамина, стомак мора бити протеин.Поремећаји
3. из аутоимуног система.
4. Након 50 година, више од 30% људи има атрофични гастритис, што доприноси недостатку овог витамина.
5. Честа употреба алкохола.
6. Хируршка интервенција за уклањање дела црева или желуца.
7. Услови који негативно утичу на танко црево.

Често недостатак витамина Б12 утиче на вегетаријанце.Ови људи стриктно посматрају исхрану и потпуно искључују из прехрамбених производа животињског порекла.Вегетаријанци који конзумирају млечне производе и јаја такође су склони недостатку витамина, јер њихово тијело добија премало доза.

Такође је важно напоменути да деца која су рођена од мајки-вегетаријанци могу патити од недостатка витамина Б12.

​​Како се манификују недостатак витамина Б12?

Ако тело недостаје витамину Б12, онда може довести до оскудице анемије.Али због упорне анемије, могу се појавити следећи знаци недостатка витамина Б12:

• Брзи замор.
• Честа вртоглавица.
• Запад или, обратно, дијареја.
• Срце палпитације.
• Гингива крвари.
• Кожа је бледа.
• Језик је отечан.

У случају да се ово стање не исправи, нервне ћелије ће бити оштећене.Из тог разлога недостатак витамина изазива следеће симптоме:

• Губитак оријентације у простору.
• Тинглинг у ногама и прстима.
• Депресија, константна промена расположења.
• Валкинг је тешко.

Ако се код новорођенчади примећује недостатак витамина Б12, то често доводи до озбиљног оштећења нервног система.

Лечење недостатка витамина Б12

Лечење зависи од узрока недостатка витамина.Због лошег варења витамина Б12 тела, она се допуњава.Да би се то урадило, прописано је у облику ињекција или таблета.

Ако је дефицит настао услед погрешне исхране, лекар ће инсистирати на промени исхране или препоручити витамин у облику таблета или ињекција.

Такав третман за многе људе, довољно је, и анемија повлачи, али нервни поремећаји који су настали услед недостатка витамина може се појавити периодично.

Превенција витамина Б12

избегне Б12 недостатак витамина сасвим лако једењем плодова мора, меса, јаја и млечне производе.У том случају, ако не једете сточне хране или тело није довољно да апсорбује витамин, неопходно је да почне да узима лекове који садрже витамине Б

Ако се нађете у сличним симптомима витамина А недостатак, онда будите сигурни да се консултује специјалисту да провери нивоБ12 у телу.Избор видео клипова на тему