Разумна дијета
Треат једе разумно. Не могу да судим производ само на садржај калорија или витамина, минерала или.Све ће на крају морати
комбиновану високог и ниског калорија хране, као иу односу на остале компоненте исхране.Ако је особа превише озбиљно о једном аспекту исхране и заборавити на остатак, чекао невоље.Тинејџерка у својој фанатично жељи да смршате одбијајући било какву храну, у којој, како је чуо, има калорија, једе само сокови од поврћа, воћа и кафе.Да ли ће бити тако дуго времена за јело, то је сигуран да ће се разболети.Озбиљна ума мајка, која је дошла до погрешног закључка да је цела вредност витамина, и скроб не треба, храни бебу за доручак шаргарепе и грејпфрут.Јадница добија толико калорија да нису били довољно ни за зеца.Фулл мајка, родом из породице, доброг укуса и мириса, срамоте танкости свог детета и храни се само високо калорија хране.То је додатно уништила његов апетит.Дете једе мало, а не добија довољно минерала и витамина..
једноставан водич за одабир дијете.
Све то звучи веома компликовано, али у ствари није.Срећом, мајка не мора очекивати савршен дијету за ваше дете.Експерименти оф Др. Давис и други су показали да се на крају нађе детету уравнотежену исхрану( став 409), наравно, ако се не мора, а не улива предрасуде у вези са храном и ако се нуди низ корисних природне хране.Родитељи треба да схвате контуре компоненте нормалне исхране, треба да буду свесни да је оно што се може заменити, ако је дете изгубила укус било ког производа.То је оно што треба да буде око свакодневне исхране детета.1. Милк( у било ком облику), пожељно три четврт литре-литра.
2. Месо или живине, или риба.
3. Јаја( екстра јаја може да замени месо, и обрнуто, мада је пожељно да се обезбеди оба).
4. Поврће, зелене или жуте, један или два пута, а неки - у сировом облику.
5. Воће, два или три пута, најмање половина у сировом облику, укључујући и сок од поморанџе( више воћа може заменити поврће, и обрнуто).
6. скроб поврће једном или двапут.
7. Хлеб интегрални, крекери, житарице, од једног до три пута.
8. Витамин Д( у млеку или као концентрат).Сада можемо говорити о различитим врстама производа.