Који су витамини у лимуну, састав лимуна и његове корисне особине
Лимун је јединствено воће, које је у својим својствима супериорније од многих агрума.Његова домовина је Кина, Индија и острва на Пацифику.Корисне особине ове дивне биљке су легенде.Научници су већ дуго установили да су агруми веома корисни за људе, а једно од првих места у својој јединственој композицији је лимун.
Ипак, који су витамини у лимуну присутни и шта су корисни за особу?
лимун
компоненте за рад без проблема целог организма, неопходно је да прими низ микроелемената и других корисних материја.Који витамини садрже лимун?
У месу воћа садржи главну антивирусну витамин-аскорбинску киселину( Ц).Ово органско једињење је један од примарних елемената људске исхране, што је неопходно за нормално функционисање везивног и коштаног ткива.
Витамин Ц је најјачи природни антиоксидант.Једном дневно једе четвртину маленог лимуна кожом, особа ће значајно повећати имунитет.Аскорбична крв садржи судове по реду, што је важно за тромбофлебитис и проширене вене.
да створе ћелије и чувајте их у здравом стању треба фолна киселина( Б9), који су многи у пулпи јужног воћа.За труднице је неопходно да се фетус развија без патологије, дјеце( нарочито у раном узрасту) и веома је корисна за мужјску снагу.Осим тога, фолна киселина активно учествује у процесима метаболизма, помажући да се ослободи вишка телесне масе.
Бета-каротен и витамин А играју важну улогу за органе вида.Они активно учествују у процесима метаболизма на нивоу ћелија, помажу у одржавању здравља косе, ноктију и коже.Ретинол( А1) реагује са слободним радикалима и молекула кисеоника, што потврђује делотворност ове компоненте као најјачег антиоксиданта.
Ретинол је витамином Е појачало( имуномодулатор, доприносе јачању имуног система), са своје стране, витамина Е не оксидира ретинол.
Витамини: Б1, Б2, Б5, Б6 укључена у све биохемијске процесе у организму, су укључени у метаболизам угљених хидрата, синтезу хемоглобина, регулишу активност нервног система, итд
Једнако значајан су макро и микроелемената садржане у лимун:. . Калцијум,калијума, фосфора, гвожђа, бакра, флуора, бор и слично. д.Они неопходан за нормално функционисање људског тела и да су важни физиолошки.
Лимунска кожа садржи велики број вриједних есенцијалних уља, као и пектинске супстанце.Пектин је погодан за мршављење, јер не дозвољава телу да се акумулирају велике количине шећера и убрзава метаболизам.
Примена лимуна
Састав лимуна је толико јединствен да помаже у борби против многих болести.Широко се користи као профилакса као витамински лек.
Овај цитрус даје непроцењиву помоћ за хладне и вирусне болести, недостатак витамина.У народној медицини, лимунов сок разблажен водом се користи за испирање са ангином, разних упалних процеса на усној дупљи.
садржан у лимуни јабучна и лимунска киселина повећала метаболичку процес у организму, чиме се помаже да се ослободите телесне масти.Такође помажу код гастроинтестиналних обољења са ниском киселошћу.
Велико-користити сок од лимуна и на козметологије: водени раствор со у мешавини са тукли беланца и глицерина се користи за избељивање, омекшавање и лица подмлађивање.Такође се бави пукотинама у кожи, помаже у побољшању ноктију.Лимени сок се додаје у лосионе, креме, маске за различите врсте коже.
Можете бескрајно причати о меритуму овог воћа, али, као и сви производи, има контраиндикације.Није препоручљиво да се користи када алергијска реакција( прилично јак алерген), уз високу киселост и чир на желуцу( због високог садржаја киселине).